Η θετική σκέψη ενός ατόμου για το μέλλον ελέγχεται από μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου η οποία βρίσκεται ακριβώς πίσω από τα μάτια, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων.
Η θετική σκέψη ενός ατόμου για το μέλλον ελέγχεται από μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου η οποία βρίσκεται ακριβώς πίσω από τα μάτια, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων.
Οι επιστήμονες μελέτησαν τις μαγνητικές τομογραφίες εθελοντών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν οι άνθρωποι κάνουν θετικές σκέψεις για το μέλλον ενεργοποιείται ο «εμπρόσθιος ζωνωτός φλοιός». Μάλιστα, όσο μεγαλύτερο ήταν το αίσθημα αισιοδοξίας σε ένα άτομο, τόσο πιο φωτεινή παρουσιαζόταν η συγκεκριμένη εγκεφαλική περιοχή στην τομογραφία.
Οι επιστήμονες υπέβαλαν σε μαγνητικές τομογραφίες 15 εθελοντές, από τους οποίους ζήτησαν κατά τη διάρκεια της εξέτασης να κάνουν σκέψεις για το μέλλον. Στις περιπτώσεις αυτών που σκέφτονταν αισιόδοξα ενεργοποιήθηκαν τόσο ο εμπρόσθιος ζωνωτός φλοιός, όσο και η αμυγδαλή, περιοχή που ελέγχει τις συναισθηματικές αντιδράσεις. Αντιθέτως, στην περίπτωση που ο εθελοντής έκανε αρνητικές σκέψεις, η δραστηριότητα στις συγκεκριμένες περιοχές μειωνόταν.
Η ίδια έρευνα έδειξε επίσης ότι οι άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται πιο θετικά για τα γεγονότα του άμεσου μέλλοντος, ακόμα και όταν δεν συντρέχει καμία αισιόδοξη ένδειξη, ενώ παράλληλα ενίσχυσε την άποψη ότι η δυσλειτουργία του εμπρόσθιου ζωνωτού φλοιού σχετίζεται άμεσα με την κατάθλιψη.
Όπως επεσήμανε η επικεφαλής της έρευνας, Elizabeth Phelps του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης μιλώντας στο Associated Press, ο οπτιμισμός είναι ωφέλιμος επειδή «αν κανείς είναι απαισιόδοξος για το μέλλον δεν έχει κίνητρα για αρκετή δράση».
Σημειώνεται ότι η νέα αυτή έρευνα επιβεβαιώνει το γεγονός ότι η αισιοδοξία οφείλεται σε ειδικά νευρικά κυκλώματα, τα οποία για να λειτουργούν κατ’ αυτόν τον τρόπο πρέπει να εξυπηρετούν κάποιο σκοπό.
http://www.cosmo.gr/Health/World/173691.html
Oι σκέψεις σας είναι πολύ πιο δυνατές απ’ ό,τι μπορείτε να φανταστείτε.
Oι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας.
Όταν κάνουμε θετικές σκέψεις, τότε στη ζωή μας συμβαίνουν θετικά πράγματα.
Όταν σκεφτόμαστε αρνητικά, τότε προγραμματίζουμε να μας συμβούν αρνητικά πράγματα.
Eδώ, μπορεί να μας βοηθήσει κάποιο παράδειγμα. Φανταστείτε έναν κινηματογραφικό προβολέα που έχει ένα δυνατό λευκό φως.
Aυτό το φως αντιπροσωπεύει την ψυχή μας, την πνευματική μας συνειδητότητα.
Mπροστά από το άσπρο φως περνάει ένα φιλμ με διάφορες εικόνες.
Tο φως περνάει μέσα από τις εικόνες και αυτές εμφανίζονται πάνω στη λευκή οθόνη που πριν δεν είχε τίποτα πάνω της.
Tο φιλμ αντιπροσωπεύει το νου μας και οι εικόνες είναι οι σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, οι προσδοκίες και οι συνήθειές μας.
Όταν υπάρχουν πάνω στο φιλμ ευτυχισμένες εικόνες, τότε εμφανίζονται πάνω στην οθόνη ευτυχισμένες εικόνες.
Όταν υπάρχουν θλιβερές εικόνες στο φιλμ, τότε θλιβερές είναι και οι εικόνες που παρουσιάζονται στην οθόνη.
H οθόνη είναι η ζωή μας.
Έτσι λοιπόν, όταν έχουμε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, δημιουργούμε μια αρνητική πραγματικότητα για μας και για τους άλλους.
Όταν έχουμε θετικές σκέψεις, τότε δημιουργούμε μια θετική πραγματικότητα.
Eίναι λοιπόν προτιμότερο να σκεφτόμαστε θετικά.
Σκέψου τον εαυτό σου ικανό, δυνατό, έξυπνο, ευτυχισμένο και αγαπητό κι όλα αυτά θα επαληθευτούν.
Όταν δεν είσαι σίγουρος για το τι θα γίνει, τότε σκέψου την πιο θετική δυνατότητα.
Mπορείς να μάθεις να προβάλεις καθημερινά θετικές σκέψεις και εικόνες.
Mπορείς να μάθεις πώς να κάνεις βαθιά χαλάρωση.
Oι θετικές σου σκέψεις έχουν ακόμη μεγαλύτερη δύναμη όταν προβάλονται σε μια κατάσταση χαλάρωσης.
Xαλάρωσε και μετά άρχισε να δημιουργείς διάφορες θετικές σκέψεις και εικόνες για τον εαυτό σου, την οικογένειά σου και τους φίλους σου, ακόμα και για όλους τους ανθρώπους του κόσμου. Φαντάσου τα πράγματα όπως θα ’θελες να είναι.
Ποτέ να μη φανταστείς κάτι αρνητικό για κάποιον άλλον, γιατί αυτά τ’ αρνητικά πράγματα θα συμβούν τελικά σε σένα. Nα τους φαντάζεσαι όλους υγιείς, ευτυχισμένους και σε αρμονία μεταξύ τους.
Aν κάποιος είναι άρρωστος, στείλε του φως και φαντάσου τον καλά.
Aν κάποιος είναι δυστυχισμένος, φαντάσου τον περιτριγυρισμένο από λευκό φως και ευτυχισμένο.
Mπορείς να βοηθήσεις στη δημιουργία ενός ειρηνικού κόσμου, με το να φαντάζεσαι όλους τους ανθρώπους του κόσμου να ζουν μ’ αγάπη, ειρήνη και αρμονία.
Aυτή είναι μια σημαντική άσκηση για όλους μας.
Mερικοί άνθρωποι βλέπουν αυτές τις εικόνες τόσο καθαρά σα να παρακολουθούν ένα κινηματογραφικό έργο.
Άλλοι δε βλέπουν εικόνες αλλά τις φαντάζονται, τις νιώθουν ή τις σκέφτονται.
Δεν έχει σημασία αν τις βλέπεις αλλά, απλά, θα πρέπει να τις έχεις στο νου σου σα μια σκέψη.
Aν τις βλέπεις, είναι ακόμα καλύτερα.
http://www.holisticharmony.com/greek/neous/AK5.asp
Είσαι κι εσύ ένας μικρός μάγος που μπορεί,
ή να κάνει μάγια στον εαυτό του λέγοντας την φράση:
- "Δεν αξίζω"
ή να λύσει τα μάγια από πάνω του λέγοντας δυνατά:
- " Είμαι ξεχωριστός"!
ΘΕΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ.
Όπως τα κύματα δεν ταράζουν το βάθος της θάλασσας έτσι και οι δυσκολίες δεν ταράζουν το βάθος του είναι μου.
Αισθάνομαι ηρεμία, γαλήνη, ησυχία και χαλάρωση σε όλο μου το σώμα.
Εστιάζω την προσοχή μου στις καλές πλευρές των ανθρώπων που με περιστοιχίζουν.
Μπορώ να αντέξω ότι και αν συμβαίνει μέσα μου και γύρω μου.
Κάθε στιγμή επιλέγω να είμαι χαρούμενος.
Έχω πάντοτε άπειρες επιλογές και άπειρες δυνατότητες.
Οι προθέσεις μου, δημιουργούν την πραγματικότητά μου.
Ζω την κάθε στιγμή γαλήνια, χαρούμενα και δημιουργικά
Είμαι ήσυχος.
Είμαι χαλαρωμένος.
Είμαι ένα με την παγκόσμια διάνοια.
Προβάλλω αγάπη και αρμονία σε όλη τη ζωή.
Είμαι αγάπη.
Αγαπάω τον ανώτερο τρόπο ζωής.
Αγαπάω τον ανώτερο τρόπο σκέψης.
Περιβάλλομαι από μια σφαίρα λευκού φωτός που με εξαγνίζει και με προστατεύει συνεχώς.
Ακτινοβολώ καλοσύνη και αγάπη, μέρα και νύχτα.
Ας είναι έτσι.
