FAOS SAMADHI 2

Εναλλακτικος χωρος αναζητησης και θεραπευτικων τεχνων.

Εργαστηρι Αυτογνωσιας.

Ολιστικες ψυχοθεραπευτικες προσεγγισεις μεσω της Βοτανικης Ιατρικης, του Διαλογισμου, της Μεταφυσικης, της Ανθρωπολογιας, της Νεας Φυσικης και της Νεας Ενεργειας.

Κάπου στα βάθη της γενετικής μας μνήμης, βρίσκεται η γνώση του σύμπαντος και των κόσμων, όπου η ζωή είναι απαλλαγμένη από την αυταπάτη του χρόνου και του χώρου.

Όπως ακριβώς είχε προγραμματιστεί μέσα μας για να επαναφυπνιστεί την τέλεια στιγμή, έτσι τώρα προσκαλεί την προσοχή μας.

Έχουμε ένα σκοπό πολύ μεγαλύτερο από όσο μπορέσαμε ποτέ να φανταστούμε.

Ο σκοπός αυτός ζητά να τον αναγνωρίσουμε τώρα και ζητά επίσης να αποκόψουμε τα κυκλώματα που μας συνδέουν με τα πρότυπα σκέψης και τα άχρηστα συναισθήματα τα οποία μας κρατούν δέσμιους στην αυταπάτη και στη σύγχυση των κατώτερων βασιλείων.

Σάββατο, 26 Δεκεμβρίου 2009

H ζωη είναι σαν μια βολτα με το τραινακι…









Μπιλ Χικς: "Είναι μια βόλτα". Bill Hicks: "It's just a ride".


Ο Γουίλιαμ Μέλβιν («Μπιλ») Χικς (16 Δεκεμβρίου 1961 - 26 Φεβρουαρίου 1994) ήταν Αμερικανός stand-up κωμικός. Μέσα από το χιούμορ του σατυριζε τις κυρίαρχες πεποιθήσεις και αντιλήψεις στις Η.Π.Α., ασκώντας έντονη κριτική στα μέσα μαζικής επικοινωνίας, στις πολυεθνικές εταιρίες και τη θρησκεία

Τόσο στις παραστάσεις του, όσο και στις συνεντεύξεις του, ο Χικς επέκρινε την μετριότητα και την κοινοτοπία των μέσων μαζικής επικοινωνίας και της ποπ κουλτούρας, χαρακτηρίζοντας τα ως εργαλεία καταπίεσης και πνευματικής υποβάθμισης των ανθρώπων . Πέθανε από καρκίνο του παγκρέατος στην ηλικία των 32 ετών, το 1994.




Παρασκευή, 25 Δεκεμβρίου 2009

ΠΡΟΣ-ΕΥΧΟΜΑΙ / Στρεφω το νου μου προς αυτο που ευχομαι να μου συμβει.






Να ειμαστε παντα καλα,


για να εχουμε μια ζωη ισορροπημενη, αρμονικη και ενδιαφερουσα για μας και χρησιμη για τους γυρω.


Με την ευχη... να ζησουμε το υπολοιπο της ζωης μας μεσα σε μια αφυσικη, ανεξηγητη και υπεροχη προσδοκια!




Μακαρι να δρούμε οσο ζουμε, νιώθοντας την μοναδικότητα και προσωρινότητα μας μέσα σ’ ένα Όνειρο. 


Μακαρι να δρούμε κάθε στιγμη,  έχοντας μέσα μας μια αυθόρμητα αναβλύζουσα χαρά.




Ας κατανοησουμε και απολαυσουμε το ιερο παγκοσμιο καλαμπουρι
περα από δογματα και αντιληψεις που περιοριζουν.




Να ειμαστε παντα καλα,


να χωρεσουμε οσο περισσοτερη ειρηνη μπορουμε μεσα μας


και να βρουμε οσο περισσοτερο χωρο μπορουμε για τον Θεο,


ωστε να ζησει λιγο περισσοτερο συντροφια μαζι μας.




Ειθε η Αληθεια να επικρατησει σε ολες τις μορφες της,


απελευθερωνοντας τον ανθρωπο απο καθε ειδους δεσμα,


ετσι ωστε να δει την Αληθεια


με τα ματια του Θεικου Εαυτου.




Η Μοναδικη Πηγη,


η Ενεργεια της Αγαπης και του Φωτος,


ας φερει γαληνη στις ζωες μας Τωρα.




Ειθε ο Χριστος να ξαναρθει


και ν' αποκαταστησει το Θεικο σχεδιο πανω στην Γη.




Ας μας οδηγησει απο το σκοταδι στο Φως.


Ας μας οδηγησει απο την αγνοια στην Αληθεια.


Ας μας οδηγησει απο την θνησιμοτητα στην Αθανασια.


Ας ερθει το Φως πανω στην Γη.


Είθε να ανθίζουν τα χαμόγελα στις φωτεινές ψυχες όλων.




Παραδεχομαι οτι η Βασιλεια του Θεου,


ειναι μια κατασταση αρμονιας, ισορροπιας, υγειας, χαρας, ευτυχιας, εμπνευσης, δημιουργιας.




Αναζητουμε την Βασιλεια του Θεου και ευχομαστε να μπει μεσα μας.


Από την καρδιά της αγάπης απευθύνουμε την ευλογία σε κάθε ψυχή:


να γεννηθεί ο Χριστός εντός, η θεϊκή χαρά και χάρις!


Νυν και αεί!


Αμην.








Γιαννης Δογανης / Φαος σατορι- Φαος σαμαντι – Φαος αρτ Ιανις

Δευτέρα, 21 Δεκεμβρίου 2009

Σταματειστε ν' ακολουθειτε και αρχιστε να οδηγειτε!





Δεν ειμαστε τα πιονια στο παιγνιδι της ζωης, ειμαστε οι παικτες που κανουν τις κινησεις.

Ας επικεντρωθουμε σε μια διαθεση αγαπης και συγχωρεσης.










Λόγια της σοφίας των Ιθαγενών Χόπι της Αμερικής. 
Ένα μήνυμα σε όλη την ανθρωπότητα:

"Λέγαμε στον κόσμο ότι αυτή είναι η εντέκατη ώρα
Τώρα πρέπει να γυρίσουμε και να πούμε στους ανθρώπους ότι αυτή είναι η ώρα!


Και υπάρχουν πράγματα να ληφθούν υπ’όψιν:
Που ζείτε;
Με τι ασχολείστε;
Είστε στην σωστή σχέση;
Που είναι το νερό σας;
Γνωρίστε τον κήπο σας.
Είναι η ώρα να μιλήσετε την αλήθεια σας.
Δημιουργήστε την κοινωνία σας.
Να είστε καλοί ο ένας στον άλλον.
Και μην ψάχνετε έξω από τους εαυτούς σας για αρχηγό.

Θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή! 

Υπάρχει ένα ποτάμι που ρέει πολύ γρήγορα
Είναι τόσο ορμητικό που θα υπάρξουν αυτοί που θα φοβηθούν.
Θα προσπαθήσουν να κρατηθούν στην ακτή
Θα αισθανθούν ότι διαμελίζονται και θα υποφέρουν φοβερά.
Να ξέρεις ότι το ποτάμι έχει ένα προορισμό.


Οι πρεσβύτεροι λένε πρέπει να αφήσουμε την όχθη και
Να σπρωχτούμε μέσα στο ποτάμι, 
κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά και
Το κεφάλι σας πάνω από το νερό.
Δείτε ποιός είναι εκεί μαζί σας και Γιορτάστε

Σε αυτή την εποχή στην ιστορία τίποτα να μη παίρνουμε προσωπικά
και  περισσότερο από όλα τους εαυτούς μας!
Από τη στιγμή που το κάνουμε,
η πνευματική μας ανάπτυξη, το πνευματικό μας ταξίδι, σταματά. 

Ο καιρός του μοναχικού λύκου τελείωσε
Συγκεντρώστε τους εαυτούς σας μαζί!
Εξαφανίστε τη λέξη "παλεύω" από τη συμπεριφορά σας και από το λεξιλόγιό σας.
Όλα αυτά που κάνουμε τώρα πρέπει να γίνονται με ιερό τρόπο
Και σε εορτασμό.
Εμείς είμαστε αυτοί που περιμέναμε... 
 






- Οι Πρεσβύτεροι, Έθνος των Χόπι, Οραΐμπι, Αριζόνα - "





Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2009

"Γιατί βέβαια η έρευνα και η Γνώση απ' την αρχή ως το τέλος είναι ανάμνηση..." / Σωκράτης





Είναι δοσμένο χάρισμα το απρόβλεπτο.

Είναι η διείσδηση του θεϊκού νου σας μέσα στον ανθρώπινο,
που μιλά και σας λέει ότι μπορείτε στη στιγμή ν ' αλλάξετε.
...και προσδοκώντας, το δημιουργείτε!

Αρχίστε να προσδοκάτε νέες εικόνες.


Κάθε πρωί, ανοίξτε και προσδοκήστε να δείτε το χαμόγελο του Θεού.

Να βρείτε λίγο περισσότερο χώρο μέσα σας για να κατοικήσει η ειρήνη.


Θα σας ευχηθούμε να ζήσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μέσα σε μια αφύσικη, ανεξήγητη και υπέροχη προσδοκία....

Είστε ήδη πλήρεις, μεγαλειώδεις, φωτεινοί, αγαθοί, ολοκληρωμένοι.

ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΙΣΤΕ!


ΚΡΥΩΝ








Η σιωπή μας μαθαίνει πως να μιλάμε.

'Η δυσκολία μας να ζήσουμε την πραγματικότητα είναι γιατί αποφεύγουμε την εμπειρία. Οσο και να έχουμε διαβάσει, αυτό που μένει μέσα στον νου μας, είναι μια απλή γνώση της πραγματικότητας ενός άλλου ανθρώπου.

Κανείς δεν θα σου απαντήσει τι είναι αλήθεια, γιατί αυτό που θα σου πει είναι μόνο η δικιά του…

Το συνειδητό μας μέρος δεν είναι σοφό, είναι «υποανάπτυκτο» και διαμορφώνει μια αντίληψη για τον εαυτό του, με βάση την φυσιολογία του κόσμου, μέσα στον οποίο κινείται και βιώνει ανεξέλεγκτα συναισθήματα, που τις περισσότερες φορές δεν έχουν εμφανή αίτια.

Προσπαθούμε να αντισταθούμε σ’ αυτά τα ανεξέλεγκτα συναισθήματα και τότε σταματά η ζωή να είναι φυσιολογική, γιατί αντιστεκομαστε στον ίδιο τον εαυτό μας, χωρίς να το ξέρουμε.

Για κάθε τι δε που συμβαίνει και για κάθε άνθρωπο που φέρνουμε μπροστά μας υπαρχει λογος. Τίποτα δεν ειναι έξω απο μας, αλλα Ολα ειμαστε εμεις , μεχρι να το δούμε!

Ο κόσμος μας, είναι αποτέλεσμα δικών μας σκέψεων, πεποιθήσεων κι όχι Αιτιο.

Δεν είναι ο Κόσμος η αλήθεια, αλλα η δική μας αληθεια δημιουργεί τον κόσμο.

Η Αλήθεια είναι πάντα η ίδια και πάντα είναι απλή.
Ο τρόπος που «ακούμε» αλλάζει.

Αν ψάχνετε να βρείτε το κλειδί του Σύμπαντος (παραδείσου αν προτιμάτε), υπαρχουν κακά νέα και καλά νέα για σας.

Τα κακά νέα είναι: δεν υπάρχει κλειδί του Σύμπαντος.
Τα καλά νέα είναι: Η πόρτα έχει αφεθεί ξεκλείδωτη.


Αυτοί που μπορούν να παραδώσουν μια βασική ελευθερία τους για να αποκτήσουν λίγη προσωρινή ασφάλεια, δεν αξίζουν ούτε ελευθερία ούτε ασφάλεια.

Πρέπει να συγκλονίζει τη συνείδηση μας το γεγονός ότι, στην προσπάθεια μας να γίνουμε υπεράνθρωποι, γινόμαστε όλο και πιο πολύ.. απάνθρωποι.

Ο άνθρωπος είναι ένα ον που παράγει θόρυβο, μολύνει τον αέρα, βρωμίζει το νερό, καταστρέφει το δασος, παράγει με μαζικό τρόπο απορρίμματα και όλα αυτά με την μεγαλοφυΐα του.

Ο αληθινός άνθρωπος παραμένει συνηθισμένος, εντελώς συνηθισμένος.
Κανένας δεν ξέρει ποιος είναι, κανένας δεν ξέρει τι θησαυρό κουβαλάει μέσα του. Ποτέ δεν διαφημίζει, ποτέ δεν προσπαθεί να προβληθει..

Εμείς όμως γιατί διαφημίζουμε?
Εξαιτίας του Εγώ.

Δεν είσαι ικανοποιημένος από τον εαυτό σου.
Είσαι ικανοποιημένος μόνο όταν σε εκτιμούν.

Και εισαι πολύ, μα παρα πολύ αφελής, αν πιστεύεις ότι θα πας στον παράδεισο της μιας θρησκείας και δεν θα διακινδυνεύσεις να καταλήξεις στην κόλαση των άλλων!

Πρέπει να σταματήσουμε....να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας αποκλειστικά ως Χριστιανό, Μουσουλμάνο, Ινδουιστή, Εβραίο, επειδή στη διάρκεια των ζωών μας ανά τους αιώνες, γινόμαστε όλα αυτά και ακόμα περισσότερα...

Στα Ιερά Βιβλία αναφέρεται ότι εκείνος που θα κατορθώσει να σταματήσει τη σκέψη του θα γευτεί τη μακαριότητα και την αθανασία. Να ξέρει κάποιος να σταματάει τη σκέψη του, να ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα!

Ναι, το πιο δύσκολο πράγμα είναι να πετύχει την πλήρη σιωπή μέσα στο μυαλό του παραμένοντας άγρυπνος... να μη σκέφτεται ούτε να κοιμάται, αλλά μόνο να αισθάνεται χωρίς να σκέφτεται.


Είμαστε ήδη Ένα.

Είμαστε ήδη ένα, κι όμως φανταζόμαστε πως δεν είμαστε.
Κι' αυτό που πρέπει να ανακτήσουμε, είναι η αρχική μας ενότητα.
Ό,τι και αν πρέπει να γίνουμε, αυτό είμαστε ήδη.

Το πιο μεγαλειωδες στην διδασκαλία του Ιησού δεν ήταν ότι θα έχετε αιώνια ζωή , αλλά ότι την έχετε. Όχι ότι θα αποκτήσετε αδελφοσύνη με το Θεό, αλλά ότι την έχετε. Όχι ότι θα έχετε ό,τι ζητήσετε, αλλά ότι το έχετε.

Ο κόσμος μας, είναι αποτέλεσμα δικών μας σκέψεων, πεποιθήσεων κι όχι Αιτιο.

Η Αλήθεια είναι πάντα η ίδια και πάντα είναι απλή.

Ο τρόπος που «ακούμε» αλλάζει.




Τετάρτη, 16 Δεκεμβρίου 2009

Κατανοωντας τον συμπαντικο Νόμο της Έλξης.






Απο την ομαδα ΟΜΝΙ μεσω John Payne.

Θελουμε να μοιραστουμε μαζί σας το γεγονός, ότι είστε η φυσική προέκταση ενός μη-φυσικού όντος και ως τέτοιο συνυπάρχετε με την ίδια αγνή θεϊκή δυναμική ενέργεια που δημιουργεί κόσμους. Οι «Τέσσερις Αρχές της Δημιουργίας»* είναι ποιότητες ενσωματωμένες μέσα σας, αλλά την ίδια στιγμή είναι ποιότητες, τις οποίες έμφυτα αναζητείτε.

 
Ο λόγος της αναζήτησής σας είναι, ότι έχετε ξεχάσει, ότι είστε μια ψυχή που έχει μια ανθρώπινη εμπειρία και αντ’ αυτού ζείτε την ψευδαίσθηση, ότι είστε μόνο αυτό το μικρό κομμάτι που βιώνετε στο ανθρώπινο πεδίο. Το μεγαλύτερο μέρος του εαυτού σας, το Εσωτερικό Ον, η ψυχή σας, έχει καθορίσει την πρόθεση να γίνει ο κύριος της γήινης ζωής. Το να είσαι κύριος της γήινης εμπειρίας συνεπάγεται, ότι κινείσαι πέρα από το φόβο και ζεις μια ζωή με αφθονία και με μεγάλη χαρά.

Η σκέψη είναι η βάση για όλη τη δημιουργία. Τα πάντα ήταν σκέψη σε ύπαρξη. Ακόμα και όλα τα φυσικά αντικείμενα, τα οποία έχουν φτιαχτεί από άλλους, προϋπήρξαν ως σκέψη πριν μετατραπούν σε ύλη. Είστε ο δημιουργός της εμπειρίας σας και είναι ο τρόπος που σκέφτεστε που δημιουργεί το πώς θα βιώσετε τη ζωή. Η ενέργεια ακολουθεί την σκέψη και η ύλη είναι συμπυκνωμένη ενέργεια. Έτσι λοιπόν, τα πάντα στον κόσμο της ύλης είναι το αποτέλεσμα της σκέψης. Ολόκληρος ο κόσμος σας, όλος αυτός ο κόσμος που τον προσλαμβάνετε σαν αληθινό και πολύ ζωντανό, είναι ενέργεια, η οποία έχει συμπυκνωθεί σε μορφή από την σκέψη. Και είναι τόσο πραγματικός, όσο εσείς επιθυμείτε να τον κάνετε.

Ο καθένας από σας έχει τη δύναμη να δημιουργήσει οτιδήποτε κι αν είναι αυτό που θέλει μέσα από αυτό που σκέφτεται. Όλη η ενέργεια ακολουθεί τη σκέψη και καθώς η ύλη είναι ενέργεια και αυτή επίσης θα ακολουθήσει τη σκέψη. Η ταχύτητα με την οποία τα πράγματα ακολουθούν την σκέψη πάνω στο γήινο πεδίο εξαρτάται από την προσοχή σας, την ικανότητα και την εξάσκηση. Δεν παίζει κανέναν ρόλο πόσες πολλές αρνητικές σκέψεις πιθανών να έχετε κάνει στο παρελθόν – είναι οι σκέψεις που κάνετε αυτή την στιγμή οι οποίες έχουν τη δύναμη.

Ο Νόμος της Έλξης δηλώνει, ότι τα πάντα ελκύουν προς τον εαυτό τους αυτά τα οποία είναι παρόμοια με τον εαυτό τους. Με άλλα λόγια, όλα τα πράγματα ελκύουν κοντά τους αυτά με τα οποία είναι ίδια ή ταυτόσημα. Οι ενέργειες που έχουν παρόμοια φύση πάντοτε θα ελκύονται μεταξύ τους. Αυτή είναι η αρχή του μαγνητισμού. Η σκέψη πάντα ελκύει και οι σκέψεις ελκύουν άλλες σκέψεις παρόμοιας φύσης μέχρι να αρχίσουν να συγχωνεύονται και να αποκτούν κεκτημένη ταχύτητα, που τελικά οδηγεί στην εκδήλωση-πραγματοποίηση κάτι εντελώς «αληθινού» όσον αφορά την εμπειρία σας.

Χρησιμοποιείτε τον Νόμο της Έλξης συνεχώς. Δεν υπάρχει ούτε μια στιγμή που να μην χρησιμοποιείτε αυτόν το νόμο. Δεν χρειάζεται καν να είστε συνειδητοί όταν το κάνετε, προκειμένου να βιώσετε τα αποτελέσματά του. Κάθε εμπειρία, κάθε αντικείμενο, κάθε πρόσωπο στη ζωή σας είναι παρόν στη ζωή σας, επειδή το έχετε ελκύσει στην εμπειρία σας. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα, ούτε τυχαίες συναντήσεις, ούτε συμπτώσεις, ούτε ατυχήματα, καμία θεϊκή παρέμβαση, ούτε εξωτερικές δυνάμεις να σας σταματούν από το να έχετε αυτό που θέλετε να έχετε και κανένας που να σας ανταμοίβει.


Η εμπειρία σας είναι δημιουργημένη ολόκληρη από σας, είστε ολοκληρωτικά υπεύθυνοι για αυτήν, όχι απλώς για ένα μέρος από αυτήν ή την περισσότερη από αυτήν, αλλά για ολόκληρη την εμπειρία. Σας ακούμε να λέτε «Αλλά δεν ήθελα να μου συμβεί αυτό». Και θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε μαζί σας, ότι υπάρχουν όντως πολλά πράγματα τα οποία δεν προσκαλέσατε ηθελημένα στη ζωή σας. Από τη στιγμή που θα κατανοήσετε το Νόμο της Έλξης, θα αντιληφθείτε, ότι σε οτιδήποτε κατευθύνετε την προσοχή σας, το προσκαλείτε στην εμπειρία σας. Επίσης, θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε, ότι δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ αρνητικής προσοχής και θετικής προσοχής.


Η πρόθεσή σας είναι επαρκής για να δημιουργήσει, να ελκύσει και να προσκαλέσει. Από την στιγμή που θα συνειδητοποίησετε αυτόν τον νόμο, μπορείτε να διαλέξετε να αντιδράσετε με έναν από δύο τρόπους. Μπορείτε είτε να δείτε τον εαυτό σας ως θύμα του δικού σας περιορισμένου και φοβισμένου τρόπου σκέψης ή μπορείτε να γιορτάσετε την επίγνωση, ότι μπορείτε να έχετε οτιδήποτε θελήσετε και ότι όντως έχετε όλη τη δύναμη που χρειάζεται, για να το δημιουγήσετε. Αυτή η επίγνωση είναι μεγάλη πηγή ελευθερίας, λόγω του ότι δε χρειάζεται πλέον να κοιτάτε έξω από τον εαυτό σας για να βρείτε αυτό που επιθυμείτε.






Δε χρειάζεται πλέον να ζητάτε την άδεια, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα, μπορείτε με βεβαιότητα να γνωρίζετε, ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερη εξουσία στη ζωή σας από εσάς τους ίδιους. Όλα τελειώνουν, αλλά και αρχίζουν από σας. Εσείς είστε ο γλύπτης και η ζωή σας είναι το γλυπτό σας. Εσείς είστε ο καλλιτέχνης και η ζωή σας είναι ο πίνακάς σας. Είστε ο σεναριογράφος και η ζωή σας είναι το σενάριο. Ποια θα είναι η επόμενη σκηνή που θα γράψετε για τον εαυτό σας λοιπόν?

Τα πάντα που έχετε στη ζωή σας κάποια στιγμή έχουν ξεκινήσει από μια ιδέα ή ένα πιστεύω. Αυτό ισχύει εξίσου για όλα όσα θεωρείτε θετικά και για όλα όσα θεωρείτε αρνητικά. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει θετικό και αρνητικό, σωστό ή λάθος, καλό ή κακό. Υπάρχει μόνο εμπειρία. Το πρωταρχικό σας κίνητρο για να ‘ρθείτε σε αυτόν τον πλανήτη ήταν να γίνετε κύριοι της εμπειρίας της ζωής στη γη. Ως εκ τούτου όλη η εμπειρία έχει αξία. Είναι η δική σας ερμηνεία της εμπειρίας που την κάνει χαρούμενη ή οτιδήποτε άλλο.

Μπορείτε να διαλέξετε να δείτε τον εαυτό σας ως θύμα των περιστάσεων ή μπορείτε να διαλέξετε να επανατοποθετήσετε το αρνητικό μέσα στο θετικό και να μάθετε από τις ίδιες σας τις δημιουργίες. Καθώς αρχίζετε να μαθαίνετε από τις ίδιες τις δημιουργίες σας, θα αρχίσετε να καθορίζετε με μεγαλύτερη σαφήνεια αυτό που επιθυμείτε και καθώς το κάνετε αυτό, αρχίζετε να εστιάζετε με μεγαλύτερη καθαρότητα στους στόχους σας και τις επιθυμίες σας. Έπειτα, αυτό για το οποίο λαχταράτε, αρχίζει να έρχεται στη ζωή σας πολύ πιο γρήγορα, γιατί η προσοχή σας έχει στραφεί μακριά από αυτό που δεν θέλετε, σε αυτό που θέλετε.

Οι σκέψεις είναι ενέργεια και όπως όλες οι ενέργειες, ελκύουν παρόμοιες ενέργειες στους εαυτούς τους. Αυτή είναι η Αρχή της Συνήχησης. Αυτό το οποίο σκέφτεστε, έχει μια αντίστοιχη συνήχηση ή ενεργειακό ταίριασμα αν θέλετε, με πολλά αντικείμενα και καταστάσεις. Καθώς ολόκληρο το σύμπαν είναι ενέργεια, συμπεριλαμβανομένης και της ύλης που συνθέτει κι αυτό το βιβλίο, αυτή η αρχή ισχύει για καταστάσεις, υλικά αντικείμενα και ανθρώπους. Ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο βλέπετε τον κόσμο θα επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο τον βιώνετε, όπως επίσης και τα αντικείμενα και τους ανθρώπους που παρουσιάζονται στη ζωή σας.

Για παράδειγμα, εάν θεωρείτε ότι τα λεφτά είναι μια μεγάλη πηγή ελευθερίας και νιώθετε ότι είναι ένα εκφραστικό μέσο που σας απελευθερώνει, ώστε να είστε αυτοί που πραγματικά είστε, τότε αυτόματα θα ελκύετε περισσότερα λεφτά στην εμπειρία σας, επειδή θα υπάρχει ένα ταίριασμα των κραδασμών ανάμεσα στο αντικείμενο, που σ’ αυτή την περίπτωση είναι τα λεφτά και σε αυτό που σκέφτεστε και πιστεύετε.
Για να καταλάβετε αυτό το νόμο περαιτέρω, πρέπει να κατανοήσετε, ότι η δημιουργική ενέργεια η οποία σας είναι απείρως διαθέσιμη, είναι εντελώς ουδέτερη. Έχουμε ήδη πει, ότι είστε η φυσική προέκταση ενός μη φυσικού όντος και αυτό το ον, αντί να είναι μια σταγόνα που πέφτει σα βροχή από το σύννεφο του θεού, είναι μια προέκταση του Όλα Όσα Είναι, που προβάλλει τον εαυτό του στη φυσική πραγματικότητα.

Ως τέτοια προέκταση είστε συνδεδεμένοι με αυτή την ανεξάντλητη πηγή ζωτικής ενέργειας, της ίδιας ενέργειας που δημιούργησε το φυσικό σύμπαν στο οποίο τοποθετήσατε τους εαυτούς σας, της ίδιας ενέργειας που χρησιμοποιήθηκε για να δημιουργήσει όλα όσα βλέπετε στην πραγματικότητά σας. Αυτή η ενέργεια δεν θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε άλλο παρά ουδέτερη, γιατί επιτρέπει στον εαυτό της να σχηματίζεται και να διαμορφώνεται από την σκέψη σας.

Καθώς αυτή η ενέργεια είναι ουδέτερη και επειδή διαμορφώνεται από την σκέψη σας, δε γνωρίζει τη διαφορά ανάμεσα σε αυτό που θέλετε και δεν θέλετε. Επειδή σας έχει δοθεί η ελεύθερη βούληση και υπάρχετε σε ένα σύμπαν ελέυθερης βούλησης και επιλογής, αυτή η ενέργεια, η οποία είναι το Όλα Όσα Είναι, το μόνο που μπορεί και το μόνο που θέλει είναι να διαμορφώνεται από αυτό που εσείς σκέφτεστε.

Έτσι λοιπόν, όταν θέλετε να ελκύσετε κάτι στη ζωή σας και το μόνο που κάνετε είναι να σκέφτεστε την έλλειψη αυτού του αντικειμένου, τότε το Σύμπαν το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να σας φέρει περισσότερο από αυτό που σκέφτεστε, περισσότερη έλλειψη αυτού του αντικειμένου, το οποίο λέτε ότι θέλετε.

Το Σύμπαν δεν κρίνει, εάν αυτό που θέλετε ή δε θέλετε είναι καλό ή κακό. Απλά είναι κι αποκρίνεται σε κάθε σας σκέψη, σε κάθε σας λόξα. Αυτή η ζωτική ενέργεια δεν κατανοεί τη διαφορά ανάμεσα στο «θέλω» και «δεν θέλω». Απλώς ακολουθεί και υποστηρίζει την σκέψη.

Η ενέργεια ακολουθεί την σκέψη και όχι το αντίστροφο. Έτσι λοιπόν, καθώς οι σκέψεις σας είναι εστιασμένες σε αυτό που φοβάστε ή σε πράγματα που δεν θέλετε ή σας είναι δυσάρεστα, η παντοτινά πιστή ζωτική ενέργεια του σύμπαντος, η ίδια ενέργεια που δημιουργεί τους κόσμους, με ακρίβεια ακολουθεί τις σκέψεις σας για να σας φέρει αυτό στο οποίο είχατε κατευθύνει την προσοχή σας.


Κατανοώντας αυτό, θ’ αρχίσετε να βλέπετε, ότι οτιδήποτε πράγμα και να σκεφτείτε, είναι μάλλον σαν ένα νόμισμα. Έχει δύο πλευρές. Από τη μία πλευρά έχετε το «έχω» του αντικειμένου και από την άλλη πλευρά έχετε το «δεν έχω» του αντικειμένου. Όσον αφορά την προοπτική της Ζωτικής Ενέργειας, δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να έχεις καρκίνο και το να μην έχεις καρκίνο. Δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να έχεις λεφτά και να μην έχεις λεφτά, αγάπη ή όχι αγάπη, κλπ.

Έτσι λοιπόν, όταν σκέφτεστε και φαντασιώνεστε, ευθυγραμείστε το σκεπτικό σας σε σχέση με αυτά που θέλετε να ελκύσετε στη ζωή σας. Εάν εστιάσετε στην έλλειψη οποιουδήποτε πράγματος, θα τα καταφέρετε. Εάν φοβάστε την αδύναμη υγεία, θα την ελκύσετε. Εάν φοβάστε την μοναξιά, θα σας έρθει.

Το σύμπαν δεν είναι απλώς απόλυτα ακριβοδίκαιο, αλλά επίσης δεν κρίνει ούτε και παίρνει αποφάσεις για εσάς. Εσείς είστε υπεύθυνοι, είστε το αφεντικό, ο κυρίαρχος της εμπειρίας σας και το σύμπαν δεν μπορεί και ούτε θα κάνει οτιδήποτε ενάντια σε αυτό το αδιαμφισβήτητο γεγονός. Χωρίς αυτή την ουδέτερη ανταπόκριση από το σύμπαν, δεν θα μπορούσατε πραγματικά να έχετε ελεύθερη βούληση.

Οπότε, τι συμβαίνει? Έχετε ελεύθερη βούληση ή δεν έχετε? Δεν μπορούν να συμβαίνουν και τα δύο. Δεν μπορείτε να είστε συγχρόνως ο δημιουργός του πεπρωμένου σας και το αντικείμενο της βούλησης κάποιου άλλου. Το ένα αναιρεί το άλλο. Η ελεύθερη βούληση είναι η βάση πάνω στην οποία υπάρχουν η ανάπτυξη, η εξέλιξη και η εμπειρία μέσα στο σύμπαν. Χωρίς αυτήν, όλο το μέλλον θα ήταν προδιαγεγραμμένο και κάθε ψυχή θα ήταν απλώς μια μαριονέτα σε ένα μεγάλο θέατρο.
Είναι πρόθεσή μας να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε, ότι μπορείτε να έχετε αυτά που θέλετε και να κάνετε αυτά που θέλετε και να είστε αυτοί που θέλετε να είστε. Έχετε προεκτείνει τον εαυτό σας στη φυσική πραγματικότητα, όχι για να αποδείξετε κάτι σε κάποια υψηλότερη εξουσία, αλλά για να προσθέσετε στην μοναδικότητα της ύπαρξής σας μέσα από την εμπειρία της δημιουργίας αυτής της πραγματικότητας.

Στο γήινο πεδίο, επειδή η ύλη είναι πυκνή και η συχνότητα των κραδασμών είναι κατά κάποιο τρόπο αργή, βιώνετε την έλευση των καταστάσεων με έναν τρόπο που φαίνεται αργοπορημένος. Οι περισσότεροι άνθρωποι από τη στιγμή που σχηματίσουν μια καινούρια σκέψη σχετικά με αυτό που θέλουν, μέσα σε μερικές μέρες αρχίζουν να σκέφτονται κάτι εντελώς διαφορετικό.

Το Σύμπαν ανταποκρίνεται σε σας άμεσα, ναι, άμεσα, και καθώς σκέφτεστε αυτό που θέλετε, αρχίζει αμέσως να το μεταφέρει προς το μέρος σας. Εντούτοις, φαίνεται ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων αλλάζει το μυαλό τους σε τακτική βάση, έτσι ώστε το Σύμπαν παραλαμβάνει τόσες ακυρώσεις παραγγελιών όσες και παραγγελίες!

Η κύρια αιτία, στην πραγματικότητα η μοναδική αιτία για την οποία οι επιθυμίες σας δεν εκδηλώνονται ακαριαία όταν το θέλετε, ακόμα και τη στιγμή που το σκέφτεστε, είναι εξαιτίας των άλλων σκέψεων, τις οποίες επίσης έχετε εκδηλώσει. Όλα καταλήγουν στην ισορροπία των σκέψεών σας. Η Ζωτική Ενέργεια δεν μπορεί να κάνει τίποτα διαφορετικό από το να ακολουθεί τις σκέψεις σας.
Εκδηλώστε μια σκέψη σχετικά με την έλλειψη χρημάτων και αυτό θα λάβετε. Εκδηλώστε μια σκέψη σχετικά με την αφθονία χρημάτων και αυτό θα λάβετε. Το ίδιο ισχύει και για την αγάπη, υγεία και κάθε πλευρά της ζωής σας. Όταν λοιπόν κοιτάτε τη ζωή σας και βλέπετε την έλλειψη της αγάπης, την έλλειψη χρημάτων ή την έλλειψη της καλής υγείας, πρόκειται για την ισορροπία των σκέψεών σας που αφορούν αυτά τα ζητήματα και έχουν δημιουργήσει αυτή την κατάσταση.

Από μια ομάδα οντοτήτων, γνωστών ως ΟΜΝΙ που εχουν σαν «κανάλι» τον συγγραφέα John Payne.
Omni channeled by John Payne, published by Findhorn Press in January, 2001.

Μετάφραση - α γ γ ε λ ο π ο λ ι ς
Από το περιοδικό In Light Times. May, 2001 A Metaphysical, Spiritual, Holistic Publication


*

Οι Τέσσερις Αρχές της Δημιουργίας ξεκινούν με την Αρχή της Αγάπης, η οποία εμπεριέχει τον Νόμο του Να Επιτρέπεις.

Όταν αρχίζεις να συνειδητοποιείς, ότι είσαι αγαπημένος και αποδεκτός πέρα από κάθε όριο, μπορείς να ξεκινήσεις να τιθασεύεις τους Συμπαντικούς Νόμους της Εκδήλωσης και να δημιουργείς τη ζωή που θέλεις, τη ζωή που σου αξίζει.

Η δεύτερη αρχή είναι το Ευ Ζην
το οποίο μας μαθαίνει, ότι η ασθένεια είναι το αποτέλεσμα της συλλογικής συνείδησης, της προσωπικής ερμηνείας και των καταληκτικών φόβων που μπλοκάρουν την συναισθηματική μας ροή. Οι ΟΜΝΙ μας διδάσκουν, ότι μέσα από την κατανόηση των φόβων μας και τη συνειδητοποίηση, ότι ο φόβος δεν είναι η πραγματικότητά μας, μπορούμε να απελευθερώσουμε τους εαυτούς μας από τα πρωταρχικά αίτια της ασθένειας.

Η τρίτη αρχή είναι η Αρχή της Αφθονίας
η οποία μας αποκαλύπτει, ότι αν και η εμπειρία της έλλειψης-απώλειας μπορεί να είναι χρήσιμη όσον αφορά την εκμάθηση συγκεκριμένων μαθημάτων κάποιες συγκεκριμένες φορές, ωστόσο δεν είναι απαραίτητη ως όργανο για μάθηση. Οι ΟΜΝΙ μας λένε, ότι η φτώχια, η απώλεια και η έλλειψη προέρχονται απευθείας από τον πρωταρχικό μας φόβο, το φόβο ότι είμαστε διαχωρισμένοι από την Πηγή μας. Οι ΟΜΝΙ μας διδάσκουν, ότι είμαστε η πηγή της δικής μας αφθονίας και μέσα από την διελεύκανση των πεποιθήσεών μας που αφορούν την έλλειψη και την απώλεια, μπορούμε ν’ αρχίσουμε να δημιουργούμε αφθονία σε κάθε πεδίο της ζωής μας, συμπεριλαμβανόμενης της οικονομικής ελευθερίας.

Η τέταρτη αρχή είναι η Δημιουργικότητα.
Η δημιουργικότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο δημιουργούμε την εμπειρία μας για να ανακαλύψουμε την ταυτότητά μας, αλλά πολλοί από μας έχουμε ξεχάσει τη δημιουργικότητά μας, επειδή πιστεύουμε, ότι οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να την εκφράσουμε περιορίζονται από τη δουλειά μας, τους ρόλους και τις δραστηριότητες της ζωής. Οι ΟΜΝΙ μας διδάσκουν πώς να ανακαλύπτουμε κρυφά ταλέντα και επιθυμίες και πώς να απελευθερώνουμε τις ενέργειες που έχουν μπλοκαριστεί από περιοριστικές σκέψεις.

Οι Τέσσερις Αρχές της Δημιουργίας στην ουσία περιγράφουν το ποιοί είστε. Δεν μπορούν να κερδηθούν, να αποκτηθούν ή να σας αποδοθούν.

Είναι οι κυρίαρχες αρχές όλης της ζωής. Εναπόκειται σε σας να θυμάστε, ότι αυτό είστε στ’ αλήθεια. Είστε ένα απέραντο ον, ένα ον με απέραντη συνείδηση. Ήδη είστε κύριος πολλών διαστάσεων-πολλών πραγματικοτήτων. Πέρα από το φυσικό κόσμο, οι ενέργειες είναι ελαφρύτερες, περισσότερρο εύπλαστες και υψηλότερων συχνοτήτων. Καθώς ξεκινήσατε την περιπέτειά σας μέσα στη συνείδηση, χτίσατε διαφορετικούς κόσμους για τους εαυτούς σας, αναπτύξατε και γίνατε κύριοι πολλών ικανοτήτων.

Ο μη φυσικός κόσμος από τον οποίο προέρχεστε είναι απαλλαγμένος από φόβο. Αυτό δεν σημαίνει, ότι ο φόβος δεν υπάρχει στο μη φυσικό, γιατί σίγουρα υπάρχει. Αλλά πέρα από το αστρικό πεδίο υπάρχουν πολλά πεδία φωτός. Σ’ αυτά τα πεδία του φωτός υπήρχατε για πάντα. Σ’ αυτά τα βασίλεια του φωτός ανακαλύψατε και παίξατε με τις δημιουργικές σας ικανότητες. Παίξατε με το χρώμα, με τους κραδασμούς, δημιουργήσατε πολλές μορφές και σενάρια προκειμένου να ανακαλύψετε τον εαυτό σας.

Είστε δημιουργός και μέσα από αυτό που δημιουργείτε μαθαίνετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας.
 
Καθώς είστε όντα προσανατολισμένα στη δράση, προσπαθούμε να σας προσφέρουμε κάποια εργαλεία που θα μπορέσουν να εμπλουτίσουν την ανάδειξη αυτών των αρχών στη ζωή σας. Τα εργαλεία αυτά είναι η αυτοεκτίμηση, το να επιτρέπεις, η ευγνωμοσύνη και η συγχώρεση. Κάθε εργαλείο είναι εξίσου σημαντικό, κανένα δεν είναι πιο σημαντικό από το άλλο.

Για να σας βοηθήσουμε να θυμηθείτε ποιοι είστε στ’ αλήθεια σας προτείνουμε μια καθημερινή συνειδητή πρακτική αυτών των ικανοτήτων, με το να διαλογίζεστε πάνω σε αυτές και να καταγράφετε τις σκέψεις σας. Όταν γράφετε, δίνετε μορφή σε μια σκέψη ή σε μια ιδέα. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να πραγματοποιήσετε το επιζητούμενο της προσοχής σας κάνοντάς το αληθινό.


Τα τέσσερα κλειδιά της χαράς

Αυτοεκτίμηση
Εμπλουτίζει την ικανότητά σας για δημιουργία μέσα από την επίγνωση των ικανοτήτων σας.
Το να επιτρέπεις
Είναι το κλειδί για μια ζωή γεμάτη αγάπη.
Ευγνωμοσύνη
Σας καθιστά μαγνητικούς στην αφθονία. Αυτό στο οποίο εστιάζεστε, αυξάνει.
Συγχώρεση
Οδηγεί στην υγεία και στο ευ ζειν. Εάν η υγεία σας δεν είναι καλή, υπάρχει πάντα κάτι για να συγχωρεθεί. Η συγχώρεση είναι η ενθύμιση της αλήθειας αυτού που πραγματικά είστε.




Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2009

Γιν – Γιανγκ. Κάθε σημείο για να είναι πλήρες, πρέπει να έχει το αντισημείο του.





Πριν από χιλιάδες χρόνια, οι Κινέζοι ονόμασαν αυτές τις αρχέγονες δυνάμεις Γιν και Γιανγκ.


Η αλληλεπίδραση αυτών των ενεργειών παράγει όλη τη Δημιουργία. Το θηλυκό Γιν γονιμοποιείται ακατάπαυστα από το αρσενικό Γιανγκ και παράγει τις μυριάδες μορφές ζωής.


Σε όλο το σύμπαν, οι δυνάμεις Γιν και Γιανγκ εκδηλώνονται σαν πολικότητες. Για να υπάρξει κάτι, πρέπει να έχει και το αντίθετό του ή το «αντισημείο» του.


Αν η μία πλευρά αυτής της πολικότητας πάψει να υπάρχει, παύει να υπάρχει και η άλλη. Αυτός ο θεμελιώδης κανόνας έχει εφαρμογή στα πάντα.


Μπορούμε να εκπνεύσουμε μόνο αν εισπνεύσουμε, και αν πάψει το ένα, παύει και το άλλο. Χαρη στο εσωτερικό υπάρχει το εξωτερικό, χάρη στη μέρα υπάρχει η νύχτα, χάρη στο φως υπάρχει η σκιά, η γέννηση οδηγεί στο θάνατο, η γυναίκα οδηγεί στον άντρα κ.λ.π.


Έτσι οι δύο πολικότητες είναι πάντα εναλλάξιμες. Κάθε σημείο για να είναι πλήρες, πρέπει να έχει το αντισημείο του.







Το Γιν είναι:


Θηλυκό, Η γη, Η νύχτα , Σεληνόφως, Σκοτάδι, Εισπνοή, Ανάπαυση, Ηρεμία, Θάνατος, Διάστημα, Απαλό, Ψυχρό, Χειμώνας, Νερό, Υποχωρητικό, Σκιά, Να είσαι.



Το Γιανγκ είναι:


Αρσενικό, Ηλιόφως, Η ημέρα, Λαμπρότητα, Δραστηριότητα, Εκπνοή, Καλοκαίρι, Κίνηση, Ζωή, Θόρυβος, Σκληρότητα, Θερμότητα, Δύναμη, Επέκταση, Βουνό, Ουρανός, Να κάνεις.


Η ισορροπία που υπάρχει στο σύμπαν γύρω μας, είναι αποτέλεσμα των αλληλεπιδράσεων ανάμεσα σε ζεύγη πολικότητας (σημεία και αντι-σημεία).

Αφού τα πάντα στο σύμπαν βρίσκονται σε συνεχή κίνηση, το Γιν και το Γιανγκ υπάρχουν επίσης σε λανθάνουσα κατάσταση στα αντίστοιχα αντισημεία τους.

Αυτό συμβολίζεται από τη λευκή βούλα στο σκοτεινό σχήμα του Γιν και τη μαύρη βούλα στο λευκό σχήμα του Γιανγκ. Καθένας από τους δύο πόλους εμπεριέχει ήδη το σπόρο του αντισημείου του.....

Σε μια ιδανική περίπτωση, οι δύο αυτές ενέργειες γύρω μας και μέσα μας θα πρέπει να βρίσκονται σε μια κατάσταση ισορροπίας. Τότε όλα γίνονται ομαλά και ευνοϊκά. Όταν όμως χάνουν το συγχρονισμό τους, αρχίζουν τα προβλήματα και εμφανίζονται δυσκολίες....





Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2009

Άνοιξη, Καλοκαίρι, Φθινόπωρο, Χειμώνας ...και Άνοιξη / Κιμ Κι Ντιουκ










Ενα ποιημα, μια αριστουργηματική ταινία (2003) του Kim Ki-duk. Κορεάτικος κινηματογράφος με εκπληκτική φωτογραφία.

Η ταινία αναφέρεται στους κύκλους της ζωής. Χειρίζεται θέματα όπως η μοναξιά, η αγάπη, η αθωότητα, η διαφθορά και η λύτρωση. Πολλές οι μεταφορές της που προκαλούν τον στοχασμό. Ένα κινηματογραφικό Χαϊκού.

Eυχαριστω τον …. πρωτοπορο Ιπταμενο για την υπενθυμιση…Την ειχα δει σε πρωτη προβολη πριν χρονια και ξαναειδα αποσπασματα χθες. Δεν εχει χασει το παραμικρο από την αρχικη της φρεσκαδα και γοητεια! Μπορει κανεις ευκολα να την βρει σε καποιο βιντεο-κλαμπ.

Θεωρω ότι ολες οι ταινιες του νεαρου Κιμ κι Ντιουκ - ανεξαρτητου θεματος – είναι αριστουργηματα και τις συνιστω ανεπιφυλακτα.

Ειδικα αφιερωμενη,

στον Ιπταμενο Ολλανδο, στην Φιλαρετη και, στον μικρο Γιαννη και τον μπαμπα του καπου εκει στην Ξανθη που ευχομαι να την δουν μαζι!





























































































Πηγη: http://moviesthatcanchangeyourlife.blogspot.com/

Κυριακή, 13 Δεκεμβρίου 2009

Ο yogi Swami Satyananda Saraswati έφυγε από τη ζωή το Σάββατο, 5 Δεκεμβρίου.




Ο Swami Satyananda Saraswati έφυγε από τη ζωή το Σάββατο, 5 Δεκεμβρίου. Ήταν μαθητής του Swami Sivananda και ίδρυσε το Bihar School of Yoga. Δίδαξε παγκοσμίως γιόγκα, έγραψε βιβλία και αποτέλεσε την έμπνευση για πολλούς σύγχρονους δασκάλους της γιόγκα.


Ο Swami Satyananda Saraswati γεννήθηκε το 1923, στην Almora, στους πρόποδες των Ιμαλαϊων. Από πολύ νωρίς βίωσε αυθόρμητες πνευματικές εμπειρίες. Το 1943, στα δεκαεννιά του, ο Swami Satyananda πήγε να ζήσει και να λάβει sannyasa από του Swami Sivananda το Ashram στο Rishikesh. Έμεινε εκεί για τρία χρόνια δουλεύοντας σε διάφορους τομείς του Ashram.

Φεύγοντας από το ashram, περιπλανήθηκε στην Ινδία, στο Αφγανιστάν και στο Νεπάλ για τα επόμενα οχτώ χρόνια, επεκτείνοντας τις γνώσεις του πάνω στις πνευματικές πρακτικές. Το 1963 εγκαταστάθηκε στο Munger, Bihar, και ίδρυσε το International Yoga Fellowship και το Bihar School of Yoga.

Δίδαξε γιόγκα παγκοσμίως για τα επόμενα 20 χρόνια και έγραψε αρκετά βιβλία. Το 1988, αποσύρθηκε από την ενεργό συμμετοχή στη διδασκαλία της γιόγκα και έδωσε τη διδασκαλία του Ashram στο μαθητή του Swami Niranjanananda.

Έζησε σε απομόνωση σαν Paramahamsa Sannyasin εκτελώντας υψηλές πνευματικές και βεδικές sadhanas.

Ο Paramahamsa Swami Satyananda πέθανε στις 5 Δεκεμβρίου 2009 στη Rikhia.








Καλο του ταξιδι στο μεγαλο σαμαντι(Maha Samadhi)

Aφιερωμενο ...........


Πέμπτη, 10 Δεκεμβρίου 2009

Ενεργειακη φορτιση με αναπνευστικες τεχνικες πραναγιαμα. Η επιστημη της κοσμικης ενεργειας Πρανα - ελεγχου διακυμανσεων του νου. ΜΕΡΟΣ Β.




Η Πραναγιάμα, είναι ένας βασικός επιστημονικός τρόπος για να επαναφορτιστούμε. Να ξαναμπούμε στην πρίζα δηλαδή και να ανεβάσουμε τα επίπεδα της ενέργειας μέσα μας. Όσο και να σας φαίνεται παράξενο, έτσι είναι τα πράγματα, πολλές φορές μάλιστα και εμείς οι ίδιοι το αντιλαμβανόμαστε και αισθανόμαστε την ανάγκη να επαναφορτιστούμε. Έρχεται η στιγμή που το νοιώθουμε και σαν αποτέλεσμα είναι έτσι διαισθητικά, να πηγαίνουμε κάπου για να ξεφύγουμε και να γεμίσουμε ενέργεια, σε ένα βουνό, στην θάλασσα, όπου η ενέργεια είναι υψηλότερη, πυκνότερη και καθαρότερη. Από την επαφή μας αυτή ξεκουραζόμαστε, ηρεμούμε και επαναφορτίζουμε κατά κάποιο τρόπο της μπαταρίες μας.


Πρέπει να θυμάστε ότι τα νεύρα μας δεν παράγουν ενέργεια. Τα καλώδια δεν είναι παρά οι αγωγοί για να διέρχεται η ηλεκτρική ενέργεια. Μέσα στο σώμα υπάρχουν κέντρα στα οποία παράγεται ενέργεια και αποθηκεύεται επίσης, σαν συσσωρευτής. Η ενέργεια λοιπόν παράγεται και αποταμιεύεται στα Τσάκρα(ενεργειακά κέντρα). Αν συμβαίνει κατάρρευση σε ένα ενεργειακό κέντρο, Τσάκρα, τότε δεν δουλεύει το ηλεκτρικό κύκλωμα στο σώμα.


Όπως ακριβώς, αν έχει καεί μία ασφάλεια στο ηλεκτρικό πίνακα του σπιτιού σας, δεν έχετε παροχή ρεύματος έτσι και το νευρικό σύστημα, δεν μπορεί να μεταφέρει την ενέργεια, τον ηλεκτρισμό στο σώμα. Πολλά άτομα αισθάνονται πως έχουν πάθει νευρική κατάρρευση, στην πραγματικότητα όμως υποφέρουν από ενεργειακή κατάρρευση, Τσάκρα brake-down. Η ενέργεια δεν έρχεται διότι κάπου υπάρχει κατάρρευση, διακοπή, στο ενεργειακό κύκλωμα του σώματος, κάποια ασφάλεια είναι off. Και στο σημείο αυτό επεμβαίνουν οι τεχνικές της Πραναγιάμα


Η πρακτική τής πραναγιάμα βοηθά κυρίως να καθαρίσουν τα «νάντις» («nadis»), σωληνοειδή κανάλια, του λεπτότερου μη ορατού σώματος, μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια. Μέσα στο σώμα υπάρχουν πολλές χιλιάδες νάντις και τα περισσότερα απ' αυτά ξεκινούν από την περιοχή της καρδιάς και της κοιλιάς. Όπως αναφεραμε, τα δύο σπουδαιότερα νάντις είναι τα: «ίντα» και «πινγκάλα


Η πραναγιάμα διατηρεί τα νάντις σε κατάσταση καλής υγείας και επομένως εμποδίζει τη γήρανσή τους. Τα εύρωστα και μη γερασμένα νάντις ευθύνονται για την πλούσια ροή ενέργειας και η διαδικασία αυτή φέρνει τεράστιες αλλαγές στη νοητική συμπεριφορά τού γιόγκι. Η βαθύτερη αιτία αυτής της επίδρασης βασίζεται στο ότι η αναπνοή με την τεχνική της πραναγιάμα αρχίζει από τη βάση του διαφράγματος, ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές του σώματος, κοντά στην πυελική ζώνη.

Η κατάσταση αυτή επιφέρει μεγάλη χαλάρωση στο θωρακικό διάφραγμα και στους μυς του άνω αναπνευστικού συστήματος. Είναι αποδεκτό το γεγονός πως όταν οι μυώνες του προσώπου χαλαρώσουν, μειώνουν το σφίξιμο των οργάνων αντίληψης, δηλαδή τα μάτια, τα αυτιά, τη μύτη, τη γλώσσα και το δέρμα, επομένως ελαχιστοποιούν την ένταση μέσα στον εγκέφαλο. Όταν η ένταση στον εγκέφαλο μειωθεί, ο γιόγκι απολαμβάνει συγκέντρωση, αταραξία και ειρήνη των σκέψεων.

Στο αρχαίο σανσκριτικό βιβλίο που λέγεται Χάθα Γιόγκα Πραντίπικα (Hatha Yoga Pradipika), στο δεύτερο κεφάλαιό του, αναφέρεται πολύ διεξοδικά η θεωρία και η πρακτική τής πραναγιάμα:


«Ο γιόγκι, έχοντας σταθεροποιηθεί με τις πρακτικές τής άσανα (συνειδητή σωματική άσκηση) και φέρνοντας όλες του τις αισθήσεις σε έλεγχο, θα πρέπει να ασχοληθεί με τις πρακτικές τής πραναγιάμα όπως τις έχει διδαχτεί από τον Δάσκαλό του, με την υποστήριξη μιας ήπιας αλλά θρεπτικής δίαιτας. Όταν η αναπνοή είναι ακανόνιστη, ο νους περιπλανάται, όταν όμως η αναπνοή είναι σταθερή και ο νους γίνεται σταθερός. Για την απόκτηση αυτής της σταθερότητας, ο γιόγκι πρέπει να ελέγχει την αναπνοή του. Για όσο διάστημα υπάρχει αναπνοή μέσα στο σώμα, υπάρχει και ζωή. Όταν η αναπνοή φύγει, τότε και η ζωή φεύγει. Για τον λόγο αυτόν, ρυθμίστε την αναπνοή».





Στη διάρκεια μιας καθημερινής κοινής εισπνοής, ο μέσος άνθρωπος, δέχεται περίπου 500 κυβικά εκατοστά αέρα, στη διάρκεια όπως μιας βαθιάς εισπνοής, ο αέρας αυτός μεγιστοποιείται περίπου έξι φορές, γεγονός που μεταφράζεται σε 3.000 κυβικά εκατοστά αέρα. Η ικανότητα της πρόσληψης μεγαλύτερης ή μικρότερης ποσότητας αέρα, όπως είναι λογικό, διαφέρει και εξαρτάται κυρίως από την κατάσταση της υγείας του κάθε ανθρώπου. Η πρακτική τής πραναγιάμα αυξάνει κατά πολύ την ικανότητα των πνευμόνων για πρόσληψη αέρα, κι τους επιτρέπει να φτάσουν στο ανώτερο σημείο «εξ-αερισμού» που τόσο απαραίτητα χρειάζονται.

Η τεχνική τής πραναγιάμα γίνεται με πολλούς τρόπους μεγάλης ακρίβειας. Ο ασκούμενος στη γιόγκα, εντυπωσιάζεται από τον τεράστιο αριθμό ασκήσεων που συναντά. Οι σωματικές τεχνικές (άσανα) έχουν αναπτυχθεί τόσο πολύ, ώστε μπορούν να είναι λειτουργικές για όλα τα διαφορετικά επίπεδα της ανατομίας του ανθρώπινου σώματος. Οι μυώνες, τα νεύρα, όλα τα εσωτερικά όργανα κι οι αδένες, κινούνται κι ενεργοποιούνται ώστε όλος ο οργανισμός να λειτουργεί περισσότερο αρμονικά. Το σώμα ενδυναμώνει ολιστικά.

Αντίστοιχα, οι αναπνευστικές ασκήσεις (πραναγιάμα) έχουν αναπτυχθεί κι αυτές σε στάδια και είδη, για να ανταποκρίνονται στις φυσικές, νοητικές, διανοητικές και πνευματικές απαιτήσεις, που θα συναντήσει ο κάθε ασκούμενος στην ταραχώδη καθημερινότητα της ζωής του. Οι ασκήσεις του σώματος βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του σώματος, ενώ οι ασκήσεις της αναπνοής βοηθούν στην αλλαγή της συμπεριφοράς και της σκέψης του ασκούμενου.

Σε σχέση με τη γιόγκα η prana μπορεί να περιγραφεί ως κάτι που ρέει συνεχώς μέσα μας, γεμίζοντας μας και κρατώντας μας ζωντανούς: είναι η ζωτικότητα. Σε αυτήν την εικόνα, τα ρεύματα της prana ρέουν από τα ενεργειακά κέντρα και διαπερνούν ολόκληρο το σώμα. Η Pranayama είναι η μέτρηση, ο έλεγχος, και η κατεύθυνση της αναπνοής, και ως εκ τούτου της ενέργειας μέσα στον οργανισμό, προκειμένου να αποκατασταθεί και να διατηρηθεί η υγεία, για να προωθηθεί η εξέλιξη.

Όταν είμαστε προβληματισμένοι, ανήσυχοι, ή συγκεχυμένοι, έχουμε περισσότερη prana έξω από ότι μέσα στο σώμα. Όταν αισθανόμαστε αδιάθετοι η ποιότητα της prana και της πυκνότητάς της μέσα στο σώμα μειώνεται. Επίσης λίγη prana στο σώμα μπορεί να εκφραστεί ως συναίσθημα στασιμότητας ή περιορισμού. Μπορεί επίσης να παρουσιαστεί ως έλλειψη κίνησης ή κινήτρου για να γίνει οτιδήποτε και όταν είμαστε απαθείς ή ακόμα και καταθλιπτικοί.

Μπορούμε να πάσχουμε από φυσικές ασθένειες όταν λείπει η prana στο σώμα. Οι Yoga Sutras αναφέρουν τις διαταραχές στην αναπνοή, οι οποίες μπορούν να λάβουν διαφορετικές μορφές. Αφ' ετέρου, όσο πιο ειρηνικότεροι και ισορροπημένοι είμαστε, τόσο λιγότερη prana είναι διασκορπισμένη έξω από το σώμα. Εάν όλη η prana είναι μέσα στο σώμα, τότε είμαστε ελεύθεροι από αυτά τα συμπτώματα.

Εάν η prana δεν βρίσκει ικανοποιητικό χώρο μέσα στο σώμα, αυτό μπορεί να συμβαίνει για μόνο ένα λόγο: αναγκάζεται να μείνει έξω, από κάτι που πραγματικά δεν ανήκει εκεί – όπως οι παρεμποδίσεις που προκαλούνται από τα σκουπίδια (αρνητικά συναισθήματα, σκέψεις, λανθασμένη διατροφή). Όταν ασκούμε την pranayama, προσπαθούμε να μειώσουμε αυτά τα σκουπίδια και να τα αντικαταστήσουμε με όλο και περισσότερη prana μέσα στο σώμα.

Η κατάσταση του νου μας συνδέεται άμεσα με την ποιότητα της prana μέσα μας. Όσο Περισσότερο ικανοποιημένος είναι ένας άνθρωπος και αισθάνεται καλύτερα, τόσο περισσότερη prana είναι μέσα του. Όσο πιο διαταραγμένος είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερη prana φεύγει και χάνεται από το σώμα του ή αν θέλετε από το ενεργειακό του πεδίο. Επειδή μπορούμε να επηρεάσουμε τη ροή της prana μέσω της ροής της αναπνοής μας, η ποιότητα της αναπνοής μας επηρεάζει την κατάσταση του νου μας και αντίστροφα.


Στη γιόγκα προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις συνδέσεις έτσι ώστε η prana να συγκεντρώνεται και έπειτα να μπορεί ελεύθερα να ρεύει μέσα σε μας. Ένας καθορισμός της λέξης «γιόγκι» είναι: "ένας του οποίου η prana είναι όλη μέσα στο σώμα του. Στη pranayama θέλουμε να μειώσουμε το ποσό της prana έξω από το σώμα, έως ότου να μην υπάρχει καμία διαρροή προς τα έξω.

Η Prana είναι δύναμη. Οι κατάλληλες πρακτικές αναπνοής είναι τρόποι που μας τροφοδοτούν με περισσότερη prana. Όταν υπάρχει αρκετή μέσα μας έχουμε τον έλεγχο των διαδικασιών της αναπνοής και της ζωτικής δύναμης. Ακόμα και αν, στην αναπνοή, ο φρέσκος αέρας από έξω από το σώμα εισάγεται και ο μολυσμένος αέρας φεύγει, δεν είναι αρκετό, γιατί το μυστικό της pranayama είναι στο να φέρει στη συνειδητή εκδήλωση μια πανταχού παρούσα κοσμική δύναμη που υπάρχει ήδη λανθάνουσα μέσα μας, ως ιδιαίτερη έκφραση της κοσμικής ύπαρξης.


Όταν ένα άτομο επιτυγχάνει το συναίσθημα της ενότητας με το υπόλοιπο κόσμο, οι ανησυχίες του τείνουν να εξαφανιστούν. Όταν εισρέουσα αναπνοή εξουδετερώνεται ή ενώνεται με την εκρέουσα αναπνοή, τότε η τέλεια χαλάρωση και η ισορροπία των δραστηριοτήτων του σώματος πραγματοποιούνται. Στη γιόγκα, ενδιαφερόμαστε για την εξισορρόπηση των ροών των ζωτικής σημασίας δυνάμεων, κατευθύνοντας τες έπειτα στο σύστημα των chakras και μετά προς τα πάνω στο chakra της κορώνας ή του χιλιοπέταλου λωτού (sahasara). Όταν κάποιος αποκτήσει μια διαισθητική εμπειρία της υπέρτατης δύναμης και της ταυτότητάς του με αυτήν, τότε χάνει το φόβο από κάθε εξωτερική δύναμη και αναπτύσσει μια εμπιστοσύνη που είναι συμβάλλουσα στην καλύτερη διαβίωσή του.

Οτιδήποτε συμβαίνει στο νου επηρεάζει την αναπνοή, η αναπνοή γίνεται γρηγορότερη όταν διεγειρόμαστε και βαθύτερη και πιο ήρεμη όταν χαλαρώνουμε. Προκειμένου να επηρεαστεί η prana μας, πρέπει να είμαστε σε θέση να επηρεάσουμε το νου. Οι δράσεις μας ενοχλούν συχνά το νου μας, αναγκάζοντας την prana να ρέει έξω από το σώμα. Μέσω της καθημερινής πρακτικής pranayama αντιστρέφουμε αυτήν την διαδικασία, δεδομένου ότι μια αλλαγή στον τρόπο της αναπνοής επηρεάζει άμεσα το νου.

Η ιδέα της prana που υπάρχει μέσα ή πέρα από στο σώμα μπορεί να γίνει κατανοητή ως ένα σύμβολο για την κατάσταση του νου μας. Όταν ο νους είναι τόσο καθαρός όσο και το διαφανές γυαλί δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να ενοχλήσει το σώμα, δεν υπάρχουν πουθενά σκουπίδια. Αφ' ετέρου, εάν παρατηρούμε διστακτικότητα, δυσαρέσκεια, φόβο να κάνουμε κάτι που δεν είναι σωστό, και ούτω καθ' εξής, μπορούμε να υποθέσουμε ότι υπάρχουν παρεμποδίσεις στο σύστημα. Αυτές οι παρεμποδίσεις όχι μόνο εμφανίζονται στο φυσικό σώμα αλλά υπάρχουν ακόμη περισσότερο στο νου και στη συνείδηση. Κάθε είδος σκουπιδιών που βρίσκουμε μέσα μας παρήχθη αρχικά από την ανακριβή γνώση.


Η σύνδεση μεταξύ του νου και της αναπνοής είναι η σημαντικότερη. Οι Yoga Sutras λένε ότι όταν ασκούμε την pranayama το πέπλο σύρεται βαθμιαία μακριά από το νου και υπάρχει αυξανόμενη σαφήνεια. Το μυαλό γίνεται έτοιμο για πιο βαθεις διαλογισμούς. Κατά συνέπεια, η pranayama είναι πρώτα απ' όλα η συνειδητοποίηση της αναπνοής. Εδώ, στρέφουμε την προσοχή μας στην αναπνοή. Στην πρακτική της pranayama είναι επομένως πολύ σημαντικό να κρατηθεί ένας άγρυπνος νους, γιατί οι διαδικασίες που παρατηρούνται είναι πολύ λεπτές.


Δεν υπάρχει καμία ορατή μετακίνηση του σώματος όπως στην πρακτική των asanas και πρέπει έντονα να αισθανθούμε τη μετακίνηση της αναπνοής μέσα μας. Η μόνη δυναμική διαδικασία, είναι η αναπνοή. Ο Patanjali κάνει μερικές πρακτικές προτάσεις για την προσοχή μας στην αναπνοή. Παραδείγματος χάριν, μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στο σημείο που η αναπνοή εισάγεται και αφήνει το σώμα, στα ρουθούνια. Είναι επίσης δυνατό να ακούμε την αναπνοή, ειδικά εάν κάνουμε έναν μικρό θόρυβο με ήπια σύσπαση στην επιγλωττίδα, μια τεχνική pranayama γνωστή ως ujjayi. Ή μπορούμε να παρακολουθήσουμε τις περιοχές του σώματος διαμέσω των οποίων ο αέρας περνά.







Ο τελικός στόχος της pranayama δεν είναι να φέρει την εισπνοή και την εκπνοή σε μια ορισμένη σχέση ή να καθιερωθεί ένα ιδιαίτερο μήκος της αναπνοής. Οι διάφορες πρακτικές της pranayama μας δίνουν πολλές διαφορετικές δυνατότητες για την αναπνοή. Όταν ακολουθούμε την αναπνοή, ο νους θα συγκεντρωθεί στις δραστηριότητες της αναπνοής. Κατ' αυτό τον τρόπο η pranayama μας προετοιμάζει για την νοητική σταθερότητα, ακινησία του διαλογισμού.

Η αναπνοή αφορά άμεσα το νου και την prana μας. Η Prana εισάγεται το σώμα τη στιγμή που υπάρχει μια θετική αλλαγή στο νου. Είναι αλήθεια ότι η κατάσταση του νου μας δεν αλλάζει με κάθε εισπνοή ή εκπνοή. Η αλλαγή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας μακριάς χρονικής περιόδου. Εάν ασκούμε τη pranayama και παρατηρήσουμε μια αλλαγή στο νου μας, μετά η prana θα εισάγεται με μεγαλύτερη άνεση μέσα στο σώμα. Η απόδειξη της αλλαγής είναι ότι όταν αλλάζει ο νους μας καταλαβαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Χωρίς prana δεν υπάρχει ζωή. Μπορούμε να φανταστούμε ότι η prana ρέει σε μας καθώς εισπνέουμε, αλλά η prana είναι επίσης και η δύναμη πίσω από την εκπνοή. Επίσης, η prana μετασχηματίζεται στο σώμα σε διάφορες δυνάμεις, και συμπεριλαμβάνει τις διαδικασίες που εξασφαλίζουν την απελευθέρωση από ότι δεν χρειαζόμαστε πλέον. Η εκπνοή είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος των διαδικασιών αποβολών του σώματος. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την εκπνοή ως μηχανισμό απελευθέρωσης του νου από φραγμούς και με αυτόν τον τρόπο να τον οδηγήσουμε σε μεγαλύτερη σαφήνεια.


Η τεχνική της Pranayama ή της αναπνοής είναι πολύ σημαντική στη γιόγκα. Ασκείται πολλές φορές μαζί με τις asanas ή θέσεις. Στις Yoga Sutras, οι πρακτικές της pranayama και των asanas θεωρούνται η υψηλότερη μορφή καθαρισμού και αυτοπειθαρχίας για το νου και το σώμα, αντίστοιχα. Οι πρακτικές παράγουν την πραγματική φυσική αίσθηση της θερμότητας, αποκαλούμενη tapas, ή εσωτερική εξαγνιστική φωτιά. Διδάσκεται ότι αυτή η θερμότητα είναι μέρος της διαδικασίας του εξαγνισμού των nadis, ή λεπτών ενεργειακών καναλιών του σώματος. Αυτό συνεισφέρει στο να βιωθεί μια υγιεινότερη κατάσταση και επιτρέπει στο νου να αποκτήσει περισσότερη ηρεμία.

Κατά την διάρκεια της αναπνευστικής διαδικασίας εισπνέουμε, βάζουμε στο σώμα οξυγόνο, το οποίο περνά μέσα από το σώμα σαν μορφή ενέργειας που φορτίζει τα διάφορα μέρη του σώματος. Κατόπιν εκπνέουμε, βγάζουμε από το σώμα , διοξείδιο του άνθρακα και μαζί τοξικά κατάλοιπα. Με την πρακτικη της Pranayama επέρχεται ισορροπία ανάμεσα στο οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα. Απορροφώντας prana μέσω των τεχνικών της αναπνοής επιτυγχάνεται και η σύνδεση του νου, του σώματος και του πνεύματος.


Αλλά η ζωή είναι γεμάτη υπερένταση (stress). Εξ’ αιτίας της καθημερινής εργασίας, των οικογενειακών υποχρεώσεων, των οικονομικών πιέσεων, εχουμε τη τάση να αγνοούμε την αναπνοή μας, έτσι και αυτή καταλήγει να είναι ρηχή και γρήγορη. Όταν τελικά χρησιμοποιούμε μόνο ένα μέρος των πνευμόνων τότε προκύπτει η μη επαρκή οξυγόνωση που με τη σειρά της οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές. Καρδιακές παθήσεις, προβληματικός ύπνος και κόπωση είναι μερικά από τα συμπτώματα από την ελλιπή οξυγόνωση. Επομένως η αρνητική ενέργεια της ανησυχίας και των διάφορων ‘’βασάνων’’ καταλήγουν σε λιγότερη ενέργεια μέσα στο σώμα.

Εξασκώντας βαθιά και συστηματική αναπνοή μέσω της Pranayama επαναφορτίζουμε το σώμα μας.


Συνοψιζοντας τα οφέλη της Pranayama:

Η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία της ζωής μας που πολύ λίγο προσοχή δίνουμε σε αυτήν. Είναι μια αυτόνομη λειτουργία του σώματος την οποία εκτελούμε ακόμα και αν δε συγκεντρωθούμε σε αυτή.

Γιατί τότε θα έπρεπε να μάθουμε αναπνευστικές τεχνικές της yoga;
Αυτοί είναι μερικοί λόγοι που η Pranayama είναι σημαντική:

Η Pranayama μας διδάσκει το σωστό τρόπο να αναπνέουμε. Εχουμε συνηθίσει να αναπνέουμε συνήθως από το θώρακα χρησιμοποιώντας μόνο ένα μέρος των πνευμόνων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι αυτός ο αφύσικος και ανθυγιεινός τρόπος μπορει να οδηγησει σε διάφορες επιπλοκές.

Με τις τεχνικές αναπνοής αυξάνουμε την ικανότητα των πνευμόνων, περισσότερο οξυγόνο εισρέει στον οργανισμό και έτσι εχουμε καλύτερη υγειά. Μαθαίνουμε να αναπνέουμε αργά και βαθιά – με το σωστό τρόπο.

Η Pranayama μειώνει τις τοξίνες και αλλά κατάλοιπα μέσα από το σώμα μας. Λειτουργεί σαν μέσο πρόληψης ως προς τις ασθένειες.

Η Pranayama βοήθα τη καλή λειτουργία της πέψης. Με το σωστό τρόπο αναπνοής ο μεταβολισμός και κατάσταση της υγείας μας θα αρχίσει να βελτιώνεται.

Η Pranayama αναπτύσσει την ικανότητα της συγκέντρωσης και της εστίασης. Καταπολεμά το άγχος και χαλαρώνει το σώμα. Ο έλεγχος της αναπνοής φέρνει γαληνή και ησυχία στο νου.

Η Pranayama έχει να προσφέρει ένα καλύτερο αυτοέλεγχο. Μέσα απ την συγκέντρωση χειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά το ψυχισμό μας και τις αντιδράσεις μας. Το μυαλό μπορει να λειτουργήσει με καθαρότητα, αποφεύγοντας τις διενέξεις και τις λάθος αποφάσεις. Επιπλέον ο αυτοέλεγχος εμπεριέχει και έλεγχο στο σώμα μας.

Η Pranayama οδηγεί σε ένα πνευματικό ταξίδι μέσα από ένα χαλαρό σώμα και νου.




Ερευνα-συλλογη υλικου:

Γιαννης Δογανης / εικαστικος καλλιτεχνης, ερευνητης μη συμβατικης θεραπευτικης.




ΠΗΓΕΣ.


Hatha Yoga Pradipika. Pranayama : Ο ρυθμός – ελεγχος της Αναπνοής. Η Κοσμική Ενέργεια Πράνα. Θεωρία και Πρακτική τής Πραναγιάμα. Γιογκα, αναπνοη και συνειδηση. Πρανα και Νευρικο συστημα Πραναγιαμα και αναπνοη. Αναπνευστικες τεχνικες πραναγιαμα. Παρασυμπαθητικο νευρικο συστημα


www.yogaonline.gr

www.yogaclub.gr

περιοδικο Yoga World (Iωαννα Κουσκουρα)

www.salveo.gr

www.esoterica.gr

www.omm.gr