FAOS SAMADHI 2

Εναλλακτικος χωρος αναζητησης και θεραπευτικων τεχνων.

Εργαστηρι Αυτογνωσιας.

Ολιστικες ψυχοθεραπευτικες προσεγγισεις μεσω της Βοτανικης Ιατρικης, του Διαλογισμου, της Μεταφυσικης, της Ανθρωπολογιας, της Νεας Φυσικης και της Νεας Ενεργειας.

Κάπου στα βάθη της γενετικής μας μνήμης, βρίσκεται η γνώση του σύμπαντος και των κόσμων, όπου η ζωή είναι απαλλαγμένη από την αυταπάτη του χρόνου και του χώρου.

Όπως ακριβώς είχε προγραμματιστεί μέσα μας για να επαναφυπνιστεί την τέλεια στιγμή, έτσι τώρα προσκαλεί την προσοχή μας.

Έχουμε ένα σκοπό πολύ μεγαλύτερο από όσο μπορέσαμε ποτέ να φανταστούμε.

Ο σκοπός αυτός ζητά να τον αναγνωρίσουμε τώρα και ζητά επίσης να αποκόψουμε τα κυκλώματα που μας συνδέουν με τα πρότυπα σκέψης και τα άχρηστα συναισθήματα τα οποία μας κρατούν δέσμιους στην αυταπάτη και στη σύγχυση των κατώτερων βασιλείων.

Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2011

Η άγνοια (Μάγια) της πραγματικής μας φύσης και η Αφυπνιση.




Έχουμε ήδη γίνει κυρίαρχοι του φόβου και της αυτο- απόρριψης` τώρα επιστρέφουμε στην αγάπη για τον εαυτό μας.

Γεννιόμαστε με το δικαίωμα να είμαστε ευτυχισμένοι, να απολαμβάνουμε τη ζωή. Δεν είμαστε εδώ για να υποφέρουμε. Όποιος θέλει, μπορεί να το κάνει, αλλά δεν είμαστε υποχρεωμένοι να υποφέρουμε.

Τότε γιατί υποφέρουμε; Επειδή όλος ο κόσμος υποφέρει και υποθέτουμε ότι ο πόνος είναι φυσιολογικός. Διαμορφώνουμε, λοιπόν, ένα σύστημα πεποιθήσεων για να υποστηρίξουμε αυτή την "αλήθεια". Οι θρησκείες μάς λένε ότι ήρθαμε εδώ για να υποφέρουμε, ότι η ζωή είναι μια κοιλάδα δακρύων. Να υποφέρετε σήμερα, να έχετε υπομονή και, όταν πεθάνετε, θα ανταμειφθείτε. Ακούγεται όμορφο, αλλά δεν είναι αλήθεια.

Επιλέγουμε να υποφέρουμε επειδή αυτό μάθαμε. Αν εξακολουθήσουμε να κάνουμε τις ίδιες επιλογές, θα συνεχίσουμε να υποφέρουμε. Το Όνειρο του Πλανήτη κουβαλάει την ιστορία της ανθρωπότητας, την εξέλιξη των ανθρώπων, και ο πόνος είναι αποτέλεσμα της ανθρώπινης εξέλιξης. 

Υποφέρουμε γιατί γνωρίζουμε: γνωρίζουμε τι πιστεύουμε, γνωρίζουμε όλα αυτά τα ψέματα και επειδή δεν μπορούμε να τα κάνουμε πραγματικότητα, υποφέρουμε.

Δεν είναι αλήθεια ότι πηγαίνουμε στην κόλαση ή τον παράδεισο μετά τον θάνατό μας. Ζούμε στην κόλαση ή στον παράδεισο εδώ και τώρα. Ο παράδεισος και η κόλαση υπάρχουν μόνο στο επίπεδο του νου. Ο παράδεισος ή η κόλαση βρίσκονται εδώ και τώρα. 

Δεν χρειάζεται να περιμένετε να πεθάνετε. Αν αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή και τις πράξεις σας, τότε το μέλλον σας είναι στα χέρια σας και μπορείτε να ζήσετε στον παράδεισο, ενώ το σώμα είναι ακόμα ζωντανό.

Το όνειρο που δημιουργούν οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη είναι προφανώς η κόλαση. Δεν είναι σωστό ή λάθος, καλό ή κακό, και δεν φταίει κανείς. Μπορούμε να κατηγορήσουμε τους γονείς μας; Όχι. Έκαναν ό,τι καλύτερο μπορούσαν όταν μας προγραμμάτισαν κατά την παιδική μας ηλικία. Οι γονείς τους έκαναν το ίδιο με εκείνους: ό,τι καλύτερο μπορούσαν. Αν έχετε παιδιά, ούτε εσείς ξέρετε τι άλλο να κάνετε. Πώς να κατηγορήσετε τον εαυτό σας; Το να αποκτήσετε επίγνωση δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατηγορήσετε κάποιον ή να νιώθετε ενοχές για όσα έχετε κάνει. Πώς μπορούμε να αισθανόμαστε ένοχοι ή να κατηγορηθούμε για μια νοητική ασθένεια που είναι εξαιρετικά μεταδοτική;






Όλα όσα υπάρχουν είναι τέλεια. Είστε τέλειοι ακριβώς όπως είστε. Αυτή είναι η αλήθεια.

Είστε κυρίαρχοι. Ακόμα και αν είστε κυρίαρχοι του θυμού και της ζήλιας, ο θυμός και η ζήλια σας ενέχουν την τελειότητα. Ακόμα και αν διαδραματίζεται ένα μεγάλο δράμα στη ζωή σας, είναι τέλειο, είναι όμορφο. Μπορείτε να δείτε μια ταινία σαν το ‘’Όσα Παίρνει ο Άνεμος’’ και να κλάψετε για όλο αυτό το δράμα. Ποιος είπε ότι η κόλαση δεν είναι όμορφη; Η κόλαση μπορεί να σας εμπνεύσει. Ακόμα και αυτή είναι τέλεια γιατί μόνο η τελειότητα υπάρχει. Ακόμα και αν ονειρεύεστε την κόλαση στη ζωή σας, είστε τέλειοι ακριβώς όπως είστε.

Μόνο η γνώση μάς κάνει να πιστεύουμε ότι δεν είμαστε τέλειοι. Η γνώση δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια περιγραφή του Ονείρου. Το Όνειρο δεν είναι αληθινό, οπότε ούτε η γνώση είναι. Από όπου και να προέρχεται η γνώση, είναι αληθινή μόνο από ένα σημείο αντίληψης.

Μόλις μεταβληθεί η αντίληψη, παύει να είναι αληθινή. Δεν πρόκειται ποτέ να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας με τη γνώση. Διότι τελικά αυτό αναζητάμε: να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας, να είμαστε ο εαυτός μας, να ζήσουμε τη δική μας ζωή αντί για τη ζωή του Παρασίτου - τη ζωή που προγραμματιστήκαμε να ζήσουμε.


Δεν είναι η γνώση που θα μας οδηγήσει στον εαυτό μας` είναι η σοφία.

Πρέπει να κάνουμε έναν διαχωρισμό ανάμεσά τους γιατί δεν είναι το ίδιο. Ο βασικός τρόπος για να χρησιμοποιήσουμε τη γνώση είναι να επικοινωνούμε ο ένας με τον άλλον, να συμφωνούμε ως προς αυτά που αντιλαμβανόμαστε. Η γνώση είναι το μόνο εργαλείο που διαθέτουμε για να επικοινωνούμε, γιατί οι άνθρωποι σπανίως επικοινωνούν από καρδιάς. Αυτό που έχει σημασία είναι το πώς τη χρησιμοποιούμε, επειδή γινόμαστε σκλάβοι της και παύουμε να είμαστε ελεύθεροι.

Η σοφία δεν έχει καμιά σχέση με τη γνώση` έχει σχέση με την ελευθερία. Όταν είστε σοφοί, είστε ελεύθεροι να χρησιμοποιήσετε τον νου σας και να ζήσετε τη ζωή σας. Ένας υγιής νους είναι ελεύθερος από το Παράσιτο` είναι ελεύθερος όπως ήταν πριν από την εξοικείωση. Όταν θεραπεύσετε τον νου σας, όταν απελευθερωθείτε από το Όνειρο, δεν είστε πλέον αθώοι, αλλά σοφοί. Ξαναγίνεστε παιδιά από πολλές πλευρές, αλλά υπάρχει μια μεγάλη διαφορά: ένα παιδί είναι αθώο και γι' αυτό μπορεί να πέσει στην παγίδα του πόνου και της δυστυχίας. Αυτός που ξεπερνά το Όνειρο είναι σοφός` γι' αυτό δεν πέφτει πια σε παγίδες, γιατί τώρα ξέρει - έχει γνώση του Ονείρου.

Δεν χρειάζεται να συσσωρεύσετε γνώσεις για να γίνετε σοφοί` ο καθένας μπορεί να το κατορθώσει. Ο καθένας. Όταν θα γίνετε σοφοί, η ζωή θα είναι πιο εύκολη γιατί θα έχετε γίνει αυτοί που πραγματικά είστε. Είναι δύσκολο να προσπαθείτε να γίνετε κάτι διαφορετικό, να προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας και όλους τους άλλους ότι είστε κάτι που δεν είστε πραγματικά. Προσπαθώντας να γίνετε κάτι διαφορετικό αναλώνετε όλη σας την ενέργεια. Το να είστε ο εαυτός σας δεν απαιτεί καμία προσπάθεια.

Όταν γίνετε σοφοί, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε όλες αυτές τις εικόνες που δημιουργήσατε ή να προσποιείστε ότι είστε κάτι άλλο. Αποδέχεστε απόλυτα τον εαυτό σας ακριβώς όπως είναι και αυτό οδηγεί στην απόλυτη αποδοχή και όλων των άλλων. Δεν προσπαθείτε πια να τους αλλάξετε ή να επιβάλετε την άποψή σας. Σέβεστε τις πεποιθήσεις τους. Αποδέχεστε το σώμα και την ανθρώπινη φύση σας με όλα τα ένστικτά τους. Δεν είναι κακό να είμαστε ζώα. Είμαστε ζώα και τα ζώα πάντοτε ακoλουθούν το ένστικτό τους. Είμαστε άνθρωποι και επειδή είμαστε τόσο ευφυείς, μαθαίνουμε να καταπιέζουμε τα ένστικτά μας` δεν ακούμε αυτό που μας λέει η καρδιά. Γι αυτό το λόγο, πηγαίνουμε ενάντια στο σώμα μας και προσπαθούμε να καταπιέσουμε τις ανάγκες του ή αρνούμαστε την ύπαρξή τους. Αυτό δεν είναι σοφό.

Όταν γίνετε σοφοί, σέβεστε το σώμα, τον νου, την ψυχή σας. Όταν γίνετε σοφοί, τον έλεγχο της ζωής σας παίρνει η καρδιά και όχι ο νους σας. Δεν σαμποτάρετε πια τον εαυτό σας, την ευτυχία ή την αγάπη σας. Δεν είστε πια κυριευμένοι από όλες αυτές τις ενοχές και τις μομφές` δεν έχετε πια όλες αυτές τις κρίσεις εναντίον του εαυτού σας και παύετε να κρίνετε και τους άλλους. Από το σημείο αυτό και πέρα, όλες οι πεποιθήσεις που σας έκαναν δυστυχισμένους, που σας ωθούσαν να αγωνίζεστε στη ζωή, που σας έκαναν τη ζωή δύσκολη, απλώς εξαφανίζονται.

Παραιτηθείτε από όλες αυτές τις ιδέες σχετικά με το να γίνετε κάτι διαφορετικό και γίνετε αυτό που πραγματικά είστε. Όταν παραδοθείτε στη φύση σας, σε αυτό που είστε πραγματικά, θα πάψετε να υποφέρετε. Όταν παραδοθείτε στον αληθινό εαυτό σας, παραδίδεστε στη Ζωή, παραδίδεστε στον Θεό. Από τη στιγμή αυτή, δεν υπάρχει πια αγώνας, δεν υπάρχει αντίσταση, δεν υπάρχει πόνος.


Όντας σοφοί, ακολουθείτε πάντα τον εύκολο δρόμο που είναι να είστε ο εαυτός σας, ό,τι και αν είστε. Ο πόνος δεν είναι παρά η αντίσταση στον Θεό. Όσο περισσότερο αντιστέκεστε, τόσο περισσότερο υποφέρετε. Είναι απλό.

Φανταστείτε ότι από τη μια μέρα στην άλλη ξυπνάτε από το Όνειρο και είστε απόλυτα υγιείς. Δεν έχετε πλέον πληγές ή συναισθηματικό δηλητήριο. Φανταστείτε την αίσθηση ελευθερίας που θα βιώσετε. Όπου και να πηγαίνετε τα πάντα θα σας κάνουν ευτυχισμένους, απλώς και μόνο επειδή είστε ζωντανοί. Γιατί; Διότι το υγιές ανθρώπινο ον δεν φοβάται να εκφράσει αγάπη. Δεν φοβάστε να είστε ζωντανοί, να αγαπήσετε. Φανταστείτε πώς θα ζούσατε τη ζωή σας, πώς θα συμπεριφερόσασταν στους κοντινούς σας ανθρώπους, αν δεν είχατε πια αυτές τις πληγές και το δηλητήριο στο συναισθηματικό σας σώμα.

Στις ανά τον κόσμο μυστικιστικές σχολές η διαδικασία αυτή ονομάζεται αφύπνιση.

Είναι σαν να ξυπνάτε μια μέρα και να μην έχετε πλέον συναισθηματικές πληγές. Όταν το συναισθηματικό σας σώμα απαλλαγεί από αυτές τις πληγές, τα όρια εξαφανίζονται και αρχίζετε να βλέπετε τα πάντα όπως είναι και όχι σύμφωνα με το σύστημα πεποιθήσεων σας.

Όταν ανοίξετε τα μάτια και έχετε απαλλαγεί από αυτές τις πληγές, γίνεστε σκεπτικιστές - όχι για να αυξήσετε την προσωπική σας σπουδαιότητα, λέγοντας σε όλους πόσο έξυπνοι είστε ή για να χλευάσετε όσους πιστεύουν σε αυτά τα ψεύδη. Όχι, μετά την αφύπνιση γίνεστε σκεπτικιστές γιατί σας είναι πια ξεκάθαρο ότι το Όνειρο δεν είναι αληθινό. Ανοίγετε τα μάτια, έχετε αφυπνιστεί και όλα είναι πλέον προφανή.

Όταν αφυπνιστείτε, περνάτε μια γραμμή που δεν έχει επιστροφή και δεν βλέπετε ποτέ πια τον κόσμο όπως πριν. Εξακολουθείτε να ονειρεύεστε -δεν μπορείτε να το αποφύγετε, γιατί το όνειρο είναι λειτουργία του νου— αλλά η διαφορά είναι ότι γνωρίζετε πως πρόκειται για όνειρο. Έχοντας αυτή τη γνώση, μπορείτε είτε να το απολαύσετε είτε να υποφέρετε. Από εσάς εξαρτάται.

Η αφύπνιση μοιάζει με πάρτι, όπου υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι και είναι όλοι μεθυσμένοι, εκτός από εσάς. Είστε το μόνο νηφάλιο άτομο εκεί. Αυτή είναι η αφύπνιση, γιατί η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο μέσα από τις συναισθηματικές τους πληγές, μέσα από το συναισθηματικό τους δηλητήριο. Δεν έχουν επίγνωση τού ότι ζουν σε ένα όνειρο της κόλασης. Δεν συνειδητοποιούν ότι ζουν σε ένα όνειρο, όπως ακριβώς τα ψάρια που κολυμπούν στο νερό δεν συνειδητοποιούν ότι ζουν στο νερό.




Όταν αφυπνιστούμε και είμαστε οι μόνοι νηφάλιοι στο πάρτι όπου όλοι οι άλλοι είναι μεθυσμένοι, μπορούμε να νιώσουμε συμπόνια, γιατί υπήρξαμε και εμείς μεθυσμένοι. Δεν έχουμε ανάγκη να κρίνουμε, ούτε καν τους ανθρώπους στην κόλαση, γιατί και εμείς βρεθήκαμε στην κόλαση.

Όταν αφυπνιστείτε, η καρδιά σας γίνεται έκφραση του Πνεύματος, της Αγάπης, της Ζωής. Αφύπνιση σημαίνει ότι έχετε την επίγνωση πως είστε η Ζωή. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι είστε η δύναμη που ονομάζεται Ζωή, τα πάντα είναι δυνατά. Θαύματα συμβαίνουν συνεχώς, γιατί είναι θαύματα που πηγάζουν από την καρδιά. Η καρδιά βρίσκεται σε άμεση επαφή με την ανθρώπινη ψυχή και όταν η καρδιά μιλάει, ακόμα και αν ο νους αντιστέκεται, κάτι μέσα μας αλλάζει` η καρδιά μας ανοίγει μια άλλη καρδιά και η αληθινή αγάπη γίνεται δυνατή.




Υπάρχει μια παλιά ιστορία από την Ινδία για τον θεό Μπράχμα που ήταν ολομόναχος. Δεν υπήρχε τίποτα άλλο εκτός από αυτόν, με αποτέλεσμα να βαριέται αφάνταστα. Αποφάσισε να παίξει ένα παιχνίδι, αλλά δεν υπήρχε κανείς για να παίξει μαζί του. Έτσι, δημιούργησε μια όμορφη θεά, τη Μάγια, απλώς και μόνο για να διασκεδάσει. 

Μόλις η Μάγια απέκτησε υπόσταση και ο Μπράχμα της εξήγησε τον σκοπό της ύπαρξής της, εκείνη απάντησε: «Εντάξει, θα παίξουμε ένα καταπληκτικό παιχνίδι, αλλά θα πρέπει να κάνεις ό,τι σου λέω». Εκείνος συμφώνησε και, ακολουθώντας τις οδηγίες της Μάγια, δημιούργησε ολόκληρο το σύμπαν. Δημιούργησε τον ήλιο και τα αστέρια, το φεγγάρι και τους πλανήτες. Έπειτα, δημιούργησε ζωή στη γη: τα ζώα, τους ωκεανούς, την ατμόσφαιρα, τα πάντα.

Η Μάγια είπε: «Τι όμορφος που είναι αυτός ο κόσμος των ψευδαισθήσεων που δημιούργησες! Τώρα, θέλω να πλάσεις ένα είδος ζώου με ευφυΐα και επίγνωση που να μπορεί να εκτιμήσει το δημιούργημά σου». Τελικά, ο Μπράχμα έπλασε τους ανθρώπους και, αφού ολοκλήρωσε τη δημιουργία, ρώτησε τη Μάγια πότε θα άρχιζε το παιχνίδι.

«θα αρχίσουμε τώρα αμέσως», απάντησε εκείνη. Πήρε τον Μπράχμα και τον έκοψε σε χιλιάδες μικροσκοπικά, τοσοδούλικα κομμάτια. Τοποθέτησε ένα κομμάτι μέσα σε κάθε άνθρωπο και είπε: «Τώρα αρχίζει το παιχνίδι! θα σε κάνω να ξεχάσεις τι είσαι και εσύ θα προσπαθήσεις να βρεις τον εαυτό σου». 

Η Μάγια δημιούργησε το Όνειρο και, ακόμα και σήμερα, ο Μπράχμα προσπαθεί να θυμηθεί ποιος είναι. Ο Μπράχμα βρίσκεται μέσα μας και η Μάγια μάς εμποδίζει να θυμηθούμε τι είμαστε.

Όταν ξυπνήσετε από το Όνειρο, γίνεστε πάλι ο Μπράχμα και διεκδικείτε ξανά τη θεία φύση σας. Έτσι, αν ο Μπράχμα μέσα σας πει: «Εντάξει, αφυπνίστηκα` τι γίνεται με τα υπόλοιπα κομμάτια μου;» ξέρετε πια το κόλπο της Μάγια και μπορείτε να μοιραστείτε την αλήθεια με άλλους που θα ξυπνήσουν και αυτοί με τη σειρά τους. Δύο νηφάλιοι άνθρωποι στο πάρτι μπορούν να διασκεδάσουν περισσότερο. Τρεις νηφάλιοι άνθρωποι είναι ακόμα καλύτερα. Αρχίστε από τον εαυτό σας. Τότε θα αρχίσουν και οι άλλοι να αλλάζουν, μέχρι που ολόκληρο το όνειρο, ολόκληρο το πάρτι θα είναι νηφάλιο.

Οι διδασκαλίες που προέρχονται από την Ινδία, τους Τολτέκους, τους Χριστιανούς, τους Έλληνες -από κοινωνίες σε ολόκληρο τον κόσμο- πηγάζουν από την ίδια αλήθεια. Μας διδάσκουν να διεκδικήσουμε ξανά τη θεία Φύση μας και να ανακαλύψουμε τον Θεό μέσα μας. Μας διδάσκουν να ανοίξουμε εντελώς την καρδιά μας και να γίνουμε σοφοί.

Μπορείτε να φανταστείτε πώς θα ήταν ο κόσμος μας, αν όλοι οι άνθρωποι άνοιγαν την καρδιά τους και ανακάλυπταν μέσα της την αγάπη; Ασφαλώς και μπορούμε να το κάνουμε. Όλοι μπορούν να το κάνουν` καθένας με τον τρόπο του. Δεν αφορά στο να ακολουθήσουμε κάποια ιδέα που μας επιβάλλεται, αλλά στο να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας και να εκφραστούμε με τον δικό μας ιδιαίτερο τρόπο. Γι' αυτό το λόγο, η ζωή μας είναι τέχνη. Τολτέκος σημαίνει «καλλιτέχνης του πνεύματος». Οι Τολτέκοι είναι αυτοί που μπορούν να εκφραστούν με την καρδιά, αυτοί που διαθέτουν άνευ όρων αγάπη.

Είστε ζωντανοί χάρη στη δύναμη του Θεού που είναι η δύναμη της Ζωής. Εσείς οι ίδιοι είστε η δύναμη της ζωής, αλλά επειδή έχετε την ικανότητα να σκέφτεστε στο επίπεδο του νου, ξεχνάτε τι είστε πραγματικά. Τότε, είναι εύκολο να δείτε κάποιον άλλο και να πείτε: «Αχ, υπάρχει Θεός. Ο Θεός είναι υπεύθυνος για όλα. Αυτός θα με σώσει». Όχι. Ο Θεός ήρθε απλώς για να σας πει —για να πει στον Θεό μέσα σας- να αποκτήσετε επίγνωση, να κάνετε επιλογές, να έχετε το θάρρος να αντιμετωπίσετε όλους σας τους φόβους και να τους αλλάξετε, ώστε να πάψετε να φοβάστε την αγάπη. Ο φόβος της αγάπης είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους των ανθρώπων. Γιατί; Διότι στο Όνειρο του Πλανήτη, μια πληγωμένη καρδιά σημαίνει «Εγώ, ο καημένος».

Ίσως αναρωτιέστε: «Αν είμαστε πραγματικά η Ζωή ή ο Θεός, γιατί δεν το γνωρίζουμε;» Γιατί έχουμε προγραμματιστεί να μην το γνωρίζουμε. Έχουμε διδαχτεί: «Είσαι άνθρωπος. Αυτά είναι τα όριά σου». Έτσι, περιορίζουμε τις δυνατότητες μας εξαιτίας των φόβων μας. Οι άνθρωποι είναι πανίσχυροι μάγοι. 

Όταν πιστεύετε ότι είστε αυτό που είστε, τότε είστε όντως αυτό. Και αυτό μπορείτε να το κάνετε, γιατί είστε η Ζωή, ο Θεός, η Πρόθεση. Έχετε τη δύναμη να κάνετε τον εαυτό σας αυτό που είστε αυτή τη στιγμή. Αλλά δεν είναι ο λογικός νους που ελέγχει τη δύναμή σας` είναι αυτά που πιστεύετε.

Βλέπετε, τα πάντα έχουν σχέση με τις πεποιθήσεις. Κάθε τι που πιστεύουμε εξουσιάζει την ύπαρξή μας, τη ζωή μας. Το σύστημα πεποιθήσεων που δημιουργούμε μοιάζει με ένα μικρό κουτί μέσα στο οποίο κλείνουμε τον εαυτό μας` δεν μπορούμε να δραπετεύσουμε γιατί πιστεύουμε ότι είναι αδύνατον. Αυτή είναι η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Εμείς δημιουργούμε τα όριά μας και θέτουμε περιορισμούς. Εμείς λέμε τι είναι ανθρωπίνως δυνατό και τι όχι. Και επειδή ακριβώς το πιστεύουμε, γίνεται η δική μας αλήθεια.

Σημ. Μάγια είναι η Πλάνη, η ψευδαίσθηση της φυσικότητας, των ψευδών αισθήσεων του φυσικού κόσμου, και η ‘’άγνοια’’ της πραγματικής μας φύσης.





Οι προφητείες των Τολτέκων προέβλεψαν την απαρχή ενός νέου κόσμου, μιας νέας ανθρωπότητας, όπου οι άνθρωποι θα αναλάβουν την ευθύνη για τις πεποιθήσεις τους, για τη ζωή τους. Έρχεται η ώρα που θα γίνετε γκουρού του εαυτού σας. Δεν έχετε ανάγκη από άλλους να σας πουν ποια είναι η Θέληση του Θεού. Τώρα, ο Θεός και εσείς βρίσκεστε πρόσωπο με πρόσωπο, χωρίς μεσάζοντες. Αναζητούσατε τον Θεό και τον ανακαλύψατε μέσα σας. Δεν βρίσκεται πια εκεί,  έξω από σας.

Όταν γνωρίζετε ότι η δύναμη της Ζωής βρίσκεται μέσα σας, αποδέχεστε τη Θεία Φύση σας και όμως παραμένετε ταπεινοί, γιατί βλέπετε την ίδια Θεία Φύση και σε όλους τους άλλους. Βλέπετε πόσο εύκολο είναι να κατανοήσετε τον Θεό, γιατί τα πάντα αποτελούν δική του εκδήλωση. Το σώμα θα πεθάνει, ο νους θα εξαφανιστεί και αυτός, αλλά εσείς όχι. Είστε αθάνατοι` υπάρχετε εδώ και δισεκατομμύρια χρόνια σε διαφορετικές εκδηλώσεις γιατί είστε η Ζωή, και η Ζωή δεν πεθαίνει. Βρίσκεστε μέσα στα δέντρα, στις πεταλούδες, στα ψάρια, στον αέρα, στο φεγγάρι, στον ήλιο. Όπου και να πάτε, βρίσκεστε εκεί, περιμένοντας τον εαυτό σας.

Το σώμα σας είναι ναός, ένας ζωντανός ναός όπου κατοικεί ο Θεός. Ο νους σας είναι ένας ζωντανός ναός όπου κατοικεί ο Θεός. Ο Θεός κατοικεί μέσα μας με τη μορφή της Ζωής. Η απόδειξη είναι ότι είμαστε ζωντανοί. Η Ζωή μας είναι η απόδειξη. Φυσικά, μέσα στον νου μας υπάρχουν απορρίμματα και συναισθηματικό δηλητήριο, αλλά εκεί βρίσκεται και ο Θεός.

Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για να φτάσετε τον Θεό, για να οδηγηθείτε στη φώτιση, για να αφυπνιστείτε. Κανένας δεν μπορεί να σας πάει στον Θεό. Όποιος ισχυρίζεται κάτι τέτοιο είναι ψεύτης γιατί βρίσκεστε ήδη εκεί.

Υπάρχει μόνο ένα ζωντανό ον και είτε το θέλετε είτε όχι, είτε αντισταθείτε είτε όχι, βρίσκεστε ήδη κοντά στον Θεό χωρίς καμιά προσπάθεια.

Το μόνο που απομένει είναι να απολαύσετε τη ζωή σας, να είστε ζωντανοί, να θεραπεύσετε το συναισθηματικό σας σώμα, ώστε να δημιουργήσετε τη ζωή σας κατά τρόπο που να μοιράζεστε ανοιχτά όλη την αγάπη που έχετε μέσα σας.

Όλος ο κόσμος μπορεί να σας αγαπάει, αλλά αυτή η αγάπη δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτό που θα σας κάνει ευτυχισμένους είναι η αγάπη που πηγάζει από μέσα σας. Αυτή η αγάπη θα κάνει τη διαφορά, όχι αυτή που έχουν οι άλλοι για εσάς. Η αγάπη σας για τον καθένα είναι το δικό σας μισό` το άλλο μισό μπορεί να είναι ένα δέντρο, ένας σκύλος, ένα σύννεφο. 

Είστε το ένα μισό` το άλλο μισό είναι όσα αντιλαμβάνεστε. Είστε το μισό ως ονειρευτές και το άλλο μισό είναι το όνειρο.

Είστε πάντοτε ελεύθεροι να αγαπήσετε. Αν η επιλογή σας είναι να είστε σε μια σχέση και ο σύντροφός σας παίζει το ίδιο παιχνίδι, τι τύχη! Όταν η σχέση σας βρίσκεται εντελώς έξω από την κόλαση, θα αγαπάτε τόσο πολύ τον εαυτό σας που δεν θα χρειάζεστε ο ένας τον άλλο. Ενώνεστε και δημιουργείτε την ομορφιά με τη δική σας θέληση. Και αυτό που θα δημιουργήσετε οι δυο σας είναι το όνειρο του παραδείσου.

Έχετε ήδη γίνει κυρίαρχοι του φόβου και της αυτο- απόρριψης` τώρα επιστρέφετε στην αγάπη για τον εαυτό σας.

Μπορείτε να γίνετε τόσο δυνατοί, τόσο ισχυροί που με την αγάπη για τον εαυτό σας μεταμορφώνετε το προσωπικό σας όνειρο από φόβο σε αγάπη, από πόνο σε ευτυχία. Τότε, όπως ακριβώς ο ήλιος, προσφέρετε φως και αγάπη συνεχώς, χωρίς όρους. Όταν αγαπάτε άνευ όρων, εσείς ο άνθρωπος και εσείς ο Θεός γίνεστε ένα με το Πνεύμα της Ζωής που κινείται μέσα από σας. Η ζωή σας γίνεται έκφραση της ομορφιάς του Πνεύματος. Η ζωή δεν είναι παρά ένα όνειρο και αν δημιουργήσετε τη ζωή σας με αγάπη, το όνειρό σας μετατρέπεται σε αριστούργημα.








Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2011

Όπως οι άνθρωποι, έτσι και τα ζώα προέρχονται από διάφορους πλανήτες, αστρικά συστήματα και σύμπαντα, για να βιώσουν τη ζωή σ' ένα φυσικό σώμα. Ο σκοπός του Ανώτερου Εαυτού τους είναι να μεταφέρουν το μάθημά τους πίσω στον τόπο καταγωγής τους.







ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΤΑ ΖΩΑ

ΣΕΙΡΙΟΣ

Ο Σείριος θεωρείται ο πλανήτης της ευφυϊας και του ορθολογισμού. Πολλές ψυχές που εισάγουν νέα τεχνολογία ή εργάζονται με δραστηριότητες που συνδέονται με το αριστερό εγκεφαλικό ημισφαίριο όπως τα μαθηματικά, η νομική, η επιστήμη και ορισμένες πλευρές της συγγραφής, θα έχουν επισκεφθεί τον Σείριο για εκπαίδευση πριν την ενσάρκωσή τους.

Οι δονήσεις από το άστρο αυτό προσφέρουν επίσης, θεραπεία του νου, η οποία επηρεάζει τις στάσεις, τα μοτίβα σκέψης, τις πεποιθήσεις και τα κληρονομημένα μιάσματα, ενώ βοηθά να εισαχθεί η σοφία του ανώτερου νου.

ΔΕΛΦΙΝΙΑ : 

Τα δελφίνια, οι Αρχιερείς και οι Αρχιέρειες των ωκεανών και φύλακες της σοφίας, κρατούν τις ιερές γνώσεις της Ατλαντίδας για την ανθρωπότητα. Είναι σαν ζωντανοί υπολογιστές.

Τα ξεχωριστά αυτά πλάσματα έχουν αποφασίσει να εισέλθουν σ' ένα φυσικό σώμα ώστε να επιδείξουν στον κόσμο σας ότι υπάρχει ένας ανώτερος τρόπος ύπαρξης.

Παράλληλα υπενθυμίζουν στους αλαζόνες που θεωρούν ότι οι άνθρωποι είναι τα πιο εξελιγμένα πλάσματα στη Γη, ότι υπάρχουν και άλλα, πιο σοφά. Πολλοί άνθρωποι που κολυμπούν με τα δελφίνια ή συνδέονται με την ενέργειά τους, μεταφέρουν επάνω τους την ανώτερη γνώση και λαμβάνουν θεραπεία.

ΟΙ ΑΓΓΕΛΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ
/DIANA COOPER











 

Πέμπτη, 23 Ιουνίου 2011

Kαταθλιψη. Ό,τι φοβόμαστε το δαιμονοποιούμε και το τοποθετούμε έξω από μας δίνοντάς του έτσι τεράστια δύναμη.






Ανησυχητικά είναι τα τελευταία στατιστικά στοιχεία για την εμφάνιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Ένας στους οχτώ άντρες και μία στις πέντε γυναίκες παγκοσμίως πάσχουν από κάποια μορφή κατάθλιψης. Στην Ελλάδα τα ποσοστά είναι ακόμη μεγαλύτερα. Το 33% των γυναικών και το 25% των ανδρών. Η κατάθλιψη θεωρείται η τέταρτη αιτία μείωσης των χρόνων ζωής. Στις δυτικές κοινωνίες ειδικά φαίνεται πως όσο αυξάνεται το επίπεδο διαβίωσης τόσο αυξάνονται και τα ποσοστά κατάθλιψης.

Είναι πολλές οι ερμηνείες που δίνονται όπως οι ταχύτεροι ρυθμοί ζωής, το συνεχές κυνήγι της ευημερίας και της επιτυχίας, οι αυξημένες απαιτήσεις της κοινωνίας και οι πολλαπλοί ρόλοι που αναλαμβάνουν ειδικά οι γυναίκες πια.

Το γεγονός που παραμένει αδιαμφισβήτητο, όμως, είναι πως όσο πιο πολύ ανεπτυγμένη φαίνεται να είναι μια κοινωνία, τόσο πιο δυστυχισμένοι και άρρωστοι γίνονται οι πολίτες της. Τόσο περισσότερο μεγαλώνουν οι φόβοι και οι ανασφάλειες των ανθρώπων.

 Τα τελευταία χρόνια έχω μάθει να κοιτάω πέρα απ' το προφανές χρησιμοποιώντας μια πιο πνευματική ματιά και αυτός είναι ο τρόπος που θέλω να αντιμετωπίσω αυτή τη σύγχρονη, αθόρυβη επιδημία. 

Στις δυτικές κοινωνίες τον τελευταίο αιώνα μάθαμε να ζούμε στο μυαλό. Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου το λογικό κομμάτι της σκέψης, της ανάλυσης και της δράσης είναι αυτό που ορίζει σχεδόν ολοκληρωτικά τη ζωή μας. Η ισορροπία που υπήρχε με το δεξί της διαίσθησης, της φαντασίας, της δημιουργίας διαταράχτηκε σοβαρά.

Οι άνθρωποι μάθαμε να σταματούμε τα αισθήματα, να προσπαθούμε να τα μουδιάσουμε. Το μυαλό συνδέει τα αισθήματα με τον πόνο και τη σύγχυση γι'αυτό προσπαθεί να τα αγνοήσει. Αυτή η καταπίεση του μισού κομματιού της προσωπικότητάς μας είναι που μας οδηγεί στην ασθένεια, την κατάθλιψη, το υπερβολικό βάρος, τους εθισμούς.                                        

Αναζητούμε κάποιο δράμα για να ζήσουμε τη συγκίνηση. Το αίσθημα δεν πρέπει, όμως, να συγχέεται με τη συγκίνηση. Η συγκίνηση είναι αντίδραση σ'αυτά που συμβαίνουν. Το αίσθημα είναι πιο βαθύ και πιο πλήρες. Είναι συνειδητοποίηση μέσω των αισθήσεων.

Το σώμα μας έχει ένα καταπληκτικό δίκτυο επικοινωνιών: μαγνητικό, ηλεκτρικό και ενεργειακό. Πολλές επικοινωνίες με το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας έχουν διακοπεί. Έχουμε χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, σ'αυτό το τέλειο σύστημα που ξέρει να ισορροπεί από μόνο του. 

Αντ'αυτού χρησιμοποιούμε τη δύναμη και την ενεργειακή θρέψη για να εξισορροπήσουμε. Κι έπειτα χρησιμοποιούμε την ενέργειά μας μόνο για να επιζήσουμε. Αλλά η εξισορρόπηση δε θέλει προσπάθεια και αγώνα. Είναι η βαθειά αναγνώριση ότι επιτρέπουμε σ'όλες τις ενέργειες  να μας εξυπηρετήσουν μ'ένα πολύ ισορροπημένο τρόπο.

Η ανθρώπινη πτυχή μας έχει ορισμένες προσδοκίες αλλά τα πράγματα δε λειτουργούν πάντα με τον τρόπο που εμείς νομίζουμε. Φοβόμαστε να δημιουργήσουμε αυτά που ονειρευόμαστε εξαιτίας της ταπείνωσης που έχουμε υποστεί σε προηγούμενες εμπειρίες. Όλες οι εμπειρίες, όμως, θετικές και αρνητικές είναι απλά ενέργεια. Η κριτική και η ταπείνωση είναι ενέργειες. 

Συνήθως φτιάχνουμε ένα κατάλογο με αυτά που θα μας κάνουν ευτυχισμένους. "Θα είμαι ευτυχισμένη όταν θα...". Συμπληρώστε ό,τι θέλετε. Ο κατάλογος είναι ατέλειωτος με τόσες πολλές προϋποθέσεις που γίνεται ανέφικτος. 

Οι ενέργειες, όμως, έχουν αλλάξει γύρω μας και η ευτυχία είναι νοοτροπία της παλιάς ενέργειας. Δεν αφορά πια την επιτυχία ή την αποτυχία αλλά την εμπειρία. Ο άνθρωπος της νέας ενέργειας παίρνει την πλήρη ευθύνη του εαυτού του. Αποδέχεται όλα τα κομμάτια του γιατί η ενέργεια δεν μπορεί να υπάρξει στο κενό.

Όλοι θεωρητικά θέλουμε την ελευθερία μας αλλά παγιδευόμαστε από τις περιοριστικές πεποιθήσεις μας, τη γενετική μας κληρονομιά, την ενέργεια που μεταφέρουν οι άλλοι. Προσπαθούμε να αναπτύξουμε συνείδηση μέσω των αντιδράσεων των γύρω μας. Πείθουμε τον εαυτό μας ότι είμαστε αυτό το είδωλο που καθρεφτίζεται στα μάτια τους. Ξεχνάμε, όμως, ότι οι άλλοι μας βλέπουν μέσα από τα δικά τους υποκειμενικά και προκατειλημένα φίλτρα κι ότι αυτή δεν είναι η πραγματική μας εικόνα.

Ό,τι φοβόμαστε το δαιμονοποιούμε και το τοποθετούμε έξω από μας δίνοντάς του έτσι τεράστια δύναμη. Δεν υπάρχει κανένα μεγάλο κακό πνεύμα, δεν υπάρχει καμία ομάδα που έχει τον έλεγχο πάνω μας αν δεν δώσουμε την άδεια εμείς. Όλοι οι δαίμονες εκεί έξω είναι δικοί μας, είναι απλά όψεις του Εγώ, μια δημιουργία που έγινε τόσο μεγάλη και τόσο σύνθετη που έγινε πραγματική.

Έχουμε τη δύναμη ν'αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, να τους κοιτάξουμε κατάματα και να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι μια κατασκευή του δικού μας μυαλού που έχει πάρει τον έλεγχο. Οι φόβοι είναι κι αυτοί ενέργεια. Βρίσκονται εκεί τοποθετημένοι από το σοφό κομμάτι του εαυτού μας για να εξυπηρετήσουν κάποιο σκοπό. Τα τραυματικά γεγονότα  δημιουργούνται από αυτό το κομμάτι για να μας ταρακουνήσουν και να μας πετάξουν έξω από την παλιά ενέργεια. Πολλές φορές είναι ο μοναδικός τρόπος που υπάρχει. 

Μέσα στις δυσκολίες υπάρχουν δυνατότητες γιατί αυτός είναι ο λόγος που δημιουργούνται. Όταν σταματήσουμε να αναζητάμε τα προβλήματα και τις λύσεις τους έξω από εμάς, θα ανακαλύψουμε πως ό,τι χρειαζόμαστε βρίσκεται ήδη μέσα μας. Η θεραπεία, η διάκριση, η διαισθητική γνώση και τα δώρα που έρχονται μαζί με τις δυσκολίες.


 "Όταν τιμάμε τα πράγματα καταλαβαίνουμε,  ότι είναι ακριβώς όπως πρέπει να είναι.

Όταν τιμάμε τον εαυτό μας, δεν είμαστε ποτέ θύμα".
 
 http://yannad.blogspot.com









Οταν τα πράγματα είναι ρευστά , η μεταμόρφωση είναι ευκολη. Οταν τα πράγματα είναι σταθερά , η μεταμόρφωση είναι δύσκολη. Είσαστε τυχεροι που γεννηθηκατε σε μια εποχή που τα πράγματα βρίσκονται ξανά σε κατάσταση ρευστότητας / Osho






 Κάθε επτά χρόνια το σώμα σου φτάνει σε ένα σημείο όπου το παλιό φεύγει και εγκαθίσταται το καινούργιο κι ανάμεσα υπάρχει μια μεταβατική περίοδος. Στη μεταβατική περίοδο τα πάντα είναι ρευστά . Αν θέλεις να μπει η ζωή σου σε μια άλλη διάσταση, τότε ακριβώς είναι η κατάλληλη στιγμή .  Το σώμα περνά από βιοχημική αλλαγή και αν την στιγμή εκείνη, στο διάκενο αυτό,  κινηθείς στο χώρο του διαλογισμού, η κίνηση σου είναι ευκολότερη.

Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με την ιστορία της ανθρωπότητας σαν σύνολο.

Κάθε εικοσι πέντε αιώνες έρχεται η κορύφωση. Σ΄αυτή την κορύφωση, το ποτάμι ρέει στην ίδια κατευθυνση. Τα πάντα είναι ρευστά , τίποτα δεν ειναι σταθερό. Στο διάκενο αυτό μπορείς να φτάσεις σε άλλη διασταση συνειδητότας.  

Πριν από εικοσι πέντε αιώνες γενήθηκαν: στην Ινδία ο Γκωτάμα Βούδας , στην Περσία ο Ζαρατούτρας και στην Ελλάδα ο Ηράκλειτος. Ηταν κορυφές . Πλησιάζει ξανά η στιγμή. Είμαστε ξανά σε ρευστή κατάσταση. Το παλιό είναι χωρίς σημασία , το παρελθόν δεν σου λέει τίποτα ουσιαστικό, το μέλλον είναι αβέβαιο, το κενό είναι το παρόν. Η ανθρωπότητα θα ξαναφτάσει στην ίδια κορύφωση που γνώρισε την εποχή του Ηράκλειτου.

Αν έχεις καταλάβει κάτι, μπορείς να χρησιμοποιησεις τη στιγμή αυτή .

Οταν τα πράγματα είναι ρευστά , η μεταμόρφωση είναι ευκολη. Οταν τα πράγματα είναι σταθερά , η μεταμόρφωση είναι δύσκολη. Είσαστε τυχεροι  που γεννηθηκατε σε μια εποχή που τα πράγματα βρίσκονται ξανά σε κατάσταση ρευστότητας .

Τίποτα δεν είναι βέβαιο, όλοι οι παλιοί κώδικες και εντολές αχρηστεύτηκαν. Τα νέα πρότυπα δεν έχουν οριστικοποιηθεί, μα θα γίνει κι αυτό σύντομα. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να μένει για πάντα ασταθής, γιατί στην αστάθεια υπάρχει αβεβαιότητα . Τα πραγματα θα σταθεροποιηθούν ξανά, η στιγμή δεν θα διαρκέσει για πάντα, παρά μόνο για λίγα χρόνια. Αν μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις , θα μπορέσεις να φτάσει η συνειδητότητα σου  σε μια κορυφή που άλλους καιρούς θα είναι δυσπρόσιτη. Αν χάσεις  τη στιγμή αυτή , θα  έχεις χάσει για είκοσι πέντε αιώνες.    

(Osho - Η Κρυμμένη Αρμονία -  Ηράκλειτος )








Έχουμε ξεχάσει το πιο απλό, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο που δεν κοστίζει τίποτα, το Γέλιο. Η Γιόγκα Γέλιου






Διασκεδαστική και εύκολη άσκηση, η οποία αυξάνει σε μεγάλο βαθμό την ποσότητα του οξυγόνου στα κύτταρα του σώματος, του εγκέφαλου και μας μαθαίνει να αναπνέουν σωστά, πληρέστερα.

Μέσα από τις ασκήσεις της Γιόγκα του Γέλιου, εύκολα η φυσική ροή της χαράς θέτει το νου σε θετική στάση

Η Χαρά μας διδάσκει να απολαμβάνουμε ό,τι μας φέρνει η κάθε μέρα και να δώσουμε στις ζωές μας καινούργιο σκοπό και νόημα.

Το γέλιο εξαπλώνει θετική ενέργεια και μας οδηγεί σε μια πιο καθαρή αντίληψη των πραγμάτων, στην γενναιοδωρία και στη προθυμία να βοηθήσουμε τον διπλανό μας.

Καλούμε όσους θέλουν να εκπαιδευτούν να έρθουν κοντά μας και να παραμείνει το κλαμπ ΓΕΛΙΟΥ, δυνατό και ικανό να εξακολουθεί να προσφέρει την συγκεκριμένη του Θεραπεία.

Το γέλιο απελευθερώνει από τη συμφόρηση του αριστερού μισού του εγκεφάλου μας, που πάντα χρησιμοποιείται για την λογική σκέψη, ανάλυση.

Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν δημιουργήσει 50.000 λέσχες Γιόγκα Γέλιου.
Ο Δρ Madan Κατάρια, ξεκίνησε την πρώτη ομάδα ΓΕΛΙΟΥ 13.3.1995 στην Βομβάη.


Έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του γέλιο στο στρες.

Ρυθμίζει την πίεση του αίματος, χαλαρώνει τους μυς, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την περιεκτικότητα του οξυγόνου στο σώμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ....Πρόκειται για ένα αξιόλογο αντι-stes κλειδί.

Ασθένειες που προέρχονται από το άγχος, προκαλούν υψηλή πίεση του αίματος, καρδιακή νόσο, καταστολή και φόβο, ανησυχία, συχνά κρυολογήματα, βήχα, νευρικότητα, αϋπνία, αλλεργίες, άσθμα, ημικρανίες, καρκίνο .....

Έχουμε ξεχάσει το πιο απλό, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο που δεν κοστίζει τίποτα, το Γέλιο.

Διεγείρει την έκκριση των «ορμονών της ευτυχίας".

Η Γιόγκα Γέλιου χρησιμοποιεί απλές ασκήσεις στην ομάδα και η επαφή με τα μάτια οδηγεί σε κύματα πραγματικού γέλιου.

Η Γιόγκα του Γέλιου βασίζεται στο γέλιο χωρίς τη χρήση της «αίσθησης του χιούμορ». Το μόνο που χρειάζεται είναι να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να αφήσουν το αναλυτικό μυαλό μας να ξεκουραστεί, ενώ επιτρέπουμε οικειοθελώς στην ενστικτώδη φύση μας να μας δώσει πολλά γέλια, κίνηση και ρυθμό ....

Το γέλιο είναι αερόβια άσκηση. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων η pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις) σε συνδυασμό με απαλό τέντωμα του σώματος επιφέρει την σε βάθος απελευθέρωση...