Eγρηγορση και επαγρυπνηση.

Σε κάθε στιγμή της ημέρας να επιτηρείτε τον εαυτό σας, 

να τον αναλύετε,

να βλέπετε αν συμπεριφέρεστε μόνο σύμφωνα με την κατώτερη φύση

ή δίνετε στη Θεία φύση τη δυνατότητα να εκδηλωθεί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαφανίσετε την κατώτερή σας φύση,

είναι αδύνατο, και άλλωστε δεν πρέπει, 
έχει δικαίωμα να υπάρχει,

όμως δεν πρέπει να κατακλύζει τα πάντα για να εξαφανίσει τις άλλες δυνατότητες.

Πρέπει να υπάρχει μόνο σαν ένα στήριγμα για το Πνεύμα και να μην απορροφά όλες τις ενέργειες.

Λοιπόν, να αυτοεπιτηρείστε και όταν αισθάνεστε μέσα σας ότι η πνευματική και η θεία ζωή λιγοστεύουν

και ότι το φυσικό σας σώμα καταλαμβάνει όλη τη θέση με τις ανάγκες του και τις επιθυμίες του,

τότε προσοχή!

Πάρτε τουλάχιστον προφυλάξεις,

ώστε αυτό να μη διαρκέσει πολύ 


και ξανακαλέστε το πνεύμα να επιβληθεί και να κυβερνήσει.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

.