.
Mπορεις να ξεκινησεις ανακαλυπτοντας το απλο αισθημα της υπαρξης. Το αισθημα: «Ειμαι». Αυτή είναι μια σπουδαια αρχη.
Απλα νιωσε το φυσικο αισθημα της Υπαρξης μεσα σου και αρκεσου για λιγο, μονο σ΄ αυτό το φυσικο αισθημα της υπαρξης.
Δεν χρειαζεται να κανεις καμια προσπαθεια, μονο νιωσε απλα: «Ειμαι».
Mεινε με αυτη την αισθηση και μη συνδεεσαι με καμια σκεψη, καμια αναμνηση, καμια ιδεα, καμια προθεση, καμια επιθυμια.
Όλα αυτά θα ερθουν, αλλα εσυ να εχεις απλα την επιγνωση της εμφανισης τους.
Μη πηγαινεις να παιξεις μαζι τους. Μη κανεις τιποτα.
Μη σκεφτεσαι: « Τι πρεπει να πω? Πώς να προσευχηθω? ».
Μη προσευχεσαι, μην απαγγελεις μαντρα, μη προσπαθεις να κανεις κατι νοητικα, δεν θα σε οδηγησει πουθενα.
Στην αρχη μπορει να υπαρχει πολυς θορυβος στο νου σου.
Αυτό δεν σημαινει ότι κατι δεν παει καλα.
Αφησε το θορυβο να υπαρχει, αλλα εσυ στρεψε τη προσοχη σου μονο στη φυσικη Παρουσια σου…
Σε λιγο καιρο, αυτή η Παρουσια θα γινεται ολο και δυνατοτερη και οι σκεψεις, τα ερωτηματα, ότι σε βασανιζει, θα απομακρυνθουν.
.
