Κυνόροδο. Κορυφαίο αντιοξειδωτικό με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.

 .

Μαζεύτηκαν  γύρω στις 20 Αυγούστου σε υψόμετρο 1400μ. σε δάσος με έλατα.

 Ωρίμασαν  αρκετά νωρίς φέτος. Είναι τα Κυνόροδα, ο καρπός της Άγριας τριανταφυλλιάς. Η αγριοτριανταφυλλιά (rose hip) είναι θάμνος αυτοφυής, σε πλαγιές δασών και ξέφωτα.

Βρήκαμε δύο είδη Κυνόροδου. Το γνωστό Rosa canina με έντονο κόκκινο χρώμα και το Rosa rubiginosa το οποίο σε πλήρη ωρίμανση μπορεί να μαζευτεί  σε πορτοκαλί χρώμα και είναι αρκετά σπάνιο σε σχέση με το Rosa canina. Η περιεκτικότητα του Rosa rubiginosa σε πολυφαινόλες και φλαβονοειδή είναι υψηλότερη από το Rosa canina και εξαρτάται από το υψόμετρο. Τα κυνόροδα περιέχουν στο κέντρο σπόρους οι οποίοι βρίσκονται ανάμεσα σε τριχίδια. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε νωπά ή αποξηραμένα.

Το κυνόροδο είναι κορυφαίο αντιοξειδωτικό.

Αυτό σημαίνει προστασία από  το οξειδωτικό στρες, αυξημένη δραστηριότητα των αντιοξειδωτικών ενζύμων, προστατευτική  δράση στην ενδοκυττάρια επικοινωνία.

Αυτό οφείλεται στο ότι το rose hip είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, όπως προανθοκυανιδίνες και φλαβονοειδή,  κουερσετίνη (quercetin) και κατεχίνες.

Περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης  C. Επίσης βιταμίνες Α, Β, Ε και Κ.  Περιέχει Λυκοπένιο και  Βασικά λιπαρά οξέα.

Το rose hip διαθέτει υπογλυκαιμική δράση και  προκαλεί  μέτρια μείωση της ολικής χοληστερόλης στον άνθρωπο. Ενδιαφέρον έχει και η ανοσοτροποποιητική δράση του.

 

Ο φλοιός και οι σπόροι της Rosa canina περιέχουν έναν γλυκοζίτη από μονο- και διγλυκερίδια. Είναι το GOPO.

Σύμφωνα με την κλινική εμπειρία από τις χώρες της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης, το GOPO, το βασικό συστατικό του Rose-hip, που περιέχεται στο LITOZIN (εμπορική ονομασία) είναι 100% φυσική ουσία, που παρασκευάζεται στην Δανία, και παράγεται από την σκόνη του φλοιού και των σπόρων του καρπού Rose-hip, της αγριοτριανταφυλλιάς Rosa Canina L. Κυκλοφόρησε και στην Ελληνική αγορά εδώ και χρόνια, αλλά τώρα είναι εξαφανισμένο.

Το GOPO μειώνει τα επίπεδα της CRP και της κρεατινίνης του ορού σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, και βελτιώνει τον πόνο και την κινητικότητα των αρθρώσεων σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα και πιθανώς άλλα φλεγμονώδη νοσήματα που δεν μπορούν να θεραπευθούν με παραδοσιακά φάρμακα, όπως τα ΜΣΑΦ, λόγω αντενδείξεων ή ανεπιθύμητων ενεργειών.

Εχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. (μεταβολισμός του αραχιδονικού οξέος και  αναστολή της COX-1 και COX-2).

 Σε αντίθεση με τα ΜΣΑΦ, οι αντιφλεγμονώδεις δράσεις της rose hip δεν δημιουργούν έλκη, δεν αναστέλλουν τα αιμοπετάλια και δεν επηρεάζουν την πήξη του αίματος.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι το rose hip είναι εξαιρετικά ασφαλές, χωρίς σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

.

.

*Για την ιστορία.

Το 1980, ο Erik Hansen, αγρότης στο Lanfeland της Δανίας, υπέφερε από οστεοαρθρίτιδα. Τα φάρμακα που έπαιρνε λίγο τον είχαν βοηθήσει. Μια φίλη του πρότεινε στον Erik να δοκιμάσει μια μαρμελάδα που είχε φτιάξει από τους καρπούς ενός είδους αγριοτριανταφυλλιάς που φύτρωνε στην περιοχή τους. Ο Erik αισθάνθηκε αμέσως ανακούφιση από τους πόνους και έστρεψε το ενδιαφέρον του στο φυτό. Συγκέντρωνε καρπούς, τους αποξήραινε και τους κονιορτοποιούσε, εφοδιάζοντας όσους είχαν παρόμοιο πρόβλημα. Η φήμη της «σκόνης» του εξαπλώθηκε σε όλη την περιοχή. Παράλληλα προσπαθούσε να αναπτύξει μεθόδους παραγωγής. Με 5.000 επιστολές ανθρώπων που είχαν βοηθηθεί από το προϊόν του, ο γιός του Erik Hansen κατόρθωσε να προκαλέσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων και η συστηματική μελέτη άρχισε, οδηγώντας στο σκεύασμα Litozin.

.

.

 

Η Centella asiatica(Σεντέλα-Yδροκοτύλη) ή Gotu kola ή brahmi ή Indian pennywort.

 

Σύνοψη.

Βελτιώνει τη διάθεση, τη γνωστική λειτουργία, τη μνήμη και τη μάθηση. Αποτρέπει εκφυλιστικές εγκεφαλικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ .

Διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων, ενισχύει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων . Προστατεύει τον εγκέφαλο  από τις τοξίνες και το οξειδωτικό στρες. Βοηθά στην προστασία από τα βαρέα μέταλλα και τα πρόσθετα τροφίμων.

Ως νοοτροπικό, το Gotu Kola έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια μνήμης και την αργή σκέψη και συλλογιστική σε ηλικιωμένους.

Εξισορροπεί το δεξί με το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Επιδρά κατευναστικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση GABA (gamma-aminobutyric acid) στον εγκέφαλο.

 .

 

ΠΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ.

Το Gotu Kola βοηθάει:

Νευρογένεση . Το Gotu Kola διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων. Ενθαρρύνει τη διακλάδωση των δενδριτών , η οποία ενισχύει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων .

Νευροπροστασία . Το Gotu Kola προστατεύει τον εγκέφαλό  από τις τοξίνες και το οξειδωτικό στρες. Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά στην προστασία από τα βαρέα μέταλλα και τα πρόσθετα τροφίμων που προκαλούν θολή όραση, εναλλαγές διάθεσης και ημικρανίες. Και μειώνει το οξειδωτικό στρες μειώνοντας τις ελεύθερες ρίζες στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Νευροδιαβιβαστές . Το Gotu Kola βοηθά στην πρόληψη της διάσπασης της ακετυλοχολίνης . Βελτιώνει τη διάθεση, τη γνωστική λειτουργία , τη μνήμη και τη μάθηση. Και αποτρέπει εκφυλιστικές εγκεφαλικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ .

Είναι διάσημο στη νοτιοανατολική Ασία ως βότανο μακροζωίας. Οι αρχαίοι ήταν πεπεισμένοι ότι όταν οι ελέφαντες έτρωγαν γκοτού κόλα, ζούσαν περισσότερο από εκείνους που δεν το έκαναν.

Και τώρα γνωρίζουμε γιατί αυτοί οι ελέφαντες ζούσαν περισσότερο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2019 έδειξε ότι το εκχύλισμα Gotu Kola παρέχει 8,8 φορές αύξηση στη δραστηριότητα της τελομεράσης .

Ως νοοτροπικό, το Gotu Kola έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια μνήμης και την αργή σκέψη και συλλογιστική σε ηλικιωμένους. Μία μελέτη δείχνει σημαντική βελτίωση σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Στην ιατρική της Αγιουρβέδα το Gotu Kola συχνά αναφέρεται για το γνωστό του όνομα ‘Brahmi’ το οποίο μεταφράζεται ως ‘θεϊκό’ υπαινίσσοντας την ευλάβεια με την οποία οι Yogis και oι Rishis της αρχαίας Ινδίας κρατούσαν αυτό το φυτό.

Ελιξίριο αναζωογόνησης για την Αγιουρβεδική ιατρική, πολύτιμο τονωτικό για τους γιόγκις , αποκαλούμενο το φυτό του διαλογισμού. Το αρχαίο ιατρικό σύστημα της Αγιουρβέδα χρησιμοποιούσε το Gotu Kola σαν κιτ πρώτων βοηθειών. Χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία της ψυχικής κόπωσης, του άγχους, της κατάθλιψης, της απώλειας μνήμης, της αϋπνίας, του πυρετού, της σύφιλης, της ηπατίτιδας, της επιληψίας, της διάρροιας και του άσθματος.

Ο μύθος λέει πως ο LiChing-Yun, ο Κινέζος βοτανοθεραπευτής και δάσκαλος του τάι-τσι, έζησε πάνω από 250 χρόνια πίνοντας Gotu Kola , το «ελιξίριο της ζωής» .

Στην Κίνα ήταν πιο σεβαστό για την ικανότητα του να επεκτείνει την ζωή, το οποίο χρησιμοποιούνταν σαν βασικό συστατικό σε ένα φυτικό μίγμα που χρησιμοποιούνταν από πολλούς Ταοϊστές για να ξεπεράσουν τα 250 χρόνια ζωής.

Σε κείμενα από τις αρχαίες Ινδικές Βέδες το brahmi, όπως αποκαλείται στη βόρειο Ινδία, αναφέρεται ως το ισχυρότερο φυτό για την ενίσχυση της μνήμης.

Οι γιόγκις το χρησιμοποιούν για τη βελτίωση του διαλογισμού γιατί όπως λέγεται, επιδρά στο τσάκρα του στέμματος που βρίσκεται στο κεφάλι και εξισορροπεί το δεξί με το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Το Gotu Kola ενισχύει την πρόσληψη του οξυγόνου στον εγκέφαλο και ειδικότερα στα γενικά κύτταρα του σώματος και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την νοημοσύνη σε μακροχρόνιους χρήστες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύει και εναρμονίζει τα ημισφαίρια επικοινωνίας του εγκεφάλου. Τα ημισφαίρια του εγκεφάλου συγχρονίζουν τις παραγόμενες μετρήσιμες μεταβολές στην κατάσταση των εγκεφαλικών κυμάτων στο άλφα, γάμα και θήτα φάσμα, τα οποία σχετίζονται με τις διευρυμένες καταστάσεις της συνείδησης. Με αυτή την έννοια, το φυτό δρα ως ένα είδος συντόμευσης για υψηλότερες καταστάσεις της συνείδησης και της επίγνωσης.

To Gotu Kola λέγεται ότι δρα στην επίφυση και λόγω του γεγονότος ότι είναι αγγειοδιασταλτικό, προκαλεί την αύξηση της ροής του αίματος και του οξυγόνου σε βασικούς τομείς και αδένες μέσα στον εγκέφαλο και το σώμα. Οι ορμόνες από μόνες τους είναι τα ‘μόρια της συνείδησης’ , συντίθενται και διαμορφώνονται από τον εγκέφαλο και κυρίως από τους αδένες.

Όταν λαμβάνεται μακροπρόθεσμα, κυριολεκτικά επανοικοδομεί τις νευρικές οδούς του σώματος και του μυαλού και αναζωογονεί τον εγκέφαλο από μέσα προς τα έξω. Καθώς ο εγκέφαλος είναι η βασική διασύνδεση ανάμεσα στην συνείδηση και στην ψυχική πραγματικότητα, οι επιδράσεις του φυτού μεταβάλλουν σημαντικά την ευαισθητοποίηση και την αντίληψη.

 Σε ένα πιο ευδιάκριτο πνευματικό επίπεδο, οι χρήστες του Gotu Kola, έχουν αναφέρει για χιλιετίες ότι το φυτό επίσης αυξάνει την διαισθητική επίγνωση. Παρόλο που αυτό είναι δύσκολο να καταγραφεί με επιστημονικά όργανα, η δημοτικότητα του ανάμεσα στους Yogis και τους Rishies προσδίδει σίγουρα ουσία σε αυτόν τον ισχυρισμό.

Το Gotu kola βελτιώνει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης στον εγκέφαλο.  Αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης και των τοξινών στα εγκεφαλικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθανθεί κανείς μια ώθηση στη νοητική του  δραστηριότητα.

Πολλοί λένε ότι η λήψη Gotu Kola οδηγεί σε «ενεργοποίηση του εγκεφάλου». Ιδιαίτερα σε μια περίοδο υψηλής πνευματικής ζήτησης. Τα νοητικά μπλοκαρίσματα ή η πνευματική κόπωση μοιάζουν να εξαφανίζονται.

Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία, η Σεντέλα χρησιμοποιείται για ένα μεγάλο φάσμα προβλημάτων υγείας. Το συγκεκριμένο βότανο θεωρείται πως έχει ηρεμιστικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Υποστηρίζεται πως επιδρά κατευναστικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας παράλληλα τη συγκέντρωση GABA (gamma-aminobutyric acid) στον εγκέφαλο. Λόγω της δράσης αυτής, θεωρείται πως «αναζωογονεί» ολόκληρο το νευρικό σύστημα έχοντας θετικές επιπτώσεις και στους τομείς της βελτίωσης της μνήμης και της δυνατότητας συγκέντρωσης.

Στις ΗΠΑ και την Ευρώπη, το Gotu Kola χρησιμοποιείται συνήθως για κιρσούς, κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, για τη θεραπεία της ψωρίασης και για την επούλωση μικρών δερματικών τραυμάτων.

Το Gotu kola είναι πλούσιο σε τριτερπενικές σαπωνοζίτες . Μια μελέτη στην Ιαπωνία έδειξε ότι ένα από αυτά τα τριτερπενοειδή, που ονομάζεται ασιατικό οξύ, ήταν σε θέση να σταματήσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Υποστηρίζεται  πως η κατανάλωση Σεντέλας βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενδυναμώνοντας τα τοιχώματα (και μειώνοντας τη σκλήρυνση) των αιμοφόρων αγγείων και «ρίχνοντας» τη πίεση.  Με το τρόπο αυτό, φέρεται να είναι αποτελεσματική σε περιπτώσεις όπως είναι η φλεβίτιδα και η κακή κυκλοφορία στα άκρα.

Έχει την ικανότητα να διεγείρει τη βιοσύνθεση του κολλαγόνου μέσα από τους ινοβλάστες του δέρματος και, ως εκ τούτου, τείνει να βοηθά στο μηχανισμό της επούλωσης και τη σύσφιξη της επιδερμίδας.

Η Centella Asiatica βελτιώνει τη μικρο-κυκλοφορία και ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Ε.

Το gotu kola έχει πολλές νευροπροστατευτικές ιδιότητες, αλλά η δράση αυτού του φυτού στην αποτοξίνωση του εγκεφάλου πιθανότατα προέρχεται από τις ιδιότητές του ως αντιοξειδωτικό.

Μέσω της μείωσης του οξειδωτικού στρες, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της νόσου του Alzheimer και άλλων νευροεκφυλιστικών διαταραχών. Η Centella ενθαρρύνει την ανάπτυξη των δενδριτών και προστατεύει τον ιστό του νευρικού συστήματος από τον πρώιμο προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο.

Όπως πολλά ισχυρά βότανα, το gotu kola πρέπει να λαμβάνεται σε σύντομες δόσεις. Ορισμένες από τις ενώσεις του μπορεί να συσσωρευτούν και να έχουν επιβλαβείς επιδράσεις στους ανθρώπινους ιστούς εάν λαμβάνονται αμείωτα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Συστήνεται η λήψη για 6 βδομαδες και μετά  διακοπή 3 βδομάδες πριν την συνέχιση.

Η Σεντέλα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με  διαβήτη και νεφρική η ηπατική νόσο.

Οι παρενέργειες είναι σπάνιες με το Gotu kola. Ωστόσο, μπορεί να περιλαμβάνουν δερματική αλλεργία και αίσθημα καύσου εάν  εφαρμόζεται στο δέρμα. Όταν λαμβάνεται εσωτερικά, οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, στομαχικές διαταραχές, ναυτία, ζάλη και υπνηλία.

Η ασιατικοσίδη, ένα σημαντικό μέρος του Gotu kola, έχει  συνδεθεί με την ανάπτυξη όγκων σε ποντίκια. Εάν υπάρχει  ιστορικό προκαρκινικών ή καρκινικών αλλοιώσεων του δέρματος, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται Gotu kola.

Εννοείται ότι πάντα ελέγχουμε αλληλεπιδράσεις με άλλες ουσίες  και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Φυσικό μεν, αλλά δεν παύει να είναι και αυτό φάρμακο.

Γ.Δ.

.