FAOS SAMADHI 2

Εναλλακτικος χωρος αναζητησης και θεραπευτικων τεχνων.

Εργαστηρι Αυτογνωσιας.

Ολιστικες ψυχοθεραπευτικες προσεγγισεις μεσω της Βοτανικης Ιατρικης, του Διαλογισμου, της Μεταφυσικης, της Ανθρωπολογιας, της Νεας Φυσικης και της Νεας Ενεργειας.


Κάπου στα βάθη της γενετικής μας μνήμης, βρίσκεται η γνώση του σύμπαντος και των κόσμων, όπου η ζωή είναι απαλλαγμένη από την αυταπάτη του χρόνου και του χώρου.

Όπως ακριβώς είχε προγραμματιστεί μέσα μας για να επαναφυπνιστεί την τέλεια στιγμή, έτσι τώρα προσκαλεί την προσοχή μας.

Έχουμε ένα σκοπό πολύ μεγαλύτερο από όσο μπορέσαμε ποτέ να φανταστούμε.

Ο σκοπός αυτός ζητά να τον αναγνωρίσουμε τώρα και ζητά επίσης να αποκόψουμε τα κυκλώματα που μας συνδέουν με τα πρότυπα σκέψης και τα άχρηστα συναισθήματα τα οποία μας κρατούν δέσμιους στην αυταπάτη και στη σύγχυση των κατώτερων βασιλείων.

Τετάρτη 20 Μαρτίου 2013

Ανθοϊάματα με την ενέργεια της Ελληνικής Φύσης









ΤΕΥΚΡΙΟΝ



Το ανθοϊαμα της σταθερότητας της ψυχικής μας κατάστασης μέσα από λύσιμο θεμάτων και προστασίας του πεδίου μας.



Μεγάλος σύμμαχος για το ξεκαθάρισμα σχέσεων, αποσυμπίεσης εσωτερικής έντασης και θεμάτων που δεν τολμούσαμε να ανοίξουμε και να συζητήσουμε με ανθρώπους του περιβάλλοντός μας.



Πολύ βοηθητικό για τους ανθρώπους εκείνους που βιώνουν μεγάλες διακυμάνσεις συναισθημάτων και ταλαιπωρούνται από συνεχείς αλλαγές της διάθεσής τους, με αποτέλεσμα η συμπεριφορά τους να απωθεί τους γύρω τους από το να τους συναναστραφούν.



Δυναμώνει το πεδίο μας και λειτουργεί ως ασπίδα, με αποτέλεσμα να μην ενδίδουμε εύκολα σε επηρεασμούς από το εξωτερικό περιβάλλον, ενσυνείδητα ή και υποσυνείδητα.



ΡΟΔΙΑ



Το ανθοϊαμα της ροδιάς έχει την τάση να γεμίζει την κενότητα και να φέρνει κέφι για ζωή και δημιουργία.



Είναι το ανθοϊαμα της ένωσης όλων των πτυχών της ύπαρξής μας που ίσως αποθούμε ή δεν θέλουμε να αποδεχτούμε και να ενσωματώσουμε στο Είναι μας.



Μέσα από την αποδοχή όλων των πλευρών του εαυτού μας, δημιουργεί διάθεση να κάνουμε πράγματα που για καιρό αναβάλλουμε, μην έχοντας την απαιτούμενη ενέργεια ή θέληση να προχωρήσουμε μπροστά.



Η ενέργειά του μας θυμίζει τα πράγματα που θέλαμε πάντα να κάνουμε στη ζωή μας και μας καλεί να δημιουργήσουμε, χρησιμοποιώντας τα χαρίσματά μας.



Όταν χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις σχέσεων που αντιμετωπίζουν προβλήματα προάγει την δεκτικότητα των ατόμων και σπάει την τάση προκαταλήψεων.



ΚΟΥΜΑΡΙΑ



Το ανθοϊαμα της Κουμαριάς μας βοηθά να βλέπουμε τα αδιέξοδα στα οποία οδηγούμαστε, καθώς και τις λύσεις, ή τις πιθανές αλλαγές πορείας, οι οποίες υπάρχουν ήδη μέσα μας αρκεί να τις συνειδητοποιήσουμε.



Προτείνεται για την επίλυση προβλημάτων στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, αποφάσεις για το πού και πώς να κινηθούμε στο μέλλον σε όποιον τομέα της ζωής μας απασχολεί.



Μας βοηθά να βαδίζουμε στο μονοπάτι μας αφήνοντας πίσω τα βάρη που μας κρατούν καθηλωμένους και αναποφάσιστους.



ΠΑΓΚΡΑΤΙΟΝ



Το ανθοϊαμα αυτό μας δίνει την δυνατότητα να ανακαλύψουμε την δύναμη που κρύβουμε μέσα μας, είναι το ανθοϊαμα της μετουσίωσης.



Μας βοηθά να βρούμε το κέντρο μας και να συνδεθούμε με τον ανώτερο εαυτό μας, μετουσιώνοντας το Εγώ μας κατάλληλα, ώστε να είναι σε θέση να βαδίσει στο αληθινό μονοπάτι που υπάρχει για τον καθένα από εμάς σ’ αυτόν τον κόσμο, αφού βρούμε τα χαρίσματα που κρύβει η ψυχή μας.



ΕΡΩΔΙΟΣ



Το ανθοϊαμα του Ερωδιού μας δίνει την δυνατότητα να βάλουμε στην σωστή τους θέση όλους τους τομείς της ζωής, όπως λειτουργούν για τον καθένα μας.



Είναι το ανθοϊαμα της ανασύνταξης και της ταξινόμησης των πραγμάτων στη ζωή μας, παίρνοντας το καθένα το αληθινό του νόημα και βάρος ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία μας.



Μας βοηθά να ξαναδούμε υπερτιμημένες σχέσεις και ασχολίες που καταναλώνουν χρόνο και ενέργεια από την ζωή μας σε μεγαλύτερο βαθμό από ότι θα έπρεπε.



ΑΣΦΟΔΕΛΟΣ



Το ανθοϊαμα αυτό μας βοηθά να εξισορροπήσουμε τις ενέργειες μέσα μας.



Εχει να κάνει με τη δουλειά της αρσενικής και της θηλυκής μας ενέργειας, της ευαισθησίας και της δυναμικότητας του χαρακτήρα μας, της δοτικότητας και του κρατήματος της προσωπικότητάς μας.



Μέσα από αυτή την διεργασία μας επιτρέπει να βρούμε την εσωτερική μας γαλήνη και ισορροπία.



Μας προτρέπει να δούμε και να αγαπήσουμε τον εσωτερικό μας εαυτό, όπως πραγματικά είναι, με την ομορφιά μιας καθαρής και ισορροπημένης ύπαρξης.



ΧΗΝΟΠΟΔΙΟΝ



Είναι το ανθοϊαμα που "λύνει τους κόμπους".



Βοηθά πάρα πολύ εκείνους που δυσκολεύονται να μετουσιώσουν τις σκέψεις τους σε λόγο, κάνοντας τις λέξεις να ρέουν, σε συνδυασμό με ΠΑΓΚΡΑΤΙΟΝ, όπως επίσης και εκείνους που έχουν αναλάβει να εισηγηθούν κάποιων θεμάτων μπροστά σε κοινό, μαζί με ΛΑΝΤΑΝΑ.



Μας οδηγεί να βρούμε τον τρόπο να μιλήσουμε για τα πράγματα που δεν έχουμε καταφέρει να εξωτερικεύσουμε μέχρι τώρα ή ακόμα και να διεκδικήσουμε σε συνδυασμό με ΚΥΚΛΑΜΙΝΟ και ΛΑΝΤΑΝΑ.



Δρα καθοριστικά σε κείνους που προχωρούν με αναποφάσιστα βήματα στο δρόμο της ζωής τους, χωρίς να είναι σίγουροι για το ποια κατεύθυνση θα πρέπει να ακολουθήσουν για να έχουν τα αποτελέσματα που έχουν οραματιστεί για το μέλλον.



Χαρίζει σιγουριά και αποφασιστικότητα στις κινήσεις εκείνων που θέλουν να δημιουργήσουν, καθώς και σε κείνους που θέλουν να χαράξουν νέα μονοπάτια και να ανοίξουν νέους δρόμους στον τομέα τους μαζί με ΡΟΔΙΑ.



Σε φυσικό επίπεδο, βοηθά στην αντιμετώπιση των κουρασμένων και βαριών ποδιών.



Επίσης βοηθά στην αποσυμφόρηση των αγγείων του αίματος και της λέμφου των κάτω άκρων με ΚΥΚΛΑΜΙΝΟ.



Ενδείκνυται για φακίδες, ελιές του δέρματος και για κάθε μορφή όζων ή νεοπλασιών που μπορεί να εμφανιστούν.



ΚΗΡΙΝΘΗ



Το ανθοϊαμα αυτό μας βοηθά να βρούμε το δρόμο μας ενόσω βρισκόμαστε στο πνευματικό «τούνελ» που ο καθένας μας καλείται να διαπεράσει, με σκοπό να δουλέψει τα θέματα που έχει σε εκκρεμότητα η ψυχή του.



Βέβαια όλες αυτές οι δύσκολες εμπειρίες που βιώνουμε κατά την διάρκεια της ζωής μας δεν είναι τίποτα άλλο από το μονοπάτι προς την εξέλιξή μας ως οντότητες.



Έτσι θα πρέπει να σκεφτόμαστε θετικά πάνω απ΄όλα κάνοντας το καλύτερο δυνατόν για να διαχειριστούμε τις καταστάσεις που μας παρουσιάζονται.



Ανάλογα με το είδος των συγκυριών που έχουμε στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να εμπλουτίσουμε αυτό το ανθοϊαμα με τα κατάλληλα για την περίπτωσή μας ανθοϊάματα, φτιάχνοντας έναν προσωπικό συνδυασμό ενδυνάμωσης από τη Μητέρα Φύση.



Ετσι, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ΧΗΝΟΠΟΔΙΟΝ, εάν θέλουμε να λύσουμε κόμπους επικοινωνίας και να πούμε πράγματα που έχουμε στην ψυχή μας, ΚΟΥΜΑΡΙΑ εάν θέλουμε να δούμε και να βγούμε από τα αδιέξοδα που έχουμε οδηγηθεί, βρίσκοντας το σωστό δρόμο προς την εκπλήρωση, κ.α.



ΛΑΝΤΑΝΑ



Το ανθοϊαμα αυτό είναι η πεμπτουσία της ανθεκτικότητας εν γένει, καθώς και της προσαρμοστικότητας σε νέες και δύσκολες καταστάσεις.



Μας βοηθά να αποκολληθούμε από τυχόν προσκολλήσεις της ψυχής σε άτομα, χώρους ή καταστάσεις που δεν είναι αυτό που ζητάμε ή απομυζούν την ενέργειά μας.



Χαρίζει δύναμη και ευέλικτη συμπεριφορά στον καθένα που έχει να αντιμετωπίσει προκλήσεις στην προσωπική του ζωή ή στην εργασία του.



Μας δίνει την δυνατότητα να δουλέψουμε με αποφασιστικότητα τα σχέδιά μας σε συνδυασμό με και ΡΟΔΙΑ, και να δώσουμε ανεξίτηλο το στίγμα μας στο αποτέλεσμα.



Μας βοηθά να υποστηρίξουμε τις θέσεις μας απέναντι στους άλλους, για οποιοδήποτε θέμα μας απασχολεί και να δηλώσουμε δυνατή την παρουσία μας όπου λαμβάνουμε μέρος σε συνδυασμό με ΧΗΝΟΠΟΔΙΟΝ.



Δρα ρυθμιστικά δυναμοποιώντας το ορμονικό μας σύστημα, δίνοντας νέα ώθηση στον οργανισμό να εργαστεί λειτουργικά και αρμονικά, μέσω της σωστής έκλυσης



ΓΑΖΙΑ



Το ανθοϊαμα αυτό υπογραμίζει τη σημασία του να ζούμε έχοντας συνείδηση ότι όλοι είμαστε αλληλένδετοι και ότι η εξέλιξη του καθενός από εμάς δεν είναι κάτι μοναχικό, αλλά εξαρτάται από την εξέλιξη όλων μας.



Η ΓΑΖΙΑ μας βοηθά να πάμε από το «εγώ» στο «εμείς» βάζοντάς μας στην συλλογική συνείδηση και εμποτίζοντας τις σκέψεις και τις πράξεις μας με την ιδέα της ολότητας.



Μας βοηθά να βγούμε από την θλίψη της μοναχικότητας και να χαρούμε την ύπαρξη και την συμβολή μας στο σύνολο, ως μέρος μίας ενότητας.



ΑΛΟΗ



Το ανθοϊαμα της Αλόης μας βοηθά να συμπορευτούμε με τον καινούργιο κόσμο που αναδύεται.



Στην σημερινή εποχή προσπαθώντας να κάνουμε όλο και περισσότερα πράγματα που συνήθως δεν συμβαδίζουν με τις επιταγές της καρδιάς μας, και τις ανάγκες του φυσικού μας σώματος ‘’καίμε την ενέργειά μας’’ και αισθανόμαστε ‘’στιμμένοι’’ από ενέργεια και δύναμη, μη μπορώντας να συνεχίσουμε.



Με την Αλόη πετυχαίνουμε να ισορροπήσουμε το πέταγμα της ψυχής μας με το σιωπηλό μας κέντρο και τη σταθερή μας γείωση.



Ετσι γινόμαστε ικανοί να διαχειριστούμε τον κυκεώνα των αλλαγών και των πολύ έντονων ενεργειακών κυμμάτων της εποχής μας, υλοποιώντας το δικό μας κομμάτι του καινούργιου κόσμου με σύνεση, ως προς την ενέργεια μας.



ΚΥΚΛΑΜΙΝΟ



Το ανθοϊαμα αυτό "σπάει τα δεσμά μας".



Βοηθάει τον άνθρωπο να βγει από τα σενάρια που παίζονται και ξαναπαίζονται στην ζωή του, χωρίς να μπορεί να βρει την σωστή δίοδο να δραπετεύσει από αυτά.



Με την δυνατή και καταλυτική του ενέργεια εξαϋλώνει τις κυκλοθυμίες και βοηθά στο σπάσιμο του κύκλου μετάπτωσης από το ένα συναίσθημα στο άλλο μη μπορώντας να ελέγξουμε την κατάσταση, με αποτέλεσμα να γινόμαστε αφόρητοι για τους γύρω μας.



Βοηθά πολύ αυτούς που επιθυμούν να μην ακολουθήσουν την ‘πεπατημένη’ στις ενασχολήσεις τους και θέλουν να βρουν καινούργιους δρόμους και τρόπους, κάνοντας τους εαυτούς τους πρωτοπόρους στους τομείς που δραστηριοποιούνται. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα βοηθούσε ο συνδυασμός του με ΡΟΔΙΑ, ΧΗΝΟΠΟΔΙΟΝ και ΛΑΝΤΑΝΑ.



Δρα αποφασιστικά σε περιπτώσεις κατάθλιψης, μαζί με ΡΟΔΙΑ για την έλλειψη κεφιού για ζωή και δημιουργία και ΛΑΝΤΑΝΑ για να ξαναβρούμε την χαμένη μας δύναμη και ανθεκτικότητα στην αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων της ζωής.



ΦΟΥΛΙ



Το ανθοϊαμα αυτό βοηθά στο άνοιγμα της συνειδητότητάς μας, ώστε να συλλάβουμε την ευρύτερη εικόνα της Υπαρξης.



Μας χαρίζει μία πιο σφαιρική ματιά της καθημερινής μας ζωής, κοιτώντας την από ένα υψηλότερο επίπεδο αφύπνισης και διευρύνει την κατανόησή μας για τα συμβάντα της ζωής μας, ως καθρέφτες της εσωτερικής μας κατάστασης.



Βοηθά να ενωθεί ο νούς με την καρδιά μας.



Πολύ καλή επιλογή για διαλογισμό μαζί με ΛΥΧΝΟΦΙΣ.



ΛΥΧΝΟΦΙΣ



Είναι το ανθοϊαμα του φωτός.



Το λυχνάρι της ψυχής.



Μπορεί να μας ανάψει ένα κερί όταν αισθανόμαστε ότι είμαστε στο απόλυτο σκοτάδι, ή να μας φωτίσει τη λύση σε κάποιο πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί.



Μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε το δρόμο μας λειτουργώντας ως φωτεινό αστέρι που μας δείχνει που θα πρέπει να πάμε για να βρούμε το νόημα της ύπαρξής μας και του αληθινού μας εαυτού.



Φωτίζει με ευκρίνεια τις πλάνες και τα ψέμματα που υπάρχουν μέσα μας, βοηθώντας μας να τα αποβάλλουμε από την ύπαρξή μας, καθώς και τις πλάνες και τα ψέμματα που υπάρχουν γύρω μας, βοηθώντας μας να τα αποφύγουμε, ακολουθώντας κάτι άλλο πιο κοντά στην αλήθεια μας.



Μπορεί να τραβήξει τη σκέψη μας από χίλια ανούσια πράγματα που μας ταλανίζουν, σε αυτά που έχουν πραγματικά σημασία για εμάς και σ’αυτά που θα πρέπει να ακολουθήσουμε τελικά για να βρούμε το μονοπάτι μας, βγάζοντας όλες τις ψεύτικες ταμπέλες που έχουμε αναρτήσει εμείς για τον εαυτό μας.



Μας υποκινεί να υιοθετήσουμε ευθεία στάση σε ότι μας απασχολεί, λέγοντας τα πράγματα όπως ακριβώς τα αντιλαμβανόμαστε και τα αισθανόμαστε στους γύρω μας, δίνοντας το στίγμα μας και θέτοντας ακριβώς τη θέση μας.



Επίσης, είναι το ανθοϊαμα που βοηθά στη διαχείριση της Κουνταλίνι, κατά το σταδιακό της ανέβασμα στην σπονδυλική μας στήλη και την χρησιμοποίησή της , από άλλα κέντρα, εκτός του 2ου Τσάκρα, κατά τις επιλογές μας.



ΑΓΧΟΥΣΑ



Είναι το ανθοϊαμα της αποφόρτισης από το στρες και την ένταση, καθώς και της συγκρότησης της προσοχής μας.



Κατ΄εξοχήν ανθοϊαμα για το άγχος της εποχής.



Επίσης βοηθάει και σε εντάσεις που μπορεί να μας δημιουργηθούν από την παρουσία πολυκοσμίας σε ένα χώρο ή σε περιπτώσεις αγοραφοβίας.



Επίσης υπάρχει ανθοϊαμα απο μπουμπούκια Κουμαριάς



Μας βοηθά να αναπτύξουμε όλες τις πλευρές του εαυτού μας στο ταξίδι μας για την αρμονία και μας χαρίζει μία αίσθηση ολοκλήρωσης και ευεξίας σε συνδυασμό με το ανθοϊαμα των ανθέων της Κουμαριάς






http://www.newleveltherapy.com/el/products/26-palette-of-flowers



Τρίτη 19 Μαρτίου 2013

AΠOΦYΓH KPEATOΣ = ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ





Δεν χρειάζεται να πιεστεί κάποιος, για να σταματήσει την κατανάλωση κρέατος.

Aς το σκεφτεί καλύτερα.

Aς αναρωτηθεί εάν πραγματικά θέλει να το φάει ή απλά έχει συνηθίσει να το τρώει.

Mπορεί, επίσης, να πιστεύει, πως πρέπει να το φάει για να είναι υγιής και γεμάτος ενέργεια.

H τελευταία αυτή πεποίθηση είναι μια από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις της εποχής μας.

Eκατομμύρια άνθρωποι στην Aνατολή έχουν ζήσει ολόκληρη τη ζωή τους, χωρίς να φάνε ποτέ οποιασδήποτε μορφής κρέας και όμως, έχουν τις ίδιες σωματικές και διανοητικές ικανότητες, με όλους εκείνους που τρώνε κρέας.

Kάνουν σκληρή σωματική εργασία και είναι το ίδιο οξυδερκείς, όπως κάθε καταναλωτής κρέατος.

Πώς εξηγείται αυτό;

===============================

Yπάρχει ένα απλό τεστ, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δείτε εάν το κρέας ταιριάζει με την ψυχοσύνθεσή σας.

O κώδικας που καθορίζει, τι μπορείτε να φάτε, λέει, ότι σας ταιριάζει η τροφή την οποίαν μπορείτε να αποκτήσετε με τα χέρια σας.

Eάν αισθάνεστε άνετα κόβοντας ένα μήλο από το δέντρο ή ξεριζώνοντας ένα καρότο, τότε αυτά σας ταιριάζουν.

Eάν πάλι αισθάνεστε άνετα κόβοντας το λαιμό μιας αγελάδας, ενός αρνιού, μιας κότας ή ενός ψαριού και μετά δεν έχετε πρόβλημα, καθώς το τεμαχίζεται σε κομμάτια, τότε και αυτό σας ταιριάζει.

Kάποιος, βέβαια, μπορεί να πει, πως αισθάνεται άνετα με το ψάρι και το κοτόπουλο αλλά όχι με το αρνί ή την αγελάδα.

Aυτά είναι, τότε, η επιλογή του.

Φάτε λοιπόν αυτό που σας επιτρέπει η συνείδησή σας και τα συναισθήματά σας, χωρίς να αισθάνεστε άσχημα.

Aυτό δε σημαίνει πως θα πρέπει να σκοτώσετε εσείς ο ίδιος την αγελάδα αλλά ότι είστε ικανός να το κάνετε και αισθάνεστε καλά με αυτό.

Έτσι, η εσωτερική μας ευαισθησία είναι ο καλύτερος οδηγός για το τι πρέπει να τρώμε.

Eκείνοι, πάντως, που είναι λιγότερο ευαίσθητοι, δε βλάπτουν πνευματικά τον εαυτό τους τρώγοντας ζώα.

Όταν κάποιος γίνει πιο ευαίσθητος, τα συναισθήματά του θα του πουν, τι δεν είναι πλέον καλό γι' αυτόν.

Από το Βιβλίο Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
του Ρ.Η. Νατζεμυ
http://www.armonikizoi.com/greek












.
 

Δευτέρα 18 Μαρτίου 2013

OSHO: Oσο πιο πολύ αλλάζουμε, τόσο πιο πολύς φόβος θα έρχεται.








ΕΡΩΤΗΣΗ: Αισθάνομαι μόνος, πράγμα που είναι καλό, αλλά είμαι μπερδεμένος. Δεν ξέρω τι συμβαίνει. Τα πράγματα αλλάζουν μέσα μου κι έτσι μερικές φορές νιώθω τρομαγμένος, μερικές φορές έχω την αίσθηση πως επιπλέω.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: (Από τον Osho)

Είναι φυσικό. Όποτε νιώθεις τρομαγμένος, χαλάρωσε.
Αποδέξου το γεγονός ότι βρίσκεται εκεί ο φόβος, αλλά μην κάνεις τίποτε σχετικά με αυτόν.

Αγνόησέ τον….Μην του δίνεις καθόλου προσοχή.
Παρατήρησε το σώμα. Θα πρέπει να μην υπάρχει καμιά ένταση εκεί. Αν δεν υπάρχει ένταση στο σώμα, ο φόβος εξαφανίζεται αυτόματα.

 Ο φόβος δημιουργεί μια ορισμένη κατάσταση έντασης στο σώμα, για να μείνει ριζωμένος μέσα του. Αν είναι χαλαρό το σώμα, είναι επόμενο να εξαφανιστεί ο φόβος.

 Ο χαλαρωμένος άνθρωπος δεν μπορεί να είναι τρομαγμένος. Δεν μπορείς να τρομάξεις τον χαλαρωμένο άνθρωπο. Ακόμη κι αν έρθει ο φόβος, θα έρθει σαν κύμα ... Δεν θα απλώσει ρίζες

Ο φόβος που έρχεται και φεύγει σαν τα κύματα κι εσύ να παραμένεις ανέγγιχτος από εκείνον είναι όμορφο πράγμα. Όταν ριζώνει μέσα σου κι αρχίζει να μεγαλώνει μέσα σου, τότε γίνεται όγκος, καρκίνωμα. Τότε παραλύει τον εσωτερικό σου οργανισμό.

Όποτε λοιπόν νιώθεις τρομαγμένος, το ένα πράγμα που πρέπει να κοιτάξεις είναι πως δεν πρέπει να είναι τεντωμένο το σώμα.

Ξάπλωσε στο πάτωμα και χαλάρωσε -η χαλάρωση είναι το αντίδοτο του φόβου- κι ο φόβος θα έρχεται και θα φεύγει. Εσύ απλώς παρατήρησε.
Η παρατήρηση δεν πρέπει να γίνεται με ενδιαφέρον.
Αποδέχεσαι απλώς πως είναι εντάξει.
Η ημέρα έχει πολλή ζέστη. Τι μπορείς να κάνεις;
Το σώμα ιδρώνει... Πρέπει να το περάσεις αυτό.
Πλησιάζει το βράδυ και θα φυσήξει δροσερός αέρας...
Παρατήρησε το λοιπόν και μείνε χαλαρός.

Μόλις μάθεις το τρικ, και θα το μάθεις γρήγορα -πως εάν είσαι χαλαρός, ο φόβος δεν μπορεί να προσκολληθεί σε σένα, πως έρχεται και φεύγει και σε αφήνει ασημάδευτο- τότε έχεις το κλειδί.

Και θα συμβεί.

Θα συμβεί, επειδή όσο πιο πολύ αλλάζουμε, τόσο πιο πολύς φόβος θα έρχεται.

Κάθε αλλαγή δημιουργεί φόβο, επειδή κάθε αλλαγή σε βάζει μέσα στο άγνωστο, μέσα σε έναν παράξενο κόσμο. Αν δεν αλλάζει τίποτα και αν μένουν τα πάντα στατικά, δεν θα νιώθεις ποτέ κανένα φόβο.

Αυτό σημαίνει ότι, αν είναι τα πάντα νεκρά, τότε δεν θα φοβάσαι.
Για παράδειγμα, είσαι καθιστός και βρίσκεται εκεί ένας βράχος.
Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα: θα κοιτάξεις τον βράχο και τα πάντα είναι εντάξει.

Ξαφνικά ο βράχος αρχίζει να περπατάει. Τρομάζεις. Ζωντάνια!
Η κίνηση δημιουργεί φόβο. Και αν τα πάντα είναι ακίνητα, δεν υπάρχει κανείς φόβος.

Γι΄αυτό ακριβώς και ο άνθρωποι, φοβούμενοι να μπουν σε καταστάσεις που προκαλούν φόβο, κανονίζουν να έχουν μια ζωή χωρίς αλλαγές.

Τα πάντα παραμένουν τα ίδια και ο άνθρωπος ακολουθεί μια νεκρή ρουτίνα, ξεχνώντας εντελώς ότι η ζωή αποτελεί ροή. Παραμένει εκείνος πάνω σε ένα νησί δικής του κατασκευής στο οποίο δεν αλλάζει τίποτα.

Το ίδιο δωμάτιο, οι ίδιες φωτογραφίες, τα ίδια έπιπλα, το ίδιο σπίτι, οι ίδιες συνήθειες, οι ίδιες παντόφλες.

Τα πάντα είναι τα ίδια. Η ίδια μάρκα τσιγάρων. Ακόμη και μια διαφορετική μάρκα δεν την θέλεις.

Ανάμεσα σε αυτά, μέσα σε αυτήν την ομοιότητα, αισθάνεται κανείς ήσυχος.
Οι άνθρωποι ζουν σχεδόν μέσα στον τάφο τους.
Εκείνο που αποκαλείς άνετη και βολική ζωή δεν είναι τίποτε άλλο από έναν αδιόρατο τάφο.

Όταν λοιπόν αρχίζεις να αλλάζεις, όταν ξεκινάς το ταξίδι του εσωτερικού χώρου, όταν γίνεσαι αστροναύτης του εσωτερικού χώρου και τα πάντα αλλάζουν πολύ γρήγορα, κάθε μια στιγμή τρέμει από φόβο. Χρειάζεται λοιπόν να είσαι αντιμέτωπος με όλο και περισσότερο φόβο.

Άφησέ τον να βρίσκεται εκεί. Σιγά-σιγά θα αρχίσεις να απολαμβάνεις τις αλλαγές τόσο πολύ που θα είσαι πρόθυμος, όποιο κι αν είναι το κόστος.

Η αλλαγή θα σου δώσει ζωτικότητα...
Περισσότερη ζωντάνια, ενθουσιασμό, ενέργεια.

Τότε δεν θα είσαι σαν μια λίμνη... Κλεισμένη από παντού, χωρίς να κινείται.
Θα γίνεις σαν το ποτάμι που κυλάει προς το άγνωστο και προς τον ωκεανό, μέσα στον οποίο το ποτάμι χάνεται.








.