Κυνόροδο. Κορυφαίο αντιοξειδωτικό με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.

 .

Μαζεύτηκαν  γύρω στις 20 Αυγούστου σε υψόμετρο 1400μ. σε δάσος με έλατα.

 Ωρίμασαν  αρκετά νωρίς φέτος. Είναι τα Κυνόροδα, ο καρπός της Άγριας τριανταφυλλιάς. Η αγριοτριανταφυλλιά (rose hip) είναι θάμνος αυτοφυής, σε πλαγιές δασών και ξέφωτα.

Βρήκαμε δύο είδη Κυνόροδου. Το γνωστό Rosa canina με έντονο κόκκινο χρώμα και το Rosa rubiginosa το οποίο σε πλήρη ωρίμανση μπορεί να μαζευτεί  σε πορτοκαλί χρώμα και είναι αρκετά σπάνιο σε σχέση με το Rosa canina. Η περιεκτικότητα του Rosa rubiginosa σε πολυφαινόλες και φλαβονοειδή είναι υψηλότερη από το Rosa canina και εξαρτάται από το υψόμετρο. Τα κυνόροδα περιέχουν στο κέντρο σπόρους οι οποίοι βρίσκονται ανάμεσα σε τριχίδια. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε νωπά ή αποξηραμένα.

Το κυνόροδο είναι κορυφαίο αντιοξειδωτικό.

Αυτό σημαίνει προστασία από  το οξειδωτικό στρες, αυξημένη δραστηριότητα των αντιοξειδωτικών ενζύμων, προστατευτική  δράση στην ενδοκυττάρια επικοινωνία.

Αυτό οφείλεται στο ότι το rose hip είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, όπως προανθοκυανιδίνες και φλαβονοειδή,  κουερσετίνη (quercetin) και κατεχίνες.

Περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης  C. Επίσης βιταμίνες Α, Β, Ε και Κ.  Περιέχει Λυκοπένιο και  Βασικά λιπαρά οξέα.

Το rose hip διαθέτει υπογλυκαιμική δράση και  προκαλεί  μέτρια μείωση της ολικής χοληστερόλης στον άνθρωπο. Ενδιαφέρον έχει και η ανοσοτροποποιητική δράση του.

 

Ο φλοιός και οι σπόροι της Rosa canina περιέχουν έναν γλυκοζίτη από μονο- και διγλυκερίδια. Είναι το GOPO.

Σύμφωνα με την κλινική εμπειρία από τις χώρες της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης, το GOPO, το βασικό συστατικό του Rose-hip, που περιέχεται στο LITOZIN (εμπορική ονομασία) είναι 100% φυσική ουσία, που παρασκευάζεται στην Δανία, και παράγεται από την σκόνη του φλοιού και των σπόρων του καρπού Rose-hip, της αγριοτριανταφυλλιάς Rosa Canina L. Κυκλοφόρησε και στην Ελληνική αγορά εδώ και χρόνια, αλλά τώρα είναι εξαφανισμένο.

Το GOPO μειώνει τα επίπεδα της CRP και της κρεατινίνης του ορού σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, και βελτιώνει τον πόνο και την κινητικότητα των αρθρώσεων σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα και πιθανώς άλλα φλεγμονώδη νοσήματα που δεν μπορούν να θεραπευθούν με παραδοσιακά φάρμακα, όπως τα ΜΣΑΦ, λόγω αντενδείξεων ή ανεπιθύμητων ενεργειών.

Εχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. (μεταβολισμός του αραχιδονικού οξέος και  αναστολή της COX-1 και COX-2).

 Σε αντίθεση με τα ΜΣΑΦ, οι αντιφλεγμονώδεις δράσεις της rose hip δεν δημιουργούν έλκη, δεν αναστέλλουν τα αιμοπετάλια και δεν επηρεάζουν την πήξη του αίματος.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι το rose hip είναι εξαιρετικά ασφαλές, χωρίς σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

.

.

*Για την ιστορία.

Το 1980, ο Erik Hansen, αγρότης στο Lanfeland της Δανίας, υπέφερε από οστεοαρθρίτιδα. Τα φάρμακα που έπαιρνε λίγο τον είχαν βοηθήσει. Μια φίλη του πρότεινε στον Erik να δοκιμάσει μια μαρμελάδα που είχε φτιάξει από τους καρπούς ενός είδους αγριοτριανταφυλλιάς που φύτρωνε στην περιοχή τους. Ο Erik αισθάνθηκε αμέσως ανακούφιση από τους πόνους και έστρεψε το ενδιαφέρον του στο φυτό. Συγκέντρωνε καρπούς, τους αποξήραινε και τους κονιορτοποιούσε, εφοδιάζοντας όσους είχαν παρόμοιο πρόβλημα. Η φήμη της «σκόνης» του εξαπλώθηκε σε όλη την περιοχή. Παράλληλα προσπαθούσε να αναπτύξει μεθόδους παραγωγής. Με 5.000 επιστολές ανθρώπων που είχαν βοηθηθεί από το προϊόν του, ο γιός του Erik Hansen κατόρθωσε να προκαλέσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων και η συστηματική μελέτη άρχισε, οδηγώντας στο σκεύασμα Litozin.

.

.

 

Η «Σκοτεινή Τριαδική Προσωπικότητα», Dark Triad Personality (DTP). Αυταρχικοί και νάρκισσοι γονείς δεν μπορούν να αγαπήσουν τα παιδιά τους.

Η «Σκοτεινή Τριαδική Προσωπικότητα», Dark Triad Personality (DTP).

 Αυταρχικοί και νάρκισσοι γονείς δεν μπορούν να αγαπήσουν τα παιδιά τους.

.

Οι έρευνες των ειδικών περιστρέφονται γύρω από ένα παθολογικό είδος προσωπικότητας, που συνδυάζει τρία προβληματικά στοιχεία για τη διαπαιδαγώγηση.

Πρόκειται για τη «Σκοτεινή Τριαδική Προσωπικότητα», Dark Triad Personality (DTP), η οποία έχει ως κύρια χαρακτηριστικά τον ναρκισσισμό, τον Μακιαβελισμό και την ψυχοπάθεια.

Αυτά τα χαρακτηριστικά εκδηλώνονται στους ανθρώπους με υπερβολική αγάπη για τον εαυτό τους, χειραγώγηση των άλλων και έλλειψη ενσυναίσθησης.

Δεν είναι σαφές πόσα άτομα στον πληθυσμό έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, αλλά διάφορες μελέτες και εκτιμήσεις τοποθετούν τον αριθμό κάπου μεταξύ 1% και 10%.

Συχνά αναφέρεται ότι οι DTP έχουν εμμονή με τον εαυτό τους και δυσκολεύονται να δουν το νόημα στα συναισθήματα των άλλων. Εξαιτίας αυτού, οι σχέσεις τους είναι συχνά κακοποιητικές και ελεγκτικές.

Οι ρομαντικοί σύντροφοι χειραγωγούνται, χρησιμοποιούνται και ξεγελιούνται ώστε να πιστέψουν ότι είναι τρελοί,  προτού υποτιμηθούν απότομα και απορριφθούν

Σύμφωνα με την Perpetua Neo, ψυχολόγο και θεραπεύτρια που ειδικεύεται στις περιπτώσεις των DTP, «οι ναρκισσιστές, οι αυταρχικοί και οι κοινωνιοπαθείς δεν έχουν την αίσθηση της συμπάθειας, και δεν θα την αναπτύξουν, με αποτέλεσμα να μην μπορούν ποτέ να αγαπούν κανέναν».

Αυτό δεν αλλάζει, όταν έχουν παιδιά. Δεν υπάρχει πρωταρχικό ένστικτο για την προστασία και την ενθάρρυνση των απογόνων τους, επειδή δεν θεωρούνται από αυτούς ξεχωριστές οντότητες. Θεωρούνται απλώς ένα εργαλείο τους.

«Οι DTP τείνουν να βλέπουν τα παιδιά ως επέκταση του εαυτού τους και κτήμα  τους», δήλωσε η Νέο. Και πρόσθεσε:  «Έτσι, αντί να λένε, «θα σας γαλουχήσω για να μπορέσετε να μεγαλώσετε για να είστε οι εκπληκτικοί άνθρωποι που θέλετε να είστε», λένε, «πρέπει να μεγαλώσετε και να το κάνετε έτσι ώστε να είστε το τρόπαιο μου»».

Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από το περιβάλλον στο οποίο θα μεγάλωνε ένα παιδί σε μια υγιή οικογένεια. Αντί να ανατρέφεται και να διδάσκεται τους τρόπους του κόσμου, ένα παιδί ενός γονέα με DTP μεγαλώνει χωρίς να γνωρίζει την αίσθηση του εαυτού του.

«Δεν υπάρχουν ούτε συναισθηματικά όρια. Έτσι, τα παιδιά μεγαλώνουν χωρίς να είναι και τόσο σίγουρα για το τι είναι τα όρια.»

 Το παιδί αναμένεται να γεμίσει με όλα τα είδη των λειτουργιών που δεν χρειάζεται. Για παράδειγμα, οι ναρκισσιστές τείνουν να είναι μονίμως δυσαρεστημένοι άνθρωποι, με χαμηλή αυτοεκτίμηση, έτσι μεταφορτώνουν πολλές περιττές συναισθηματικές αποσκευές στα παιδιά τους.

Ουσιαστικά τα χρησιμοποιούν σαν ακουστικά για τα προβλήματα τους. Αυτό συνεχίζεται χωρίς διακοπή και σύμφωνα με τη Neo, ορισμένοι από τους πελάτες της αποκάλυψαν ότι οι γονείς τους τους είπαν: «Ο μόνος λόγος που σας κάναμε, ήταν να μας φροντίζετε για το υπόλοιπο της ζωής σας».

Κατά τη διάρκεια της ζωής του, το παιδί αναμένεται επίσης να μετατραπεί σε ένα σάκο του μποξ είτε σωματικά είτε συναισθηματικά.

«Καθώς οι γονείς μεγαλώνουν και η υγεία τους αρχίζει να κλονίζεται, η αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους γίνεται πραγματικά ασταθής», δήλωσε η Νέο.

Αντίθετα, το παιδί που μεγαλώνει, γίνεται ισχυρό, έχει περισσότερη αίσθηση εαυτού του και είναι πολύ δύσκολο για τον γονέα να το προσέχει και να το ελέγχει. Έτσι ξεκινά ένας ανταγωνισμός, με στόχο την υποβάθμιση του, με πράξεις και φράσεις απαξιωτικές.

Μερικές φορές, οι DTPs αποκτούν περισσότερα από ένα παιδιά, και η Neo λέει ότι είναι αξιοσημείωτο πόσο συχνά εμφανίζονται οι ίδιες δυναμικές εξουσίας σε αυτές τις οικογένειες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα παιδί γίνεται το «χρυσό παιδί», που δεν αντιδρά και δείχνει να συμφωνεί.

 «Το χρυσό παιδί μπορεί να ζει με φόβο, επειδή το μόνο που θέλει να κάνει είναι να ευχαριστήσει τη μαμά ή τον μπαμπά, ώστε να μην υπάρχει πρόβλημα - ώστε να αγαπηθεί», είπε η Νέο. «Έτσι, παίρνει αυτή την ανταμοιβή και είναι σχεδόν συναλλακτική».

Στη συνέχεια, το δεύτερο παιδί παιδί που διαφωνεί με τη λειτουργία των γονέων χρησιμοποιείται ως αποδιοπομπαίος τράγος και κατηγορείται για τα πάντα. Σε τέτοιο βαθμό που ο γονέας με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας θα απολαύσει να στρέψει τα παιδιά το ένα εναντίον του άλλου και να δημιουργήσει περιττό ανταγωνισμό.

Αν υπάρχει τρίτο παιδί, ο Νέο λέει ότι γίνεται το «χαμένο αγόρι» ή το «χαμένο κορίτσι», δηλαδή παραμελείται και αγνοείται σχεδόν εξολοκλήρου, καθώς τα άλλα δύο έχουν καλύψει τις ανάγκες τους.

«Αν παρατηρήσετε τις οικογένειες και δείτε τα χαρακτηριστικά των ναρκισσιστών γονέων, αυτό είναι που συμβαίνει συχνά», είπε ο Νέο.

«Ουσιαστικά, έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί χαμηλή την αυτοεκτίμηση του παιδιού, έτσι ώστε το παιδί να παραμένει πάντα μικρό και σαν κτήμα, και να υπάρχει μεγάλη δικτατορία σχετικά με το τι μπορεί ή δεν μπορεί να κάνει ένα παιδί, επειδή όλα έχουν να κάνουν με την αίσθηση του εαυτού των γονέων».

Ένας φόβος που έχουν τα παιδιά των ατόμων που έχουν υιοθετήσει την ψυχοθεραπευτική αγωγή (DTP) είναι ότι θα μεγαλώσουν και θα μετατραπούν στη μητέρα ή τον πατέρα τους. Ωστόσο, 

σύμφωνα με το ιστολόγιο NarcissisticMother.com , γραμμένο από την ψυχοθεραπεύτρια Michelle Piper, αυτό ισχύει μόνο στη μειοψηφία των περιπτώσεων.

Η Πάιπερ γράφει ότι οι ναρκισσιστές γονείς μισούν την ιδέα ότι τα παιδιά τους μεγαλώνουν και θέλουν να τα εμποδίσουν να το κάνουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να «συνεχίσουν να χαϊδεύουν το διψασμένο αλλά εύθραυστο εγώ τους».

«Όταν εσύ, ένα ενήλικο παιδί ναρκισσιστών γονέων, μεγαλώνεις, μπορεί να νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν μπορείς απαραίτητα να προσδιορίσεις τι είναι αυτό», έγραψε. «Μπορεί πάντα να συνδέεις την αγάπη και την εκτίμηση με τη συμμόρφωση στις απαιτήσεις των γονιών σου και, ως εκ τούτου, να υποθέτεις ότι έτσι λειτουργούν όλα».

Ένας λιγότερο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο αντιδρούν τα παιδιά των DTP είναι μεγαλώνοντας με μια «αντίδραση πολιορκίας», η οποία συμβαίνει όταν συνηθίζετε να προστατεύετε τον εαυτό σας γινόμενοι λιγότερο ευαίσθητοι, απομονωμένοι και εξαιρετικά ανεξάρτητοι.

«Θα έκανες ό,τι χρειαζόταν για να χειραγωγήσεις τους άλλους και να τους φερθείς σαν να ήταν οι γονείς που ήθελαν να ικανοποιήσεις κάθε τους προσδοκία», έγραψε η Πάιπερ. «Αυτή είναι λίγο πολύ μια παθητικο-επιθετική επίθεση στους γονείς σου μέσω άλλων ανθρώπων, κάνοντας στους άλλους αυτό που εύχεσαι να μπορούσες να είχες κάνει στον ναρκισσιστή γονέα σου».

Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη αντίδραση είναι η «απάντηση συμμόρφωσης», όπου έχετε συνηθίσει να βάζετε τις δικές σας ανάγκες στην άκρη και θέλετε να κάνετε τα πάντα για να ευχαριστήσετε όλους όσους συναντάτε.

«Τα παιδιά των ναρκισσιστών, τείνουν να καταλαμβάνονται από αυτή την παρόρμηση να υπηρετούν τους άλλους», είπε ο Νέο. «Τότε γίνονται εντελώς ενσυναισθητικά, υπερβολικά δοτικά και χρησιμοποιούνται από περισσότερους ναρκισσιστές και άτομα με πιο σκοτεινή τριάδα στη ζωή τους».

Το πώς θα τα καταφέρεις μερικές φορές εξαρτάται από το ποιο παιδί ήσουν στο οικογενειακό σύστημα. Μπορεί να απέφυγαν την περισσότερη κακοποίηση μεγαλώνοντας, αλλά το χρυσό παιδί μπορεί στην πραγματικότητα να καταλήξει σε χειρότερη θέση από τον αποδιοπομπαίο τράγο.

«Το παιδί πιστεύει ότι αν κάνει αυτό που θέλει η μαμά ή ο μπαμπάς, 'όλα θα πάνε καλά - θα αγαπηθεί'», είπε η Νέο.

«Και τη στιγμή που δεν κάνεις κάτι, θα υποτιμηθείς εντελώς, θα σε προσβάλουν και θα σε μαλώσουν. Έτσι μαθαίνεις ότι οι απόψεις σου και τα όνειρά σου δεν έχουν σημασία.»

Ο αποδιοπομπαίος τράγος δεν μπορούσε ποτέ να συγκριθεί με το χρυσό παιδί μεγαλώνοντας, αλλά συνήθως τα καταφέρνουν καλύτερα στη ζωή τους από αυτό που είναι ουσιαστικά η μαριονέτα του γονέα. Μεγαλώνουν, τολμούν να βγουν στον κόσμο και ανακαλύπτουν την ελευθερία.

Έχοντας πιο εμφανή αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με τον γονέα DTP τους, είναι πιο ικανά να απελευθερωθούν και να δημιουργήσουν μια εντελώς νέα, υγιή ζωή.

Πηγή: Science Alert 

Επιμέλεια Γ.Δ.

.

 

Η Centella asiatica(Σεντέλα-Yδροκοτύλη) ή Gotu kola ή brahmi ή Indian pennywort.

 

Σύνοψη.

Βελτιώνει τη διάθεση, τη γνωστική λειτουργία, τη μνήμη και τη μάθηση. Αποτρέπει εκφυλιστικές εγκεφαλικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ .

Διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων, ενισχύει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων . Προστατεύει τον εγκέφαλο  από τις τοξίνες και το οξειδωτικό στρες. Βοηθά στην προστασία από τα βαρέα μέταλλα και τα πρόσθετα τροφίμων.

Ως νοοτροπικό, το Gotu Kola έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια μνήμης και την αργή σκέψη και συλλογιστική σε ηλικιωμένους.

Εξισορροπεί το δεξί με το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Επιδρά κατευναστικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση GABA (gamma-aminobutyric acid) στον εγκέφαλο.

 .

 

ΠΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ.

Το Gotu Kola βοηθάει:

Νευρογένεση . Το Gotu Kola διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων. Ενθαρρύνει τη διακλάδωση των δενδριτών , η οποία ενισχύει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων .

Νευροπροστασία . Το Gotu Kola προστατεύει τον εγκέφαλό  από τις τοξίνες και το οξειδωτικό στρες. Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά στην προστασία από τα βαρέα μέταλλα και τα πρόσθετα τροφίμων που προκαλούν θολή όραση, εναλλαγές διάθεσης και ημικρανίες. Και μειώνει το οξειδωτικό στρες μειώνοντας τις ελεύθερες ρίζες στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Νευροδιαβιβαστές . Το Gotu Kola βοηθά στην πρόληψη της διάσπασης της ακετυλοχολίνης . Βελτιώνει τη διάθεση, τη γνωστική λειτουργία , τη μνήμη και τη μάθηση. Και αποτρέπει εκφυλιστικές εγκεφαλικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ .

Είναι διάσημο στη νοτιοανατολική Ασία ως βότανο μακροζωίας. Οι αρχαίοι ήταν πεπεισμένοι ότι όταν οι ελέφαντες έτρωγαν γκοτού κόλα, ζούσαν περισσότερο από εκείνους που δεν το έκαναν.

Και τώρα γνωρίζουμε γιατί αυτοί οι ελέφαντες ζούσαν περισσότερο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2019 έδειξε ότι το εκχύλισμα Gotu Kola παρέχει 8,8 φορές αύξηση στη δραστηριότητα της τελομεράσης .

Ως νοοτροπικό, το Gotu Kola έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια μνήμης και την αργή σκέψη και συλλογιστική σε ηλικιωμένους. Μία μελέτη δείχνει σημαντική βελτίωση σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Στην ιατρική της Αγιουρβέδα το Gotu Kola συχνά αναφέρεται για το γνωστό του όνομα ‘Brahmi’ το οποίο μεταφράζεται ως ‘θεϊκό’ υπαινίσσοντας την ευλάβεια με την οποία οι Yogis και oι Rishis της αρχαίας Ινδίας κρατούσαν αυτό το φυτό.

Ελιξίριο αναζωογόνησης για την Αγιουρβεδική ιατρική, πολύτιμο τονωτικό για τους γιόγκις , αποκαλούμενο το φυτό του διαλογισμού. Το αρχαίο ιατρικό σύστημα της Αγιουρβέδα χρησιμοποιούσε το Gotu Kola σαν κιτ πρώτων βοηθειών. Χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία της ψυχικής κόπωσης, του άγχους, της κατάθλιψης, της απώλειας μνήμης, της αϋπνίας, του πυρετού, της σύφιλης, της ηπατίτιδας, της επιληψίας, της διάρροιας και του άσθματος.

Ο μύθος λέει πως ο LiChing-Yun, ο Κινέζος βοτανοθεραπευτής και δάσκαλος του τάι-τσι, έζησε πάνω από 250 χρόνια πίνοντας Gotu Kola , το «ελιξίριο της ζωής» .

Στην Κίνα ήταν πιο σεβαστό για την ικανότητα του να επεκτείνει την ζωή, το οποίο χρησιμοποιούνταν σαν βασικό συστατικό σε ένα φυτικό μίγμα που χρησιμοποιούνταν από πολλούς Ταοϊστές για να ξεπεράσουν τα 250 χρόνια ζωής.

Σε κείμενα από τις αρχαίες Ινδικές Βέδες το brahmi, όπως αποκαλείται στη βόρειο Ινδία, αναφέρεται ως το ισχυρότερο φυτό για την ενίσχυση της μνήμης.

Οι γιόγκις το χρησιμοποιούν για τη βελτίωση του διαλογισμού γιατί όπως λέγεται, επιδρά στο τσάκρα του στέμματος που βρίσκεται στο κεφάλι και εξισορροπεί το δεξί με το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Το Gotu Kola ενισχύει την πρόσληψη του οξυγόνου στον εγκέφαλο και ειδικότερα στα γενικά κύτταρα του σώματος και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την νοημοσύνη σε μακροχρόνιους χρήστες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύει και εναρμονίζει τα ημισφαίρια επικοινωνίας του εγκεφάλου. Τα ημισφαίρια του εγκεφάλου συγχρονίζουν τις παραγόμενες μετρήσιμες μεταβολές στην κατάσταση των εγκεφαλικών κυμάτων στο άλφα, γάμα και θήτα φάσμα, τα οποία σχετίζονται με τις διευρυμένες καταστάσεις της συνείδησης. Με αυτή την έννοια, το φυτό δρα ως ένα είδος συντόμευσης για υψηλότερες καταστάσεις της συνείδησης και της επίγνωσης.

To Gotu Kola λέγεται ότι δρα στην επίφυση και λόγω του γεγονότος ότι είναι αγγειοδιασταλτικό, προκαλεί την αύξηση της ροής του αίματος και του οξυγόνου σε βασικούς τομείς και αδένες μέσα στον εγκέφαλο και το σώμα. Οι ορμόνες από μόνες τους είναι τα ‘μόρια της συνείδησης’ , συντίθενται και διαμορφώνονται από τον εγκέφαλο και κυρίως από τους αδένες.

Όταν λαμβάνεται μακροπρόθεσμα, κυριολεκτικά επανοικοδομεί τις νευρικές οδούς του σώματος και του μυαλού και αναζωογονεί τον εγκέφαλο από μέσα προς τα έξω. Καθώς ο εγκέφαλος είναι η βασική διασύνδεση ανάμεσα στην συνείδηση και στην ψυχική πραγματικότητα, οι επιδράσεις του φυτού μεταβάλλουν σημαντικά την ευαισθητοποίηση και την αντίληψη.

 Σε ένα πιο ευδιάκριτο πνευματικό επίπεδο, οι χρήστες του Gotu Kola, έχουν αναφέρει για χιλιετίες ότι το φυτό επίσης αυξάνει την διαισθητική επίγνωση. Παρόλο που αυτό είναι δύσκολο να καταγραφεί με επιστημονικά όργανα, η δημοτικότητα του ανάμεσα στους Yogis και τους Rishies προσδίδει σίγουρα ουσία σε αυτόν τον ισχυρισμό.

Το Gotu kola βελτιώνει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης στον εγκέφαλο.  Αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης και των τοξινών στα εγκεφαλικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθανθεί κανείς μια ώθηση στη νοητική του  δραστηριότητα.

Πολλοί λένε ότι η λήψη Gotu Kola οδηγεί σε «ενεργοποίηση του εγκεφάλου». Ιδιαίτερα σε μια περίοδο υψηλής πνευματικής ζήτησης. Τα νοητικά μπλοκαρίσματα ή η πνευματική κόπωση μοιάζουν να εξαφανίζονται.

Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία, η Σεντέλα χρησιμοποιείται για ένα μεγάλο φάσμα προβλημάτων υγείας. Το συγκεκριμένο βότανο θεωρείται πως έχει ηρεμιστικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Υποστηρίζεται πως επιδρά κατευναστικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση GABA (gamma-aminobutyric acid) στον εγκέφαλο. Λόγω της δράσης αυτής, θεωρείται πως «αναζωογονεί» ολόκληρο το νευρικό σύστημα έχοντας θετικές επιπτώσεις και στους τομείς της βελτίωσης της μνήμης και της δυνατότητας συγκέντρωσης.

Στις ΗΠΑ και την Ευρώπη, το Gotu Kola χρησιμοποιείται συνήθως για κιρσούς, κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, για τη θεραπεία της ψωρίασης και για την επούλωση μικρών δερματικών τραυμάτων.

Το Gotu kola είναι πλούσιο σε τριτερπενικές σαπωνοζίτες . Μια μελέτη στην Ιαπωνία έδειξε ότι ένα από αυτά τα τριτερπενοειδή, που ονομάζεται ασιατικό οξύ, ήταν σε θέση να σταματήσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Υποστηρίζεται  πως η κατανάλωση Σεντέλας βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενδυναμώνοντας τα τοιχώματα (και μειώνοντας τη σκλήρυνση) των αιμοφόρων αγγείων και «ρίχνοντας» τη πίεση.  Με το τρόπο αυτό, φέρεται να είναι αποτελεσματική σε περιπτώσεις όπως είναι η φλεβίτιδα και η κακή κυκλοφορία στα άκρα.

Έχει την ικανότητα να διεγείρει τη βιοσύνθεση του κολλαγόνου μέσα από τους ινοβλάστες του δέρματος και, ως εκ τούτου, τείνει να βοηθά στο μηχανισμό της επούλωσης και τη σύσφιξη της επιδερμίδας.

Η Centella Asiatica βελτιώνει τη μικρο-κυκλοφορία και ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Ε.

Το gotu kola έχει πολλές νευροπροστατευτικές ιδιότητες, αλλά η δράση αυτού του φυτού στην αποτοξίνωση του εγκεφάλου πιθανότατα προέρχεται από τις ιδιότητές του ως αντιοξειδωτικό.

Μέσω της μείωσης του οξειδωτικού στρες, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της νόσου του Alzheimer και άλλων νευροεκφυλιστικών διαταραχών. Η Centella ενθαρρύνει την ανάπτυξη των δενδριτών και προστατεύει τον ιστό του νευρικού συστήματος από τον πρώιμο προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο.

Όπως πολλά ισχυρά βότανα, το gotu kola πρέπει να λαμβάνεται σε σύντομες δόσεις. Ορισμένες από τις ενώσεις του μπορεί να συσσωρευτούν και να έχουν επιβλαβείς επιδράσεις στους ανθρώπινους ιστούς εάν λαμβάνονται αμείωτα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Συστήνεται η λήψη για 6 βδομαδες και μετά  διακοπή 3 βδομάδες πριν την συνέχιση.

Η Σεντέλα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με  διαβήτη και νεφρική η ηπατική νόσο.

Οι παρενέργειες είναι σπάνιες με το Gotu kola. Ωστόσο, μπορεί να περιλαμβάνουν δερματική αλλεργία και αίσθημα καύσου εάν  εφαρμόζεται στο δέρμα. Όταν λαμβάνεται εσωτερικά, οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, στομαχικές διαταραχές, ναυτία, ζάλη και υπνηλία.

Η ασιατικοσίδη, ένα σημαντικό μέρος του Gotu kola, έχει  συνδεθεί με την ανάπτυξη όγκων σε ποντίκια. Εάν υπάρχει  ιστορικό προκαρκινικών ή καρκινικών αλλοιώσεων του δέρματος, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται Gotu kola.

Εννοείται ότι πάντα ελέγχουμε αλληλεπιδράσεις με άλλες ουσίες  και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Φυσικό μεν, αλλά δεν παύει να είναι και αυτό φάρμακο.

Γ.Δ.

.